Workout Tracker – Onyx Coach

Бұлшықет жасаңыз және әр жаттығу залын толық бақылаумен қадағалаңыз. Onyx Coach - жаттығуларға байыппен қарайтын жүк көтергіштерге арналған қуатты трекер және жаттығу залы журналы. Егер сіздің мақсатыңыз күш, өлшем немесе апта сайын күшейе түсу болса, бұл жаттығу залында жаттығу қолданбасы сіздің зейініңізді және тұрақтылықты сақтайды. Жаттығуды мақсатпен бастаңыз!

Бұл басқа жалпы жаттығу қолданбасы емес. Onyx Coach - бұл жаттығу залының трекері, ауыр атлетика жаттығуларын жоспарлаушы және бұлшықет күшейткіші. Кездейсоқ жаттығулардың орнына сіз өз мақсаттарыңызға бейімделген нағыз жаттығу залын құрасыз. Жоспарыңызды жасау үшін жеке жаттықтырушы болудың қажеті жоқ — бұл қолданба сізге оны өзіңіз жасау үшін құрылым береді.

Алғашқы жаттығу залында жаңадан бастаушылар және ұзақ мерзімді күш мақсаттарын көздейтін тәжірибелі жүк көтергіштер Оникс жаттықтырушысымен бірге болады. Оны жаттығу залындағы жаттығуларды жоспарлаушы, жаттығулар журналы немесе әрбір лифтті бақылауда ұстайтын күшті жаттығу трекері ретінде пайдаланыңыз.

💪 Әрбір жиынды, әрбір өкілді бақылаңыз

Әр жиынтықты жаттығулар журналына толық мәліметтермен тіркеңіз және жаттығу залының трекерімен сеанстарыңызды реттеңіз. Қатты қадағалау бұлшық еттерді құру және уақыт өте күшті арттыру үшін кілт болып табылады. Жаттығулар залындағы нақты жаттығулар жаттығуларыңыздың құрылымын береді және тұрақты прогреске әкеледі.

📊 Бұлшықет прогресін анық көрініспен бақылаңыз

Onyx Coach ішінде нәтижелерді визуализациялауға көмектесетін жаттығу залының үлгерімін бақылау құралы бар. Уақыт өте келе лифттеріңіздің қалай жақсарғанын көріңіз және қай жерде өсіп жатқаныңызды қадағалаңыз. Бұл сонымен қатар үлкен прогрессивті шамадан тыс жүктемені бақылау құралы - өсуді жоспарлаңыз, күшіңізді арттырыңыз және жаңа мақсаттарға қол жеткізіңіз.

🛠️ Өзіңіздің жаттығу жоспарыңызды жасаңыз

Жаттығуды жоспарлаушыны толық бақылаудасыз. Жаттығуларды қосыңыз, оларды жаттығу залының тәртібіне топтаңыз және жаттығу стиліңізге сәйкес үлгілерді сақтаңыз. Сіз үстіңгі/төменгі сплиттерді, итеріп-тартатын аяқтар бағдарламаларын немесе тіпті классикалық бодибилдинг ротацияларын жасай аласыз - жаттығу құрастырушысы жаттығу әдісіне сәйкес келеді.

📒 Жұмыс істейтін фитнес журналын сақтаңыз

Onyx Coach таза, алаңдатпайтын фитнес журналы ретінде жұмыс істейді. Лифттерді тіркеңіз, үлгеріміңізді қадағалаңыз және ұйымшыл болыңыз. Жаттығулар журналын жаттығу залындағы жаттығуларды, салмақ жаттығуларын және т.б. бақылау үшін пайдаланыңыз — барлығы бір көріністен. Жаттығуды бақылау үшін электрондық кестелерді немесе блокноттарды пайдаланған болсаңыз, бұл сіздің жаңартуыңыз.

🏋️ Ақылдырақ жаттығыңыз, күштірек болыңыз

Спорт залының нағыз пайдаланушылары үшін жасалған Onyx Coach ойынды алаңдатпайды. Бұл шын мәнінде маңызды құралдары бар фокусталған жаттығу залы трекері: жаттығулар журналы, жаттығу залы журналы, жаттығу залындағы жаттығуларды жоспарлаушы және бұлшықеттерді бақылау - сізге қажет емес ештеңе жоқ. Кездейсоқ ауыр атлетикадан салмақты күш жаттығуларына дейін ол кез келген деңгейге сәйкес келеді.

🧠 Фокусталған көтергіштерге арналған смарт мүмкіндіктер

Күн тәртібін орындау үшін ауыр атлетика трекерін пайдаланыңыз немесе өзіңіздің ауыр атлетика жаттығуларын жоспарлаушыңызды жасаңыз. Қолданба маңызды нәрселерді қадағалайды: қайталаулар, салмақтар, жаттығулар, жаттығу залдары. Жазбаларыңызға жаттығу залдары туралы кеңестер қосыңыз, жеке фитнес жоспарыңызды жасаңыз және бейнелерге немесе түктерге сенбей, нәтижеге қол жеткізуге арналған жүйені орындаңыз.

🔥 Бұлшықет пен күш үшін жасалған

Күшті болуды, бұлшықет салуды немесе жаттығу залындағы жаттығуларды орындауды мақсат етсеңіз де, бұл қолданба барлығын қолдайды. Onyx Coach құрама көтергіштерден аксессуарлар жұмысына дейін бұлшықетті күшейтетін негізді және шын мәнінде қолдануға болатын құралдар жинағын ұсынады.

Бүгін біздің қолданбаны жүктеп алыңыз және жаттығуларыңызды толық бақылауға алыңыз. Егер сізге шын мәнінде сіздің мақсаттарыңызды қолдайтын жаттығу трекері, жаттығу залындағы орындалу барысын бақылаушы немесе жаттығу залындағы жаттығуды жоспарлаушы қажет болса, Onyx Coach құрылымымен нығаюға көмектеседі. Ешқандай алаңдаушылық жоқ. Тек нақты жаттығулар, нақты прогресс және жеткізетін жүйе. Ақылды жаттығуды бүгіннен бастаңыз!