How to Rap

แž•แŸ’แž‘แžปแž€แž–แžถแžŽแžทแž‡แŸ’แž‡แž€แž˜แŸ’แž˜
500+
แž€แžถแžšแž‘แžถแž‰แž™แž€
แž…แŸ†แžŽแžถแžแŸ‹แžแŸ’แž“แžถแž€แŸ‹แžแŸ’แž›แžนแž˜แžŸแžถแžš
PEGI 3
แžšแžผแž”แž—แžถแž–โ€‹โ€‹แžšแžผแž”แžแžโ€‹แžขแŸแž€แŸ’แžšแž„แŸ‹
แžšแžผแž”แž—แžถแž–โ€‹โ€‹แžšแžผแž”แžแžโ€‹แžขแŸแž€แŸ’แžšแž„แŸ‹
แžšแžผแž”แž—แžถแž–โ€‹โ€‹แžšแžผแž”แžแžโ€‹แžขแŸแž€แŸ’แžšแž„แŸ‹
แžšแžผแž”แž—แžถแž–โ€‹โ€‹แžšแžผแž”แžแžโ€‹แžขแŸแž€แŸ’แžšแž„แŸ‹
แžšแžผแž”แž—แžถแž–โ€‹โ€‹แžšแžผแž”แžแžโ€‹แžขแŸแž€แŸ’แžšแž„แŸ‹

แžขแŸ†แž–แžธโ€‹แž€แž˜แŸ’แž˜แžœแžทแž’แžธแž“แŸแŸ‡

แž€แžถแžšแžšแŸ‰แŸแž”แž‚แžบแž‡แžถแž‘แž˜แŸ’แžšแž„แŸ‹แžŠแŸแžŸแŸ’แžœแžถแž แžถแž”แŸ‹ แž“แžทแž„แž‡แžถแž‘แž˜แŸ’แžšแž„แŸ‹แž“แŸƒแž€แžถแžšแž”แž‰แŸ’แž…แŸแž‰แž˜แžแžทแžแž“แŸ’แžแŸ’แžšแžธ แžŠแŸ‚แž›แžšแžฝแž˜แž”แž‰แŸ’แž…แžผแž›แž‚แŸ’แž“แžถแž“แžผแžœแž…แž„แŸ’แžœแžถแž€แŸ‹ แž…แž„แŸ’แžœแžถแž€แŸ‹ แž“แžทแž„แž–แžถแž€แŸ’แž™แž–แŸแž…แž“แŸ แžŠแžพแž˜แŸ’แž”แžธแž”แž‰แŸ’แž‡แžผแž“แžŸแžถแžš แž“แžทแž‘แžถแž“แžšแžฟแž„ แž“แžทแž„แž”แž„แŸ’แž แžถแž‰แž–แžธแžขแžถแžšแž˜แŸ’แž˜แžŽแŸแŸ” แž˜แžทแž“โ€‹แžแžถโ€‹แžขแŸ’แž“แž€โ€‹แž‡แžถโ€‹แžขแŸ’แž“แž€โ€‹แžšแŸ‰แŸแž”โ€‹แžŠแŸ‚แž›โ€‹แž˜แžถแž“โ€‹แž€แŸ’แžŠแžธโ€‹แž”แŸ’แžšแžถแžแŸ’แž“แžถ แžฌโ€‹แž‚แŸ’แžšแžถแž“แŸ‹โ€‹แžแŸ‚โ€‹แž…แžถแž”แŸ‹โ€‹แžขแžถแžšแž˜แŸ’แž˜แžŽแŸโ€‹แž›แžพโ€‹แž‘แž˜แŸ’แžšแž„แŸ‹โ€‹แžŸแžทแž›แŸ’แž”แŸˆโ€‹แž“แŸ„แŸ‡โ€‹แž‘แŸ แž“แŸแŸ‡โ€‹แž‡แžถโ€‹แž€แžถแžšแžŽแŸ‚แž“แžถแŸ†โ€‹แž‡แžถโ€‹แž‡แŸ†แž แžถแž“โ€‹แŸ—โ€‹แžขแŸ†แž–แžธโ€‹แžšแž”แŸ€แž”โ€‹แžšแŸ‰แŸแž”แŸ–

