Balancedbodies

მზად ხართ გადადგათ ნახტომი საკუთარი თავის ყველაზე ცხელი, ჯანმრთელი და ბედნიერი ვერსიისკენ? სიამოვნებით გაგიწევთ ხელმძღვანელობას თქვენს მოგზაურობაში!
მე მჯერა, რომ ჯანსაღი სხეული იწყება ჯანსაღი გონებით. სწორედ ამიტომ, ჩემი ქოუჩინგი სცილდება მხოლოდ ფიტნესისა და კვების ფარგლებს – მე დაგეხმარებით ჩამოაყალიბოთ აზროვნება, საკუთარი თავის სიყვარული და თავდაჯერებულობა, რომელიც საჭიროა ხანგრძლივი ცვლილებების შესაქმნელად.- Nutrition & Mindset- Fitness, Nutrition & Mindset
მხოლოდ კვების ქოუჩინგი
ეს გეგმა შექმნილია იმისთვის, რომ დაზოგოთ დრო და შეამციროთ სტრესი საკვების გარშემო, რათა თავი ენერგიულად და თავდაჯერებულად იგრძნოთ თქვენი დატვირთული ცხოვრების წესის შეწირვის გარეშე.
პერსონალიზებული კვების გეგმები, რომლებიც შეესაბამება თქვენს ცხოვრების წესს და გემოვნების პრეფერენციებს – მოდური დიეტების გარეშე, მხოლოდ რეალური და მარტივი კვება. დაბალანსებული სხეულების აპი ექსკლუზიური წვდომა ჩემს სამწვრთნელო აპზე თქვენი კვების გეგმებით და შემოწმების პლატფორმით. ყოველკვირეული შემოწმება, რომელიც ფოკუსირებულია იმაზე, თუ რა მუშაობდა კარგად და რა ცვლილებები შეგვიძლია გავაკეთოთ ყოველკვირეული პროგრესის წახალისებისთვის. მარტივი ჰაკები და სტრატეგიები, რომლებსაც წლების განმავლობაში ვიყენებდი საჭმლის დაგეგმვაში და მომზადებაში. Food Tracking თვალყური ადევნეთ თქვენს საკვებს უპრობლემოდ დაბალანსებული სხეულების აპში. აზროვნების სტრატეგიები დაგეხმარებათ დაძლიოთ ემოციური კვება, დაარღვიოთ შემზღუდავი დიეტების ციკლი და დაიცვათ საკვების თავისუფლება. საკუთარი თავის სიყვარული და თავდაჯერებულობა. ჯანსაღი ჩვევები თქვენი ჯანმრთელობის მიზნების მისაღწევად, თვითდისციპლინის აშენება და ვალდებულების გამარტივება. მხარდაჭერა და ანგარიშვალდებულება, რათა გზაზე გყავდეთ, რათა არასოდეს იგრძნოთ თავი, თითქოს ამას მარტო აკეთებთ. და ბოლოს, იო-იო დიეტისა და ვარაუდისგან თავისუფლდება მიდგომით, რომელიც *ფაქტობრივად* ფოკუსირებულია იმაზე, თუ რა მუშაობს თქვენთვის, ხანგრძლივი შედეგებისთვის. მუდმივი შედეგებისთვის აირჩიეთ ტელეფონით, დახმარებისთვის და ნებისმიერ დროს. თქვენ გამოგზავნილი ბორტზე ჩასვლის ფორმები.

მხოლოდ ფიტნესის ქოუჩინგი ეს გეგმა შექმნილია იმისთვის, რომ დაგეხმაროთ სიმტკიცის გაზრდაში, ფიტნეს დონის გაუმჯობესებაში და თქვენი ოცნების ფორმის მიღწევაში სტრუქტურირებული და შენარჩუნებული მიდგომით, რომელიც მორგებულია თქვენს ცხოვრების წესზე.
თქვენს სხეულზე, მიზნებსა და განრიგზე მორგებული სავარჯიშო გეგმები - არ არის საჭირო სპორტდარბაზში საათების გატარება, თუ ეს არ გიხდებათ. სხეულის დაბალანსებული აპლიკაციის ექსკლუზიური წვდომა ჩემს სამწვრთნელო აპზე თქვენი სავარჯიშო გეგმებითა და რეგისტრაციის პლატფორმით. განახორციელეთ ბიბლიოთეკა აპის დემო ვიდეოებში ყველა ვარჯიშზე, რომელიც შედის თქვენს სავარჯიშო გეგმებში. სტრატეგიები, რომლებსაც წლების განმავლობაში ვიყენებ, რათა დაგეხმაროთ ვარჯიშებიდან მაქსიმალურად მიიღოთ. კარდიო და ყოველდღიური ნაბიჯების მიზანი მორგებულია თქვენს მიზნებსა და განრიგზე. სახლში ან სავარჯიშო დარბაზში მორგებული რუტინები, რომლებიც შექმნილია მოქნილი და მიღწევადი, მაშინაც კი, თუ დრო არ გაქვთ. აზროვნების ქოუჩინგი დაგეხმარებათ განავითაროთ სხეულის პოზიტიური იმიჯი, გაითვალისწინოთ ყველა პროგრესი - სრულყოფილებაზე ან პატარაზე, ტელეფონზე. თქვენ გამოგზავნილი ბორტზე ჩასვლის ფორმები.
კვების და ფიტნესის ქოუჩინგი
აამაღლეთ თქვენი შედეგები კვების შერწყმით ფიტნეს გეგმასთან, რომელიც თქვენთვის მუშაობს.
All inclusive მოიცავს ყველაფერს კვების ქოუჩინგის პროგრამაში, ისევე როგორც ყველაფერს, რაც შედის ფიტნესის ქოუჩინგში. უფრო ძლიერი, სწრაფი შედეგები ჭკვიანი კვების და მიზანმიმართული ვარჯიშის შერწყმით, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ ნახოთ და იგრძნოთ განსხვავება.