Carl Hammargren PT-Online

ჭკვიანი დიეტის სწავლება და კვების დაგეგმვა.
პერსონალური დიეტის გეგმა იქმნება თქვენი მიზნებიდან გამომდინარე (წონის დაკლება, კუნთების აშენება, ენერგიის გაუმჯობესება).
რეცეპტები და კერძების იდეები, მორგებული თქვენს პრეფერენციებზე (ვეგეტარიანული, ვეგანური, გლუტენის გარეშე).
კალორიების მრიცხველი და მაკრო ანალიზი, კერძების მარტივი რეგისტრაცია QR კოდის სკანირებით ან ხელით.
კვების ბიუჯეტი და საყიდლების სიები, თქვენი დიეტის ეკონომიური და ორგანიზებული შესანარჩუნებლად.
ტრენინგის პროგრამა პროგრესირებასთან ერთად
პერსონალური ტრენინგის გეგმები იქმნება დონის, აღჭურვილობისა და მიზნების მიხედვით. სიძლიერის ვარჯიში და ფიტნესი. ჩაწერილია თქვენი წარმატების გასაზომად.
აქტივობის ჩაწერის სინქრონიზაცია ჭკვიანი საათებით თქვენი აქტივობის გასაზომად.
პირადი ქოუჩინგი და მხარდაჭერა
ესაუბრეთ კითხვებისა და მხარდაჭერისთვის
რეგულარულად გამოხმაურება და კორექტირება. თქვენი გეგმის განახლება თქვენი პროგრესის საფუძველზე. ყოველკვირეულად დარეგისტრირდით თქვენი პროგრესის გასაზომად.
საზოგადოება და მოტივაცია ჯგუფურ საზოგადოებაში საზოგადოებისთვის, მხარდაჭერა და მოტივაცია, ასევე ყოველკვირეული ტრენინგი გაკვეთილების მეშვეობით თქვენი მოგზაურობის დროს.