แžŸแŸ’แžแžถแž”แŸ‹แžแž“แŸ’แžแŸ’แžšแžธแžšแŸ‰แŸแž”แŸ– แž˜แžปแž“แž–แŸแž›แžขแŸ’แž“แž€แž…แžถแž”แŸ‹แž•แŸ’แžแžพแž˜แžšแŸ‰แŸแž”แžŠแŸ„แž™แžแŸ’แž›แžฝแž“แžฏแž„ แžŸแžผแž˜แž‡แŸ’แžšแž˜แžปแž‡แžแŸ’แž›แžฝแž“แžขแŸ’แž“แž€แž“แŸ…แž€แŸ’แž“แžปแž„แž–แžทแž—แž–แžแž“แŸ’แžแŸ’แžšแžธแžšแŸ‰แŸแž”แžŠแŸ„แž™แžŸแŸ’แžแžถแž”แŸ‹แžŸแžทแž›แŸ’แž”แž€แžš แžšแž…แž“แžถแž”แŸแž‘แŸ’แž˜ แž“แžทแž„แž”แŸ’แžšแž—แŸแž‘แžšแž„แž‡แžถแž…แŸ’แžšแžพแž“แŸ” แž™แž€แž…แžทแžแŸ’แžแž‘แžปแž€แžŠแžถแž€แŸ‹แž›แžพแž›แŸ†แž แžผแžš แž…แž„แŸ’แžœแžถแž€แŸ‹ แž“แžทแž„แž”แž…แŸ’แž…แŸแž€แž‘แŸแžŸแž‘แŸ†แž“แžปแž€แž…แŸ’แžšแŸ€แž„แž•แŸ’แžŸแŸแž„แŸ—แž‚แŸ’แž“แžถ แž แžพแž™แžŸแžทแž€แŸ’แžŸแžถแž€แžถแžšแž„แžถแžšแžšแž”แžŸแŸ‹แžŸแžทแž›แŸ’แž”แž€แžšแžšแŸ‰แŸแž”แž‘แžถแŸ†แž„แž”แžปแžšแžถแžŽ แž“แžทแž„แžŸแž แžŸแž˜แŸแž™แžŸแž˜แŸ’แžšแžถแž”แŸ‹แž€แžถแžšแž”แŸ†แž•แžปแžŸแž‚แŸ†แž“แžทแž แž“แžทแž„แžฅแž‘แŸ’แž’แžทแž–แž›แŸ”

แžŸแŸ’แžœแŸ‚แž„แžšแž€แžŸแŸ†แžกแŸแž„ แž“แžทแž„แžŸแŸ’แž‘แžธแž›แžšแž”แžŸแŸ‹แžขแŸ’แž“แž€แŸ– แžŸแžถแž€แž›แŸ’แž”แž„แž‡แžถแž˜แžฝแž™แžŸแŸ’แž‘แžธแž›แžŸแŸ†แžกแŸแž„ แžŸแž˜แŸ’แž›แŸแž„ แž“แžทแž„แž”แž…แŸ’แž…แŸแž€แž‘แŸแžŸแž…แŸ‚แž€แž…แžถแž™แž•แŸ’แžŸแŸแž„แŸ—แž‚แŸ’แž“แžถ แžŠแžพแž˜แŸ’แž”แžธแžŸแŸ’แžœแŸ‚แž„แžšแž€แžŸแŸ†แžกแŸแž„ แž“แžทแž„แžŸแŸ’แž‘แžธแž›แž”แŸ’แž›แŸ‚แž€แŸ—แž•แŸ’แž‘แžถแž›แŸ‹แžแŸ’แž›แžฝแž“แžšแž”แžŸแŸ‹แžขแŸ’แž“แž€แž€แŸ’แž“แžปแž„แž“แžถแž˜แž‡แžถแžขแŸ’แž“แž€แžšแŸ‰แŸแž”แŸ” แž–แžทแž…แžถแžšแžŽแžถแž–แžธแž—แžถแž–แžแŸ’แž›แžถแŸ†แž„ แž“แžทแž„แž…แŸ†แžŽแžผแž›แž…แžทแžแŸ’แžแž–แžธแž’แž˜แŸ’แž˜แž‡แžถแžแžทแžšแž”แžŸแŸ‹แžขแŸ’แž“แž€ แž€แŸแžŠแžผแž…แž‡แžถแž”แŸ’แžšแž’แžถแž“แž”แž‘ แž”แŸ’แžšแž’แžถแž“แž”แž‘ แž“แžทแž„แžŸแžถแžšแžŠแŸ‚แž›แžขแŸ’แž“แž€แž…แž„แŸ‹แžŸแŸ’แžœแŸ‚แž„แž™แž›แŸ‹แžแžถแž˜แžšแž™แŸˆแžแž“แŸ’แžแŸ’แžšแžธแžšแž”แžŸแŸ‹แžขแŸ’แž“แž€แŸ”

