Wim Hof Method: Breathwork

Психикалық денсаулығыңызға басымдық беріңіз және Вим Хоф әдісімен ақыл-ойдың күшін ашыңыз. Тыныс алу жаттығулары, суыққа әсер ету құралдары және басқарылатын медитация арқылы Вим Хоф әдісінде өміріңізді өзгерту үшін қажет нәрсенің бәрі бар.

Вим Хоф әдісі үш тірекке негізделген: тыныс алу, суық терапия және міндеттеме. Бұл тіректер әдістің негізі болып табылады және тәжірибеде біріктірілгенде денсаулыққа көптеген артықшылықтарды ашуға мүмкіндік береді, соның ішінде стресс немесе алаңдаушылықты жеңілдету, жақсы ұйқы, жоғары назар аудару және энергияны арттыру. Мұз адамының (соның ішінде 26 әлемдік рекордты қосқанда) суық және жеке жетістіктерімен билеген онжылдықтарға негізделген Вим Хоф әдісі кең ғылыммен расталған қуатты табиғи тәсілді ұсынады.

🧊Тыныс алу жаттығулары және толық сауықтыру үшін суық тию терапиясы
Денеңізге қуат беретін, ақыл-ойыңызды тыныштандыратын және сізді өмірдің қиындықтарына дайындайтын тыныс алу жаттығуларын орындаңыз. Қабынуды табиғи түрде азайту, өнімділікті арттыру және үстіртіңізді көтеру үшін Вим Хофтың мұз ванналары мен салқын душ сияқты суық әсер ету әдістерін пайдаланыңыз. Оянсаңыз да, демалып жатсаңыз да немесе жаттығудан кейін қалпына келсеңіз де, Вим Хофтың өзіне-өзі көмектесетін тыныс алу жаттығулары және суық терапиясы стресс пен алаңдаушылықты қалпына келтіруге, қалпына келтіруге және азайтуға көмектеседі, осылайша сіз өзіңіздің ең жақсы нұсқасы бола аласыз.

🧠Ақылдың, зейіннің және мотивацияның күші
Фокусты жақсартуға, эмоционалды бақылауға және психикалық тұрақтылыққа арналған біздің жетекші медитацияларды зерттеңіз. Бұл әдістерді күнделікті күйзелістен арылу және жеке кедергілерден өту үшін пайдаланыңыз. Өз-өзіне көмектесу, рухани немесе фитнес сапарында жүргендер үшін өте қолайлы.

❄️ Суыққа әсер ету қиындықтары мен құралдары
- Суыққа төзімділікті арттыру үшін 20 күндік салқын душ
- Күнделікті басқарылатын салқын душ, мұз ванналары, аяқтар немесе мұзда қол жаттығулары арқылы жетістіктеріңізді қадағалаңыз
- Қалпына келтіруді қолдау, психикалық денсаулығыңызды жақсарту және жақсы ұйықтауға көмектесу үшін суық әсер етуді пайдаланыңыз

🧘Медитация және аудио құралдары
- ЖАҢА: Ойланулар - Саналы тыныс алудың күшін зерттеңіз және күш-қуатқа ие өмір сүру үшін 5 маңызды нәрсемен салқын әсердің трансформациялық әсерін табыңыз.
- Айқындық пен тыныштық үшін Вим Хофтың дауыспен жетекшілік ететін медитация сессияларымен демалыңыз.

📊 Прогрессіңізді қадағалаңыз және атап өтіңіз
- Күнтізбе мен еске салғыштар сіздің суықтың барысын бақылауға арналған
- Жетістіктеріңізді еске түсіру және күнделікті оң әдеттерді күшейту үшін төсбелгілерді алыңыз


👥 Қоғамдастықпен байланысыңыз
- Қоғамдағы басқаларды шабыттандыру үшін стрессті жеңілдету, психикалық тұрақтылық немесе физикалық қалпына келтіру сапарыңызбен бөлісіңіз.
- Дүниежүзілік Wim Hof тәжірибешілерімен мотивацияда болыңыз, олар сізді жолда шабыттандырады.


Иммундық жүйеңізге, жүйке жүйеңізге және психикалық әл-ауқатыңызға қатысты дәлелденген артықшылықтары бар Wim Hof әдісі қолданбасы көбірек қуат алуды мақсат етсеңіз де, сергек оясаңыз да, фитнес жасасаңыз немесе жай ғана шоғырланған, тыныш ой іздесеңіз де, денсаулығыңызды бақылауға көмектеседі.
«Күніне салқын душ дәрігерді алыстатады» - Вим Хоф

Wim Hof Method қолданбасы арқылы Мұз адамы сияқты тыныштық сезімін арттырыңыз, зейінді арттырыңыз және ақыл-ойдың анықтығына қол жеткізіңіз.
Вим Хоф қозғалысына қосылыңыз. Тыныс алу, суық терапия және зейінді медитацияның күшін бүгін сезініңіз.
«Сіз бақытты, күшті және дені сау болған кезде, сіз күн сияқты нұрланып, жылуыңызды басқаларға бересіз.» - Вим Хоф әдісі, адамдық әлеуетті белсендіріңіз.

Жазылым ережелері мен шарттары
Біз қолдаушының айлық және жыл сайынғы жазылым жоспарларын ұсынамыз, екеуі де бірдей премиум мүмкіндіктерге қол жеткізуге мүмкіндік береді. Жазылым жоспарларының екеуі де автоматты түрде жаңартылады және сәйкесінше ай сайын немесе жыл сайын ақы алынады. Қолдаушының жылдық жоспары үшін 7 күндік тегін сынақ нұсқасы қолжетімді. Әр елдегі баға әр түрлі болуы мүмкін және нақты төлемдер тұратын елге байланысты жергілікті валютаға айырбасталуы мүмкін.

📩Кері байланыс: [email protected].