Alti: Relaxing Sleep Sounds

😴 Тыныштандыратын ұйқы дыбыстары мен босаңсытатын музыкамен тезірек ұйықтаңыз.
Alti: Calm & Better Sleep көмегімен алаңдаушылықты болдырмаңыз, ойыңызды тыныштандырыңыз және терең ұйқыға кетіңіз - түнгі жарық пен тыныс алу құралдары бар жеке ұйқы дыбыстары қолданбасы.

🎵 Ұйқы дыбыстары және музыка
Тыныштандыратын табиғат дыбыстарымен, жаңбырмен, қоршаған музыкамен немесе ақ шумен демалыңыз.
Ұйқы саундтрегін араластырыңыз және жекелендіріңіз, содан кейін сіз демалу кезінде ұйқы таймеріне оны өшіруге мүмкіндік беріңіз.

💡 Жұмсақ түнгі жарық
Жұмсақ түнгі жарықпен түнгі мазасыздықты жеңілдетіңіз. Тыныштандыратын түстерді таңдап, оны автоматты түрде өшіруге мүмкіндік беріңіз.

🫁 Тыныс алу және релаксация
Стресті азайту және ұйықтар алдында ойларыңызды тыныштандыру үшін ұйықтар алдында қарапайым тыныс алу жаттығулары.

🎙️ Ұйқының жеке рекордері
Өзіңіздің тыныштандыратын аудиоңызды жазып алыңыз - ұйықтар алдындағы әңгімелер, бесік жырлары, дауыстық жазбалар - және күнделікті жұмысыңызды ерекше етіңіз.

🌙 Неліктен Alti жақсы ұйықтауға көмектеседі?
• Тезірек ұйықтап, ұйқысыздық белгілерін азайтыңыз
• Ақ шу және табиғат дыбыстары бар шуды бөгеу
• Тереңірек, кедергісіз ұйқымен сергек ояныңыз
• Стресстен арылыңыз және бос емес ойды тыныштандырыңыз

💤 Alti: Calm & Better Sleep қолданбасын бүгін жүктеп алыңыз және тыныштандыратын ұйқы дыбыстары, музыка және релаксация құралдары арқылы түндеріңізді қалпына келтіріңіз.