แžขแž—แžทแžœแžŒแŸ’แžแž›แŸ†แž แžผแžšแžšแž”แžŸแŸ‹แžขแŸ’แž“แž€แŸ– แž›แŸ†แž แžผแžšแž‚แžบแž‡แžถแž›แŸ†แž“แžถแŸ†แž…แž„แŸ’แžœแžถแž€แŸ‹ แž“แžทแž„แžšแž…แž“แžถแž”แŸแž‘แŸ’แž˜แž…แŸ‚แž€แž…แžถแž™ แžŠแŸ‚แž›แž€แŸ†แžŽแžแŸ‹แž€แžถแžšแžŸแž˜แŸ’แžแŸ‚แž„แžšแŸ‰แŸแž”แžšแž”แžŸแŸ‹แžขแŸ’แž“แž€แŸ” แžขแž“แžปแžœแžแŸ’แžแž€แžถแžšแžšแŸ‰แŸแž”แž›แžพแž…แž„แŸ’แžœแžถแž€แŸ‹แž“แŸƒแž…แž„แŸ’แžœแžถแž€แŸ‹ แž“แžทแž„แžŸแŸ’แž‘แžธแž›แž•แŸ’แžŸแŸแž„แŸ—แž‚แŸ’แž“แžถ แžŠแžพแž˜แŸ’แž”แžธแžขแž—แžทแžœแžŒแŸ’แžแž›แŸ†แž แžผแžšแžšแž”แžŸแŸ‹แžขแŸ’แž“แž€ แž“แžทแž„แž€แŸ‚แž›แž˜แŸ’แžขแž–แŸแž›แžœแŸแž›แžถ แž…แž„แŸ’แžœแžถแž€แŸ‹ แž“แžทแž„แž…แž„แŸ’แžœแžถแž€แŸ‹แžšแž”แžŸแŸ‹แžขแŸ’แž“แž€แŸ” แžŸแžถแž€แž›แŸ’แž”แž„แž‡แžถแž˜แžฝแž™แž“แžนแž„แž€แžถแžšแž•แŸ’แž›แžถแžŸแŸ‹แž”แŸ’แžแžผแžšแž›แŸ’แž”แžฟแž“ แž€แžถแžšแžŸแž„แŸ’แž€แžแŸ‹แž’แŸ’แž„แž“แŸ‹ แž“แžทแž„แžƒแŸ’แž›แžถแžšแž”แžŸแŸ‹แžขแŸ’แž“แž€ แžŠแžพแž˜แŸ’แž”แžธแž”แž„แŸ’แž€แžพแžแž€แžถแžšแžŸแž˜แŸ’แžแŸ‚แž„แž”แŸ’แžšแž€แž”แžŠแŸ„แž™แžแžถแž˜แž–แž› แž“แžทแž„แž‘แžถแž€แŸ‹แž‘แžถแž‰แŸ”

แžŸแžšแžŸแŸแžšแžขแžแŸ’แžแž”แž‘แž…แž˜แŸ’แžšแŸ€แž„แžšแž”แžŸแŸ‹แžขแŸ’แž“แž€แŸ– แž…แžถแž”แŸ‹แž•แŸ’แžแžพแž˜แžŸแžšแžŸแŸแžšแž‘แŸ†แž“แžปแž€แž…แŸ’แžšแŸ€แž„แžšแŸ‰แŸแž”แž•แŸ’แž‘แžถแž›แŸ‹แžแŸ’แž›แžฝแž“แžšแž”แžŸแŸ‹แžขแŸ’แž“แž€แžŠแŸ„แž™แž€แžถแžšแž”แŸ†แž•แžปแžŸแž‚แŸ†แž“แžทแž แž”แŸ’แžšแž’แžถแž“แž”แž‘ แž“แžทแž„แž”แŸ’แžšแž’แžถแž“แž”แž‘แžŠแŸ‚แž›แž‘แžถแž€แŸ‹แž‘แž„แž“แžนแž„แžขแŸ’แž“แž€แŸ” แž”แŸ’แžšแžพแž€แžถแžšแž›แŸแž„แž–แžถแž€แŸ’แž™ แž–แžถแž€แŸ’แž™แž”แŸ’แžšแŸ€แž”แž’แŸ€แž” แž€แžถแžšแž”แŸ’แžšแŸ€แž”แž’แŸ€แž” แž“แžทแž„แžงแž”แž€แžšแžŽแŸแžขแž€แŸ’แžŸแžšแžŸแžถแžŸแŸ’แžแŸ’แžšแž•แŸ’แžŸแŸแž„แž‘แŸ€แžแžŠแžพแž˜แŸ’แž”แžธแž”แž„แŸ’แž€แžพแžแžšแžผแž”แž—แžถแž–แžšแžŸแŸ‹แžšแžœแžพแž€ แž“แžทแž„แž”แž‰แŸ’แž‡แžผแž“แžŸแžถแžšแžšแž”แžŸแŸ‹แžขแŸ’แž“แž€แž”แŸ’แžšแž€แž”แžŠแŸ„แž™แž”แŸ’แžšแžŸแžทแž‘แŸ’แž’แž—แžถแž–แŸ” แžŸแžšแžŸแŸแžšแž…แŸแž‰แž–แžธแž”แž‘แž–แžทแžŸแŸ„แž’แž“แŸแž•แŸ’แž‘แžถแž›แŸ‹แžแŸ’แž›แžฝแž“ แž€แžถแžšแžŸแž„แŸ’แž€แŸแž แžฌแž€แžถแžšแžŸแŸ’แžšแž˜แžพแžŸแŸ’แžšแž˜แŸƒ แž แžพแž™แž€แžปแŸ†แžแŸ’แž›แžถแž…แž€แŸ’แž“แžปแž„แž€แžถแžšแž€แŸ’แž›แžถแž™แž‡แžถแž€แžถแžšแž–แžทแž แž“แžทแž„แž„แžถแž™แžšแž„แž‚แŸ’แžšแŸ„แŸ‡แž“แŸ…แž€แŸ’แž“แžปแž„แžขแžแŸ’แžแž”แž‘แž…แž˜แŸ’แžšแŸ€แž„แžšแž”แžŸแŸ‹แžขแŸ’แž“แž€แŸ”

