Fit Foundations Academy

ក្នុងនាមជា James Elmer ស្ថាបនិក Fit Foundations Academy និងជាបុរសដែលមានប្រវត្តិយ៉ាងទូលំទូលាយក្នុងកាយសម្បទា រួមទាំងការធ្វើជា Army Ranger អ្នកប្រយុទ្ធ MMA ដែលមិនធ្លាប់ចាញ់ អ្នកសំដែងនៅ Las Vegas និងជាដៃគូប្រកួតប្រជែងក្នុងការប្រកួតកីឡាកាយវប្បកម្មជាង 10 ខ្ញុំមានមោទនភាពក្នុងការបង្ហាញ Fit Foundations Academy! កម្មវិធីនេះត្រូវបានរចនាឡើងជាពិសេសដើម្បីជួយអ្នកសម្រេចបាននូវគោលដៅសុខភាព និងសុខភាពរបស់អ្នកជាមួយនឹងការណែនាំពីអ្នកជំនាញរបស់ខ្ញុំ។

លក្ខណៈពិសេស៖

- ចូល​មើល​ផែនការ​ហ្វឹកហ្វឺន​ដែល​បាន​កំណត់​និង​តាមដាន​ការ​ហាត់​ប្រាណ
- មើលវីដេអូហាត់ប្រាណ និងហាត់ប្រាណដែលបង្កើតដោយអ្នកជំនាញ
- គ្រប់គ្រងអាហាររបស់អ្នក និងធ្វើការសម្រេចចិត្តអាហារកាន់តែឆ្លាតវៃ
- តាមដានទម្លាប់ និងទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក។
- កំណត់គោលដៅសុខភាព និងកាយសម្បទា និងតាមដានវឌ្ឍនភាពរបស់អ្នក។
- ទទួលបានផ្លាកសញ្ញាសំខាន់សម្រាប់កំណត់កំណត់ត្រាផ្ទាល់ខ្លួនថ្មី និងរក្សាទម្លាប់ទម្លាប់
- ជជែកជាមួយគ្រូបង្វឹករបស់អ្នក (ខ្ញុំ!) ក្នុងពេលវេលាជាក់ស្តែង
- ចូលរួមសហគមន៍ឌីជីថល ដើម្បីភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងជាមួយបុគ្គលដែលមានគំនិតដូចគ្នា និងរក្សាការបំផុសគំនិត
- កត់ត្រាការវាស់វែងរាងកាយ និងចាប់យករូបភាពវឌ្ឍនភាព
- ទទួលបានការជូនដំណឹងជំរុញសម្រាប់ការហាត់ប្រាណ និងសកម្មភាពដែលបានគ្រោងទុក
- រួមបញ្ចូលជាមួយឧបករណ៍ និងកម្មវិធីដែលអាចពាក់បានផ្សេងទៀតដូចជាឧបករណ៍ Garmin, Fitbit, MyFitnessPal និង Withings ដើម្បីតាមដានការហាត់ប្រាណ ការគេង អាហារូបត្ថម្ភ និងស្ថិតិរាងកាយ និងសមាសភាព។

ទាញយកកម្មវិធី Fit Foundations Academy ថ្ងៃនេះ ហើយសូមធ្វើការរួមគ្នាដើម្បីយកឈ្នះលើគោលដៅសុខភាពរបស់អ្នក!