Know-How Health and Wellness

នៅក្នុងពិភពលោកដែលមានល្បឿនលឿននាពេលបច្ចុប្បន្ននេះ ដំណើរស្វែងរកសុខុមាលភាពរួមមិនដែលមានសារៈសំខាន់ជាងនេះទេ។ នៅពេលដែលសម្ពាធនៃជីវិតសម័យទំនើបកើនឡើង បុគ្គលម្នាក់ៗកំពុងស្វែងរកមធ្យោបាយដើម្បីទទួលបានតុល្យភាព សន្តិភាព និងសុខភាពកាន់តែខ្លាំងឡើង។ កម្មវិធីសុខភាពរួមរបស់យើងឈរនៅជួរមុខនៃចលនានេះ ដោយផ្តល់នូវវេទិកាដ៏ទូលំទូលាយមួយដែលគ្របដណ្តប់លើការអនុវត្តផ្សេងៗ ចាប់ពីការព្យាបាលដោយសំឡេង រហូតដល់យូហ្គា តៃជី និងលើសពីនេះ។ កម្មវិធីនេះត្រូវបានរចនាឡើងសម្រាប់អ្នកដែលចង់បង្កើនសុខុមាលភាពផ្លូវកាយ ផ្លូវចិត្ត និងផ្លូវអារម្មណ៍របស់ពួកគេ ដោយផ្តល់នូវធនធានជាច្រើននៅចុងម្រាមដៃរបស់ពួកគេ។

ចក្ខុវិស័យនៅពីក្រោយកម្មវិធី

ចក្ខុវិស័យសម្រាប់កម្មវិធីសុខភាពរួមរបស់យើងគឺផ្អែកលើជំនឿដែលថាសុខភាពគួរតែអាចចូលប្រើបានសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នា។ យើងមានបំណងបង្កើតសហគមន៍គាំទ្រមួយដែលអ្នកប្រើប្រាស់អាចស្វែងយល់ពីវិធីផ្សេងៗនៃការព្យាបាល និងការលូតលាស់ផ្ទាល់ខ្លួន។ តាមរយៈការរួមបញ្ចូលការអនុវត្តបុរាណជាមួយនឹងបច្ចេកវិទ្យាទំនើប យើងផ្តល់សិទ្ធិអំណាចដល់អ្នកប្រើប្រាស់ឱ្យទទួលបន្ទុកលើការធ្វើដំណើរសុខភាព និងសុខុមាលភាពរបស់ពួកគេ ដោយជំរុញឱ្យមានការយល់ដឹងអំពីទំនាក់ទំនង និងកម្មសិទ្ធិ។

លក្ខណៈសំខាន់ៗនៃកម្មវិធី

1. ការអនុវត្តសុខភាពចម្រុះ

កម្មវិធីរបស់យើងផ្តល់ជូននូវការអនុវត្តន៍សុខភាពដ៏សម្បូរបែប ដែលនីមួយៗត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីបំពេញតម្រូវការ និងចំណូលចិត្តផ្សេងៗគ្នា។ អ្នកប្រើប្រាស់អាចរុករក៖

- ការព្យាបាលដោយសំឡេង៖ ជ្រមុជខ្លួនអ្នកនៅក្នុងការរំញ័រនៃការព្យាបាលដោយសំឡេង។ វគ្គដែលបានរៀបចំរបស់យើងប្រើប្រាស់ឧបករណ៍ដូចជាការច្រៀងចាន និងគង ដើម្បីលើកកម្ពស់ការសម្រាក និងព្យាបាល។

- យូហ្គា៖ ចូលប្រើក្បាច់យូហ្គាជាច្រើនប្រភេទ ចាប់ពី Hatha ដល់ Vinyasa ដែលសមរម្យសម្រាប់គ្រប់កម្រិត។ វគ្គនីមួយៗត្រូវបានដឹកនាំដោយគ្រូដែលមានការបញ្ជាក់ដែលណែនាំអ្នកប្រើប្រាស់តាមរយៈឥរិយាបថ និងបច្ចេកទេសដកដង្ហើម ដើម្បីបង្កើនភាពបត់បែន កម្លាំង និងការសតិ។

- Tai Chi និង Qi Gong៖ ទម្លាប់ចិនបុរាណទាំងនេះ ផ្តោតលើចលនាយឺតៗ ដោយចេតនា និងការដកដង្ហើមជ្រៅៗ។ ពួកគេគឺល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់អ្នកដែលស្វែងរកការកែលម្អតុល្យភាព ការសម្របសម្រួល និងភាពច្បាស់លាស់ផ្លូវចិត្ត។

- ថ្នាក់ហាត់ប្រាណ និងរាំ៖ ធ្វើឱ្យរាងកាយរបស់អ្នកមានចលនាជាមួយនឹងទម្លាប់ហាត់ប្រាណដ៏ស្វាហាប់ និងថ្នាក់រាំដែលរួមបញ្ចូលគ្នានូវភាពសប្បាយរីករាយជាមួយនឹងការហាត់ប្រាណប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព។ ការផ្តល់ជូនចម្រុះរបស់យើងធានាថាមានអ្វីមួយសម្រាប់អ្នករាល់គ្នា។