แž‚แŸ’แžšแŸ„แž„แž€แžถแžšแžŽแŸแž…แž„แŸ’แžœแžถแž€แŸ‹แž“แŸƒแž€แžถแžšแžŸแžทแž€แŸ’แžŸแžถแŸ– แž‚แŸ’แžšแŸ„แž„แž€แžถแžšแžŽแŸแž…แž„แŸ’แžœแžถแž€แŸ‹แž‚แžบแž‡แžถแž‚แŸ†แžšแžผแž“แŸƒแž–แžถแž€แŸ’แž™ rhyming แž“แžทแž„แž–แŸ’แž™แžถแž„แŸ’แž‚แžŠแŸ‚แž›แž•แŸ’แžแž›แŸ‹แž“แžผแžœแžšแž…แž“แžถแžŸแž˜แŸ’แž–แŸแž“แŸ’แž’แž“แžทแž„แž—แžถแž–แžŸแŸ’แžขแžทแžแžšแž˜แžฝแžแž…แŸ†แž–แŸ„แŸ‡แžขแžแŸ’แžแž”แž‘แž…แž˜แŸ’แžšแŸ€แž„แžšแž”แžŸแŸ‹แžขแŸ’แž“แž€แŸ” แžŸแžทแž€แŸ’แžŸแžถแž‚แŸ’แžšแŸ„แž„แž€แžถแžšแžŽแŸ rhyme แž•แŸ’แžŸแŸแž„แž‚แŸ’แž“แžถแžŠแŸ‚แž›แž”แŸ’แžšแžพแž€แŸ’แž“แžปแž„แžแž“แŸ’แžแŸ’แžšแžธแžšแŸ‰แŸแž” แžŠแžผแž…แž‡แžถ AABB, ABAB แž“แžทแž„ rhymes แžแžถแž„แž€แŸ’แž“แžปแž„ แž แžพแž™แž–แžทแžŸแŸ„แž’แž“แŸแž‡แžถแž˜แžฝแž™แž€แžถแžšแž”แž‰แŸ’แž…แžผแž›แž–แžฝแž€แžœแžถแž‘แŸ…แž€แŸ’แž“แžปแž„แžขแžแŸ’แžแž”แž‘แž…แž˜แŸ’แžšแŸ€แž„แž•แŸ’แž‘แžถแž›แŸ‹แžแŸ’แž›แžฝแž“แžšแž”แžŸแŸ‹แžขแŸ’แž“แž€แžŠแžพแž˜แŸ’แž”แžธแž”แž„แŸ’แž€แžพแžแž…แž„แŸ’แžœแžถแž€แŸ‹ แž“แžทแž„แž›แŸ†แž แžผแžšแŸ”

แžขแž“แžปแžœแžแŸ’แžแž“แŸ FreestylingแŸ– Freestyling แž‚แžบแž‡แžถแžŸแžทแž›แŸ’แž”แŸˆแž“แŸƒแž€แžถแžšแž€แŸ‚แž‘แŸ†แž“แžปแž€แž…แŸ’แžšแŸ€แž„แž“แŸ…แž“แžนแž„แž€แž“แŸ’แž›แŸ‚แž„ แžŠแŸ„แž™แž˜แžทแž“แž˜แžถแž“แž€แžถแžšแžแŸ’แžšแŸ€แž˜แž‘แžปแž€แž‡แžถแž˜แžปแž“แŸ” แžขแž“แžปแžœแžแŸ’แžแžšแž…แž“แžถแž”แŸแž‘แŸ’แž˜แžŸแŸแžšแžธแž‡แžถแž‘แŸ€แž„แž‘แžถแžแŸ‹ แžŠแžพแž˜แŸ’แž”แžธแž”แž„แŸ’แž€แžพแž“แž‡แŸ†แž“แžถแž‰ improvisational แž—แžถแž–แž…แŸ’แž“แŸƒแž”แŸ’แžšแžŒแžทแž แž“แžทแž„แž—แžถแž–แžฏแž€แŸ„แžšแž”แžŸแŸ‹แžขแŸ’แž“แž€แž€แŸ’แž“แžปแž„แž“แžถแž˜แž‡แžถแžขแŸ’แž“แž€แžšแŸ‰แŸแž”แŸ” แž…แžถแž”แŸ‹แž•แŸ’แžแžพแž˜แžŠแŸ„แž™แžšแž…แž“แžถแž”แŸแž‘แŸ’แž˜แžŸแŸแžšแžธแž›แžพแž…แž„แŸ’แžœแžถแž€แŸ‹แžŸแžถแž˜แž‰แŸ’แž‰ แž แžพแž™แž”แž“แŸ’แžแžทแž…แž˜แŸ’แžแž„แŸ—แž”แŸ’แžšแž€แžฝแžแž”แŸ’แžšแž‡แŸ‚แž„แžแŸ’แž›แžฝแž“แžขแŸ’แž“แž€แž‡แžถแž˜แžฝแž™แž“แžนแž„แž…แž„แŸ’แžœแžถแž€แŸ‹ แž“แžทแž„แž”แŸ’แžšแž’แžถแž“แž”แž‘แžŠแŸ‚แž›แžŸแŸ’แž˜แžปแž‚แžŸแŸ’แž˜แžถแž‰แŸ”

