Daylio Journal - Mood Tracker

Daylio Diary საშუალებას გაძლევთ შეინახოთ პირადი ჟურნალი ერთი ხაზის აკრეფის გარეშე.

სცადეთ ეს ლამაზად შექმნილი, ადვილად გამოსაყენებელი დღიური, ჟურნალი და განწყობის თვალთვალის აპლიკაცია უფასოდ!

😁 რა არის DAYLIO

Daylio არის ძლიერი, ყოვლისმომცველი ჟურნალი, დღიური და განწყობის ტრეკერი, რომელიც გეხმარებათ საკუთარი თავის უკეთესად გაგებაში. გამოიყენეთ ის, როგორც პირადი დღიური, მადლიერების ჟურნალი ან ფსიქიკური ჯანმრთელობის ინსტრუმენტი თქვენი ემოციური კეთილდღეობის მხარდასაჭერად. მიუხედავად იმისა, თვალყურს ადევნებთ განწყობის ცვლილებას, აყალიბებთ ახალ ჩვევებს, ადგენთ მიზნებს ან მართავთ შფოთვას, Daylio ადაპტირდება თქვენს საჭიროებებთან.

ეს შესანიშნავია:

- ფსიქიკური ჯანმრთელობის მხარდაჭერა
- დეპრესიის, შფოთვის ან ბიპოლარული აშლილობის თვალყურის დევნება
- საკუთარი თავის მოვლისა და ემოციური ცნობიერების პრაქტიკა
- დამხმარე თერაპია ან CBT (კოგნიტური ქცევითი თერაპია)
- იყავით ორგანიზებული მიზნებითა და რუტინებით
- ჩვევების ჩამოყალიბება და კეთილდღეობის გაძლიერება

ივარჯიშეთ, დაფიქრდით, დაწერეთ დღიური და იზრუნეთ თქვენს ფსიქიკურ და ემოციურ ჯანმრთელობაზე. მხოლოდ რამდენიმე შეხებით შექმნით თქვენი დღის მნიშვნელოვან ჩანაწერს და გაზრდით თქვენს სიცხადეს, მოტივაციას და ემოციურ შვებას.

ჩვენ ავაშენეთ Daylio სამ ძირითად პრინციპზე:
✅ გააუმჯობესეთ თქვენი ფსიქიკური ჯანმრთელობა თქვენს განწყობასა და აქტივობებზე ასახვით
✅ გაიგეთ ემოციური შაბლონები, ქცევები და გამომწვევები
✅ შექმენით ახალი ჩვევები ყურადღების გაფანტვისგან თავისუფალ, დაბალი ძალისხმევის გარემოში

🤔 როგორ მუშაობს

აირჩიეთ თქვენი განწყობა (ან ემოცია) და აქტივობები. დაამატეთ შენიშვნები, ფოტოები ან თუნდაც აუდიო ჩანაწერები მდიდარი, პირადი ჟურნალის შესაქმნელად. ამის შემდეგ Daylio ასახავს თქვენს ემოციურ ნიმუშებს სქემებში და სტატისტიკაში, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ გაიგოთ რა გავლენას ახდენს თქვენს განწყობაზე და აღმოაჩინეთ, თუ რა გაგრძნობინებთ თავს საუკეთესოდ.

აკონტროლეთ თქვენი ფსიქიკური ჯანმრთელობა, ემოციები, ჩვევები და მიზნები — ყველაფერი ერთ აპში.

🌟 ფუნქციები, რომლებიც მოგეწონებათ

⭐ ერთი შეხებით განწყობის თვალყურის დევნება
⭐ ყოველდღიური ჟურნალის ჩანაწერები ტექსტით, ფოტოებით და აუდიო ჩანაწერებით
⭐ ლამაზი ხატები თქვენი საქმიანობის თვალთვალის პერსონალიზებისთვის
⭐ გამჭრიახი სქემები განწყობის, ჩვევების, მიზნებისა და რუტინებისთვის
⭐ ყოველკვირეული, ყოველთვიური და წლიური განწყობის სტატისტიკა
⭐ „Pixels-ის წელიწადის“ განწყობის რუკა
⭐ ყოველდღიური შეხსენებები დღიურის თანმიმდევრული შესანარჩუნებლად
⭐ ჩაკეტეთ თქვენი დღიური PIN-ით ან თითის ანაბეჭდით
⭐ შეცვალეთ თემები და განწყობა მხიარული ემოციებით
⭐ შექმენით, თვალყური ადევნეთ და მიაღწიეთ პირად მიზნებს
⭐ ჩამოაყალიბეთ და შეინარჩუნეთ პოზიტიური ჩვევები
⭐ შექმენით თქვენი პირადი ჟურნალის სარეზერვო ასლი Google Drive-ში
⭐ თქვენი ჩანაწერების ექსპორტი PDF ან CSV ფორმატში
⭐ აღმოაჩინეთ ემოციური შაბლონები და გაზარდეთ პროდუქტიულობა
⭐ იდეალურია ADHD-ის, შფოთვის ან დეპრესიის მხარდასაჭერად
⭐ შექმნილია თერაპიის, ცნობიერების ან CBT-ის დასამატებლად

Daylio არის უსაფრთხო სივრცე თქვენი გრძნობების, აზრებისა და ზრდისთვის. ეს არის თქვენი პირადი თანამგზავრი უკეთესი თვითმოვლისთვის, გაუმჯობესებული ფსიქიკური ჯანმრთელობისა და გაზრდილი კეთილდღეობისთვის.

🔒 კონფიდენციალურობა და უსაფრთხოება

Daylio არის 100% პირადი ჟურნალის აპი. თქვენი მონაცემები ინახება ადგილობრივად თქვენს მოწყობილობაზე — ჩვენ არასოდეს ვაგროვებთ და არ ვინახავთ თქვენს ჩანაწერებს. სარეზერვო ასლები არჩევითია და დაშიფრულია თქვენი პირადი Google Drive-ის მეშვეობით.

- ჩვენს სერვერებზე მონაცემები არ იგზავნება
- შენს პირად დღიურში წვდომა არავის შეუძლია, ჩვენც კი
- არ არის რეკლამები, არ არის თვალყურის დევნება, არ არის მესამე მხარის ჩარევა
Daylio გაძლევთ სრულ კონტროლს თქვენს ჟურნალსა და ფსიქიკური ჯანმრთელობის მონაცემებზე, გთავაზობთ სიმშვიდეს ემოციურ ცნობიერებასთან ერთად.

📝 დაიწყეთ თქვენი დღიური მოგზაურობა

დაიწყეთ თქვენი განწყობის თვალყურის დევნება და პოზიტიური ჩვევების ჩამოყალიბება დღესვე Daylio-ით - განწყობის ტრეკერის, დღიურისა და ჟურნალის უფასო აპით, რომელიც გეხმარებათ იცხოვროთ მეტი განზრახვით, ცნობიერებითა და სიცხადით.

ჩამოტვირთეთ ახლა, რათა გადადგათ პირველი ნაბიჯი უკეთესი ფსიქიკური ჯანმრთელობისა და უფრო ბედნიერი თქვენკენ!