MOVE Training

運動は薬です。毎日の動きを習慣にしてみませんか？このアプリはあなたのためのものです!私たちは、ピラティス、ヨガ、フィットネスの完璧な組み合わせを作成し、あなたの旅を始めましょう。最も良い点は、始めるのに遅すぎるということはないということです。このアプリには、毎日動き続ける動機を与えるさまざまなクラスと毎日のチャレンジがあります。

HIIT およびフィットネス クラスでは、自宅で簡単にできる器具を使用した筋力トレーニングと、体を動かすための有酸素運動を組み合わせたトレーニングを行います。

姿勢を改善し、姿勢を強化し、筋力と緊張を高めるピラティスのクラス

安全で快適なアプローチで、呼吸、意識的な動き、体の可動範囲を深めることに焦点を当てたヨガと柔軟性のクラス。機動性は怪我予防の鍵です。私たちがあなたをサポートします。

追伸初心者大歓迎！毎月のチャレンジやライブ クラスに参加して責任を果たし、世界中から集まる素晴らしい MOVE トレーニング コミュニティに参加してください。

含まれるもの:
- ヨガ、ピラティス、フィットネスの時間指定およびオンデマンドクラスのセレクション
- ユーザープロフィールで進捗状況と毎日の運動記録を追跡
- コミュニティサポート
- 毎日のインスピレーションを与える引用など！

免責事項:
このアプリは、毎日の動きを習慣化するためのガイドとして機能します。これらのクラスは医療、検査、診断、治療に代わるものではないことを理解することが重要です。怪我、病気、または身体活動に影響を与える可能性のあるその他の症状がある場合は、これらの活動を実施できるかどうか医師に相談してください。このアプリをダウンロードすると、すべての責任の所有者と指導者から解放されます。

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