Master Breath ControlแŸ– แž€แžถแžšโ€‹แž‚แŸ’แžšแž”แŸ‹โ€‹แž‚แŸ’แžšแž„โ€‹แžŠแž„แŸ’แž แžพแž˜โ€‹แž‚แžบโ€‹แž˜แžถแž“โ€‹แžŸแžถแžšแŸˆโ€‹แžŸแŸ†แžแžถแž“แŸ‹โ€‹แžŸแž˜แŸ’แžšแžถแž”แŸ‹โ€‹แž€แžถแžšโ€‹แž”แž‰แŸ’แž…แŸแž‰โ€‹แž€แžถแžšโ€‹แžŸแž˜แŸ’แžแŸ‚แž„โ€‹แžšแŸ‰แŸแž”โ€‹แžŠแŸ‚แž›โ€‹แžšแž›แžผแž“ แž“แžทแž„โ€‹แž‡แžถแž”แŸ‹โ€‹แž›แžถแž”แŸ‹แŸ” แžขแž“แžปแžœแžแŸ’แžแž”แž…แŸ’แž…แŸแž€แž‘แŸแžŸแžŠแž€แžŠแž„แŸ’แž แžพแž˜แžแžถแž˜ diaphragmatic แžŠแžพแž˜แŸ’แž”แžธแž”แž„แŸ’แž€แžพแž“แžŸแž˜แžแŸ’แžแž—แžถแž–แžŸแžฝแž แž“แžทแž„แž€แžถแžšแž‚แŸ’แžšแž”แŸ‹แž‚แŸ’แžšแž„แžŠแž„แŸ’แž แžพแž˜แžšแž”แžŸแŸ‹แžขแŸ’แž“แž€ แž แžพแž™แžšแŸ€แž“แž’แŸ’แžœแžพแžŸแž˜แž€แžถแž›แž€แž˜แŸ’แž˜แž€แžถแžšแžŠแž€แžŠแž„แŸ’แž แžพแž˜แžšแž”แžŸแŸ‹แžขแŸ’แž“แž€แž‡แžถแž˜แžฝแž™แž“แžนแž„แž€แžถแžšแž”แž‰แŸ’แž‡แžผแž“แžšแŸ‰แŸแž”แžšแž”แžŸแŸ‹แžขแŸ’แž“แž€ แžŠแžพแž˜แŸ’แž”แžธแžšแž€แŸ’แžŸแžถแž›แŸ†แž แžผแžš แž“แžทแž„แž…แž„แŸ’แžœแžถแž€แŸ‹แžแŸแžšแŸ”

แž€แžแŸ‹แžแŸ’แžšแžถแžแŸ’แž›แžฝแž“แžฏแž„แŸ– แž€แžแŸ‹แžแŸ’แžšแžถแž€แžถแžšแžšแŸ‰แŸแž”แžŠแŸ„แž™แžแŸ’แž›แžฝแž“แžฏแž„แžŠแŸ„แž™แž”แŸ’แžšแžพแž˜แžธแž€แŸ’แžšแžผแž แŸ’แžœแžผแž“ แž“แžทแž„แž€แž˜แŸ’แž˜แžœแžทแž’แžธแžแžแžŸแŸ†แžกแŸแž„ แžฌแž€แž˜แŸ’แž˜แžœแžทแž’แžธแžŠแžพแž˜แŸ’แž”แžธแžŸแŸ’แžแžถแž”แŸ‹แž€แžถแžšแžŸแŸ†แžŠแŸ‚แž„แžšแž”แžŸแŸ‹แžขแŸ’แž“แž€แžกแžพแž„แžœแžทแž‰ แž“แžทแž„แžแžถแž˜แžŠแžถแž“แžŠแŸ†แžŽแžพแžšแž€แžถแžšแžšแž”แžŸแŸ‹แžขแŸ’แž“แž€แŸ” แž™แž€แž…แžทแžแŸ’แžแž‘แžปแž€แžŠแžถแž€แŸ‹แž›แžพแž€แžถแžšแž…แŸ‚แž€แž…แžถแž™ แž€แžถแžšแž”แž‰แŸ’แž…แŸแž‰แžŸแŸ†แžกแŸแž„ แž€แžถแžšแž”แž‰แŸ’แž‡แžถแž€แŸ‹ แž“แžทแž„แž€แžถแžšแž”แž‰แŸ’แž…แŸแž‰แžŸแŸ†แžกแŸแž„แžšแž”แžŸแŸ‹แžขแŸ’แž“แž€ แž แžพแž™แž€แŸ†แžŽแžแŸ‹แžแŸ†แž”แž“แŸ‹แžŸแž˜แŸ’แžšแžถแž”แŸ‹แž€แŸ‚แž›แž˜แŸ’แžข แž“แžทแž„แž€แŸ‚แž›แž˜แŸ’แžขแŸ”

