Méthode Guillarme

វិធីសាស្ត្រហ្គីលឡាមេគឺជាការស្តារនីតិសម្បទាដោយផ្អែកលើដង្ហើមដែលអនុញ្ញាតឱ្យរកឃើញពោះនិងដ្យ៉ាហ្វ្រេមដែលមានសមត្ថភាពក្នុងការបម្រើដល់ប្រហោងពោះរបស់អ្នកឥរិយាបថប្រព័ន្ធរំលាយអាហារសោភ័ណភាពរបស់អ្នក។

គោលដៅគឺដើម្បីបង្ហាត់ក្រពះរបស់អ្នកឱ្យដឹកនាំសំពាធឡើងខ្ពស់ក្នុងកំឡុងពេលខិតខំប្រចាំថ្ងៃ។

កម្មវិធីនេះនឹងជួយអ្នកជារៀងរាល់ថ្ងៃក្នុងការអនុវត្តវិធីសាស្រ្តនេះបានល្អបំផុតដោយមានការណែនាំអំពីរូបភាពនិងអូឌីយ៉ូព្រមទាំងដំបូន្មានស្តីពីការគោរពពិធីការ