- សមាធិដែលបានណែនាំ៖ មិនថាអ្នកជាអ្នកហាត់សមតាមរដូវកាល ឬទើបធ្វើសមាធិទេ វគ្គណែនាំរបស់យើងជួយអ្នកប្រើប្រាស់បណ្ដុះស្មារតី និងកាត់បន្ថយភាពតានតឹង។

- Breathwork: ស្វែងយល់ពីថាមពលផ្លាស់ប្តូរនៃដង្ហើម។ វគ្គលំហាត់ដកដង្ហើមរបស់យើងជួយអ្នកប្រើប្រាស់ភ្ជាប់ជាមួយដង្ហើមរបស់ពួកគេ កាត់បន្ថយការថប់បារម្ភ និងលើកកម្ពស់សុខុមាលភាពទូទៅ។


2. ទម្លាប់បង្កើតទម្លាប់ផ្ទាល់ខ្លួន

ដោយ​យល់​ថា​សុខភាព​ជា​ដំណើរ​មួយ កម្មវិធី​របស់​យើង​មាន​លក្ខណៈ​ពិសេស​នូវ​ទម្លាប់​បង្កើត​ទម្លាប់​ដែល​អាច​ប្ដូរ​តាម​បំណង។ អ្នកប្រើប្រាស់អាចកំណត់គោលដៅ តាមដានវឌ្ឍនភាពរបស់ពួកគេ និងទទួលបានការរំលឹក ដើម្បីបន្តដំណើរទៅមុខទៀត។ លក្ខណៈពិសេសនេះលើកទឹកចិត្តឱ្យមានការទទួលខុសត្រូវ និងលើកកម្ពស់ការផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅប្រកបដោយនិរន្តរភាព។

3. សហគមន៍ និងអន្តរកម្មផ្ទាល់

លក្ខណៈពិសេសលេចធ្លោមួយនៃកម្មវិធីរបស់យើងគឺទិដ្ឋភាពសហគមន៍ដ៏រឹងមាំ។ អ្នក​ប្រើ​អាច​ចូលរួម​ការ​ផ្សាយ​បន្ត​ផ្ទាល់​ដើម្បី​ចូល​រួម​ក្នុង​ថ្នាក់ សួរ​សំណួរ និង​តភ្ជាប់​ជាមួយ​បុគ្គល​ដែល​មាន​គំនិត​ដូច​គ្នា។ ធាតុផ្សំអន្តរសកម្មនេះជំរុញឱ្យមានការយល់ដឹងអំពីកម្មសិទ្ធិ និងការគាំទ្រ ដែលមានសារៈសំខាន់សម្រាប់ការលូតលាស់ផ្ទាល់ខ្លួន។

4. ការតាមដានវឌ្ឍនភាព

ដើម្បីបង្កើនបទពិសោធន៍របស់អ្នកប្រើប្រាស់ និងការលើកទឹកចិត្ត កម្មវិធីរបស់យើងរួមបញ្ចូលឧបករណ៍សម្រាប់តាមដានវគ្គសមាធិ និងលំហាត់ដកដង្ហើម។ អ្នកប្រើប្រាស់អាចកំណត់កម្មវិធីកំណត់ម៉ោង កត់ត្រាការអនុវត្តរបស់ពួកគេ និងមើលឃើញពីវឌ្ឍនភាពរបស់ពួកគេតាមពេលវេលា។ លក្ខណៈពិសេសនេះលើកទឹកចិត្តឱ្យមានភាពស៊ីសង្វាក់គ្នា និងប្រារព្ធព្រឹត្តិការណ៍សំខាន់ៗនៅតាមបណ្តោយផ្លូវសុខភាព។

5. ព័ត៌មានផ្អែកលើភស្តុតាង

ការប្តេជ្ញាចិត្តរបស់យើងក្នុងការផ្តល់ព័ត៌មានប្រកបដោយគុណភាពគឺមិនផ្លាស់ប្តូរទេ។ គ្រូនីមួយៗត្រូវបានបញ្ជាក់នៅក្នុងវិស័យរបស់ពួកគេ ដោយធានាថាអ្នកប្រើប្រាស់ទទួលបានការណែនាំត្រឹមត្រូវ និងអាចទុកចិត្តបាន។ កម្មវិធីនេះមានលក្ខណៈពិសេសអត្ថបទ វីដេអូ និងធនធានដែលមានមូលដ្ឋាននៅក្នុងការអនុវត្តផ្អែកលើភស្តុតាង ផ្តល់សិទ្ធិអំណាចដល់អ្នកប្រើប្រាស់ក្នុងការសម្រេចចិត្តប្រកបដោយការយល់ដឹងអំពីសុខភាពរបស់ពួកគេ។

ត្រៀម​ខ្លួន​ដើម្បី​បំប្លែង​រូប​កាយ និង​ស្មារតី​របស់​អ្នក។


លក្ខខណ្ឌ៖ https://www.breakthroughapps.io/terms
គោលការណ៍ឯកជនភាព៖ https://www.breakthroughapps.io/privacypolicy