แžŸแŸ’แžœแŸ‚แž„แžšแž€แž˜แžแžทแž€แŸ‚แž›แž˜แŸ’แžข แž“แžทแž„แž€แžทแž…แŸ’แž…แžŸแž แž€แžถแžšแŸ– แž…แŸ‚แž€แžšแŸ†แž›แŸ‚แž€แžแž“แŸ’แžแŸ’แžšแžธแžšแŸ‰แŸแž”แžšแž”แžŸแŸ‹แžขแŸ’แž“แž€แž‡แžถแž˜แžฝแž™แž˜แžทแžแŸ’แžแž—แŸแž€แŸ’แžแžท แž˜แžทแžแŸ’แžแž—แŸแž€แŸ’แžแžท แž“แžทแž„แžแž“แŸ’แžแŸ’แžšแžธแž€แžšแž•แŸ’แžŸแŸแž„แž‘แŸ€แžแžŸแž˜แŸ’แžšแžถแž”แŸ‹แž˜แžแžทแž€แŸ‚แž›แž˜แŸ’แžข แž“แžทแž„แž€แžถแžšแžšแžทแŸ‡แž‚แž“แŸ‹แž€แŸ’แž“แžปแž„แž“แŸแž™แžŸแŸ’แžแžถแž”แž“แžถแŸ” แžŸแž แž€แžถแžšแž‡แžถแž˜แžฝแž™แžขแŸ’แž“แž€แžšแŸ‰แŸแž” แž•แž›แžทแžแž€แžš แž“แžทแž„แžŸแžทแž›แŸ’แž”แž€แžšแž•แŸ’แžŸแŸแž„แž‘แŸ€แž แžŠแžพแž˜แŸ’แž”แžธแžšแŸ€แž“แž–แžธแž‚แŸ’แž“แžถแž‘แŸ…แžœแžทแž‰แž‘แŸ…แž˜แž€ แž•แŸ’แž›แžถแžŸแŸ‹แž”แŸ’แžแžผแžšแž‚แŸ†แž“แžทแž แž“แžทแž„แž–แž„แŸ’แžšแžธแž€แž€แžถแžšแž™แž›แŸ‹แžŠแžนแž„แž…แŸ’แž“แŸƒแž”แŸ’แžšแžŒแžทแžแžšแž”แžŸแŸ‹แžขแŸ’แž“แž€แŸ”

แž’แŸ’แžœแžพแž€แžถแžšแž•แŸ’แžŸแžถแž™แž•แŸ’แž‘แžถแž›แŸ‹แŸ– แž…แžถแž”แŸ‹แž™แž€แžšแžถแž›แŸ‹แžฑแž€แžถแžŸแžŠแžพแž˜แŸ’แž”แžธแžŸแŸ†แžŠแŸ‚แž„แžแž“แŸ’แžแŸ’แžšแžธแžšแŸ‰แŸแž”แžšแž”แžŸแŸ‹แžขแŸ’แž“แž€แž•แŸ’แž‘แžถแž›แŸ‹แž“แŸ…แž…แŸ†แž–แŸ„แŸ‡แž˜แžปแžแž‘แžŸแŸ’แžŸแž“แžทแž€แž‡แž“ แž˜แžทแž“แžแžถแžœแžถแž“แŸ…แžฏแž˜แžธแž€แŸ’แžšแžผแž แŸ’แžœแžผแž“ แž€แžถแžšแž”แž„แŸ’แž แžถแž‰แž‘แŸแž–แž€แŸ„แžŸแž›แŸ’แž™ แž‘แžธแž€แž“แŸ’แž›แŸ‚แž„แž€แŸ’แž“แžปแž„แžŸแŸ’แžšแžปแž€ แžฌแžœแŸแž‘แžทแž€แžถแžขแž“แžกแžถแž‰แž‘แŸแŸ” แž€แžถแžšโ€‹แžŸแž˜แŸ’แžŠแŸ‚แž„โ€‹แž•แŸ’แž‘แžถแž›แŸ‹โ€‹แžขแž“แžปแž‰แŸ’แž‰แžถแžโ€‹แžฑแŸ’แž™โ€‹แžขแŸ’แž“แž€โ€‹แž”แž„แŸ’แž แžถแž‰โ€‹แžœแžแŸ’แžแž˜แžถแž“โ€‹แž›แžพโ€‹แž†แžถแž€โ€‹แžšแž”แžŸแŸ‹โ€‹แžขแŸ’แž“แž€ แž—แžถแž–โ€‹แž‡แžฟแž‡แžถแž€แŸ‹ แž“แžทแž„โ€‹แž‡แŸ†แž“แžถแž‰โ€‹แž‘แŸ†แž“แžถแž€แŸ‹แž‘แŸ†แž“แž„โ€‹แž€แŸ’แž“แžปแž„โ€‹แž“แžถแž˜โ€‹แž‡แžถโ€‹แžขแŸ’แž“แž€โ€‹แžšแŸ‰แŸแž” แž แžพแž™โ€‹แž—แŸ’แž‡แžถแž”แŸ‹โ€‹แž‘แŸ†แž“แžถแž€แŸ‹แž‘แŸ†แž“แž„โ€‹แž‡แžถแž˜แžฝแž™โ€‹แžขแŸ’แž“แž€โ€‹แž‚แžถแŸ†แž‘แŸ’แžš แž“แžทแž„โ€‹แžขแŸ’แž“แž€โ€‹แž‚แžถแŸ†แž‘แŸ’แžšแŸ”

