Intermittent Fasting Tracker

Үздіксіз ораза ұстау құралы - ораза таймері және салмақ жоғалту қолданбасы
Оразаға саяхатыңызды бүгін үзіліссіз ораза ұстағышымен бастаңыз - жаңадан бастаушылар мен кәсіпқойларға арналған №1 ораза қолданбасы!
Сіз салмақ жоғалту үшін үзіліссіз ораза ұстасаңыз да, OMAD немесе ұзартылған ораза ұстасаңыз да, бұл ораза қолданбасы жолда жүруге, мотивацияны сақтауға және денсаулық мақсаттарыңызға жетуге көмектеседі.

🕐 Қуатты ораза таймері және трекер
Оразаларды кез келген уақытта бастаңыз, кідіртіңіз және тоқтатыңыз. Басталу уақытын өзгертіңіз (мысалы, кешкі астан кейін) және сіздің өмір салтыңызға сәйкес келетін арнайы ораза мақсаттарын қойыңыз. 16:8, 18:6, 20:4 сияқты танымал ораза жоспарларынан таңдаңыз немесе өз кестеңізді жасаңыз.

📊 Салмақ жоғалтуды және дене прогресін бақылаңыз
Салмақты жоғалту трекерімен және оңай оқылатын графиктермен трансформацияңызды елестетіңіз. BMI (дене массасының индексі) бақылаңыз және майды жағу және метаболизмнің денсаулығын жақсарту кезінде мотивацияны сақтаңыз.

📆 Ораза тарихы және прогресс бақылау тақтасы
Ораза ұстау жолақтарыңызды, аяқталған оразаларыңызды және уақыт өте келе салмағыңыздың өсуін қараңыз. Әр кезеңде өзіңізді қалай сезінетініңізді бақылап отыру үшін толық журналдар мен жеке жазбалар арқылы толық ораза тарихын сақтаңыз және қараңыз.

💬 Мотивацияны сақтаңыз - Ораза сапарыңызбен бөлісіңіз
Қауымдастыққа қосылыңыз! Оразадағы жетістіктеріңізбен бөлісіңіз, басқаларды қолдаңыз және ораза ұстаушылардан жігерлендіріңіз.

🔥 Үздік мүмкіндіктер:
✅ Пайдалануға оңай ораза таймері және реттелетін кесте

✅ Салмақ жоғалтуды визуалды бақылау және прогресс графиктері

✅ Барлық үзіліссіз ораза жоспарларын қолдайды (16:8, 18:6, OMAD және т.б.)

✅ Ораза кезінде көңіл-күйіңізді, қуатыңызды және жазбаларыңызды жазып алыңыз

✅ Ораза ұстау уақытын, тамақтану терезелерін және маңызды кезеңдерді қадағалаңыз

✅ BMI калькуляторы және салмақ тарихының бақылау тақтасы

✅ Интуитивті ораза күнтізбесі және тарих көрінісі

✅ Толығымен реттелетін жылдам санаттар

✅ Бір рет түрту арқылы оразаны бастау/тоқтату

✅ Офлайн және фондық режимде жұмыс істейді

💡 Неліктен үзіліссіз ораза ұстау құралы?
Қарапайымдылық, қуат және икемділік үшін жасалған бұл қолданба мыналар үшін өте қолайлы:

Жаңадан бастаушыларға немесе тәжірибелі ораза ұстаушыларға арналған ораза

Кето, төмен көмірсутекті немесе таза ораза ұстайтын адамдар

Салмақ жоғалтуды, метаболизмді немесе сауықтыру мақсаттарын бақылайтын кез келген адам

OMAD, 5:2 немесе реттелетін оразаларды ұстанатын пайдаланушылар

💥 Майды жағуды бастаңыз, энергияңызды арттырыңыз және күн сайын өзіңізді жақсы сезініңіз – үзіліссіз ораза ұстау құралын – жылдам таймерді жүктеп алыңыз және нарықтағы ең интуитивті ораза қолданбасының көмегімен денсаулығыңызды өзгертіңіз!