QuitAlly

QuitAlly – темекі шегуден бас тартуға тәулік бойы тегін қолдау көрсету және т.б
Жақсылық үшін (және жақсырақ үшін) бас тартыңыз

Темекі шегуді, темекі шегуді, ішімдік ішуді, арамшөптерді, кофеинді немесе басқа әдеттерді тастау үшін саяхатқа шығасыз ба? QuitAlly - сіздің әр қадамыңызда бағыт-бағдар беретін ақылды және жанашыр серігіңіз.

Негізгі ерекшеліктері:
• AI Ally Support: тәулік бойы қол жетімді эмпатикалық AI-дан нақты уақыттағы нұсқаулық пен мотивация алыңыз.
• Прогрессті бақылау: әдеттеріңізден бос ретті және жалпы күндеріңізді бақылаңыз. Қайталанды ма? Мұнда ешқандай үкім жоқ - әрбір жаңа бастама - жеңіс.
• Белгілі кезеңді мерекелеу: Мотивацияны сақтау үшін 1 апта, 1 ай және одан кейінгі маңызды кезеңдерге қол жеткізіңіз және атап өтіңіз.
• Қауымдастық даналығы: Қолдау көрсететін қауымдастықтың шығуға қатысты ең жақсы кеңестері мен кеңестерін бөлісіңіз және табыңыз.
• Арнайы ресурстар: бірегей саяхатыңызға теңшелген маңызды құралдар мен нұсқаулықтарға қол жеткізіңіз.

Неліктен QuitAlly таңдау керек?
Шығу қиын, бірақ QuitAlly көмегімен сіз ешқашан жалғыз емессіз. Бұл сіздің бірінші әрекетіңіз болсын немесе бұрын қолданып көргеніңіз болсын, біз түсіністік пен жанашырлықпен айнымас қолдау көрсету үшін осындамыз.

Біріншіден құпиялылық:
Сіздің саяхатыңыз жеке, біз оны құрметтейміз. QuitAlly толық анонимдікті қамтамасыз етеді — жеке деректер жиналмайды немесе бөлісілмейді.

Жауапкершіліктен бас тарту:
QuitAlly қолдау мен ынталандыруды ұсынады, бірақ кәсіби медициналық кеңесті алмастырмайды. Медициналық немесе психикалық денсаулыққа қатысты мәселелер бойынша денсаулық сақтау провайдеріне хабарласыңыз.