แžšแž€แŸ’แžŸแžถแž—แžถแž–แžŸแŸ’แž˜แŸ„แŸ‡แžแŸ’แžšแž„แŸ‹ แž“แžทแž„แžŸแŸ’แž˜แŸ„แŸ‡แžแŸ’แžšแž„แŸ‹แž…แŸ†แž–แŸ„แŸ‡แžแŸ’แž›แžฝแž“แžขแŸ’แž“แž€แŸ– แžŸแŸ†แžแžถแž“แŸ‹แž‡แžถแž„แž“แŸแŸ‡แž‘แŸ…แž‘แŸ€แž แžŸแžผแž˜แžšแž€แŸ’แžŸแžถแž—แžถแž–แžŸแŸ’แž˜แŸ„แŸ‡แžแŸ’แžšแž„แŸ‹แž…แŸ†แž–แŸ„แŸ‡แžแŸ’แž›แžฝแž“แžขแŸ’แž“แž€ แž“แžทแž„แž…แž€แŸ’แžแžปแžœแžทแžŸแŸแž™แžŸแžทแž›แŸ’แž”แŸˆแžšแž”แžŸแŸ‹แžขแŸ’แž“แž€แž€แŸ’แž“แžปแž„แž“แžถแž˜แž‡แžถแžขแŸ’แž“แž€แžšแŸ‰แŸแž”แŸ” แž‘แž‘แžฝแž›แž™แž€แžŸแŸ†แžกแŸแž„ แž‘แžŸแŸ’แžŸแž“แŸˆ แž“แžทแž„แž”แž‘แž–แžทแžŸแŸ„แž’แž“แŸแžแŸ‚แž˜แžฝแž™แž‚แžแŸ‹แžšแž”แžŸแŸ‹แžขแŸ’แž“แž€ แž แžพแž™แž”แŸ’แžšแžพแžแž“แŸ’แžแŸ’แžšแžธแžšแž”แžŸแŸ‹แžขแŸ’แž“แž€แž‡แžถแžœแŸแž‘แžทแž€แžถแžŸแž˜แŸ’แžšแžถแž”แŸ‹แž€แžถแžšแž”แž‰แŸ’แž…แŸแž‰แž˜แžแžทแžŠแŸ„แž™แžแŸ’แž›แžฝแž“แžฏแž„ แž€แžถแžšแž“แžทแž‘แžถแž“แžšแžฟแž„ แž“แžทแž„แž€แžถแžšแž”แž‰แŸ’แž…แŸแž‰แž˜แžแžทแž€แŸ’แž“แžปแž„แžŸแž„แŸ’แž‚แž˜แŸ” แž˜แžถแž“แž—แžถแž–แž–แžทแžแž”แŸ’แžšแžถแž€แžŠ แž–แžทแžแž”แŸ’แžšแžถแž€แžŠ แž“แžทแž„แžŸแŸ’แžšแž›แžถแž‰แŸ‹แž“แŸ…แž€แŸ’แž“แžปแž„แž”แž‘แž…แž˜แŸ’แžšแŸ€แž„แžšแŸ‰แŸแž” แž“แžทแž„แž€แžถแžšแžŸแž˜แŸ’แžแŸ‚แž„แžšแž”แžŸแŸ‹แžขแŸ’แž“แž€ แž แžพแž™แžขแž“แžปแž‰แŸ’แž‰แžถแžแžฑแŸ’แž™แž—แžถแž–แž…แŸ’แž“แŸƒแž”แŸ’แžšแžŒแžทแž แž“แžทแž„แž”แžปแž‚แŸ’แž‚แž›แžทแž€แž›แž€แŸ’แžแžŽแŸˆแžšแž”แžŸแŸ‹แžขแŸ’แž“แž€แž—แŸ’แž›แžบแž“แŸ…แž€แŸ’แž“แžปแž„แžแž“แŸ’แžแŸ’แžšแžธแžšแž”แžŸแŸ‹แžขแŸ’แž“แž€แŸ”
แž”แžถแž“โ€‹แžŠแŸ†แžกแžพแž„แž€แŸ†แžŽแŸ‚โ€‹แž“แŸ…
22 แž€แžปแž˜แŸ’แž—แŸˆ 2024

แžŸแžปแžœแžแŸ’แžแžทแž—แžถแž–โ€‹แž‘แžทแž“แŸ’แž“แž“แŸแž™

แžŸแžปแžœแžแŸ’แžแžทแž—แžถแž–โ€‹แž…แžถแž”แŸ‹แž•แŸ’แžŠแžพแž˜แž–แžธโ€‹แž€แžถแžšแž™แž›แŸ‹แžŠแžนแž„แžขแŸ†แž–แžธโ€‹แžšแž”แŸ€แž”แžŠแŸ‚แž›โ€‹แžขแŸ’แž“แž€แžขแž—แžทแžœแžŒแŸ’แžแž“แŸโ€‹แž”แŸ’แžšแž˜แžผแž› แž“แžทแž„โ€‹แž…แŸ‚แž€แžšแŸ†แž›แŸ‚แž€โ€‹แž‘แžทแž“แŸ’แž“แž“แŸแž™แžšแž”แžŸแŸ‹แžขแŸ’แž“แž€แŸ” แž€แžถแžšแžขแž“แžปแžœแžแŸ’แžโ€‹แž…แŸ†แž–แŸ„แŸ‡แžŸแž“แŸ’แžแžทแžŸแžปแž แž“แžทแž„โ€‹แžฏแž€แž‡แž“แž—แžถแž–โ€‹แž‘แžทแž“แŸ’แž“แž“แŸแž™โ€‹แžขแžถแž…แžแžปแžŸแž‚แŸ’แž“แžถแž‘แŸ…แžแžถแž˜โ€‹แž€แžถแžšแž”แŸ’แžšแžพแž”แŸ’แžšแžถแžŸแŸ‹ แžแŸ†แž”แž“แŸ‹ แž“แžทแž„โ€‹แžขแžถแž™แžปแžšแž”แžŸแŸ‹แžขแŸ’แž“แž€แŸ” แžขแŸ’แž“แž€แžขแž—แžทแžœแžŒแŸ’แžแž“แŸโ€‹แž”แžถแž“แž•แŸ’แžŠแž›แŸ‹โ€‹แž–แŸแžแŸŒแž˜แžถแž“แž“แŸแŸ‡ แž“แžทแž„โ€‹แžขแžถแž…แž’แŸ’แžœแžพแž”แž…แŸ’แž…แžปแž”แŸ’แž”แž“แŸ’แž“แž—แžถแž–โ€‹แžœแžถแž“แŸ…แž–แŸแž›แžแžถแž„แž˜แžปแžแŸ”
แž€แž˜แŸ’แž˜แžœแžทแž’แžธแž“แŸแŸ‡โ€‹แžขแžถแž…แž…แŸ‚แž€แžšแŸ†แž›แŸ‚แž€โ€‹แž”แŸ’แžšแž—แŸแž‘แž‘แžทแž“แŸ’แž“แž“แŸแž™โ€‹แž‘แžถแŸ†แž„แž“แŸแŸ‡โ€‹แž‡แžถแž˜แžฝแž™แž—แžถแž‚แžธแž‘แžธแž”แžธ
แžงแž”แž€แžšแžŽแŸ แžฌแž›แŸแžแžŸแž˜แŸ’แž‚แžถแž›แŸ‹แž•แŸ’แžŸแŸแž„แž‘แŸ€แž
แž˜แžทแž“แž”แŸ’แžšแž˜แžผแž›โ€‹แž‘แžทแž“แŸ’แž“แž“แŸแž™แžกแžพแž™
แžŸแŸ’แžœแŸ‚แž„แž™แž›แŸ‹โ€‹แž”แž“แŸ’แžแŸ‚แž˜แžขแŸ†แž–แžธโ€‹แžšแž”แŸ€แž”แžŠแŸ‚แž›โ€‹แžขแŸ’แž“แž€แžขแž—แžทแžœแžŒแŸ’แžแž“แŸโ€‹แž”แŸ’แžšแž€แžถแžŸแžขแŸ†แž–แžธโ€‹แž€แžถแžšแž”แŸ’แžšแž˜แžผแž›แž‘แžทแž“แŸ’แž“แž“แŸแž™
แž‘แžทแž“แŸ’แž“แž“แŸแž™แžแŸ’แžšแžผแžœแž”แžถแž“แžขแŸŠแžธแž“แž‚แŸ’แžšแžธแž”แžŸแž˜แŸ’แžšแžถแž”แŸ‹แž€แžถแžšแž•แŸ’แž‘แŸแžš
แžขแŸ’แž“แž€แžขแžถแž…แžŸแŸ’แž“แžพแžŸแžปแŸ†แžฑแŸ’แž™แž›แžปแž”แž‘แžทแž“แŸ’แž“แž“แŸแž™แž“แŸ„แŸ‡แž”แžถแž“

แž‡แŸ†แž“แžฝแž™แž€แž˜แŸ’แž˜แžœแžทแž’แžธ

แž…แŸ’แžšแžพแž“แž‘แŸ€แžแžŠแŸ„แž™ Athletic Sport Spirit Flow