Balancedbodies

Sei pronto a fare il grande passo verso la versione più attraente, sana e felice di te stesso? Mi piacerebbe guidarti nel tuo percorso!
Credo che un corpo sano inizi da una mente sana. Ecco perché il mio coaching va oltre il semplice fitness e la nutrizione: ti aiuto a sviluppare la mentalità, l'amor proprio e la fiducia in te stesso necessari per creare un cambiamento duraturo. - Nutrizione e Mentalità - Fitness, Nutrizione e Mentalità
Coaching Solo Nutrizione
Questo piano è progettato per aiutarti a risparmiare tempo e ridurre lo stress legato al cibo, così puoi sentirti energico e sicuro di te senza sacrificare il tuo stile di vita frenetico.
Piani alimentari personalizzati adatti al tuo stile di vita e alle tue preferenze: niente diete alla moda, solo un'alimentazione vera e semplice. Accesso esclusivo all'app Balanced Bodys con i tuoi piani nutrizionali e la piattaforma di check-in. Check-in settimanali incentrati su ciò che ha funzionato bene e sui cambiamenti che possiamo apportare per incoraggiare i progressi settimanali. Semplici trucchi e strategie che ho usato nel corso degli anni per aiutarti a pianificare e preparare i pasti. Monitoraggio del cibo: traccia il tuo cibo senza sforzo all'interno dell'app Balanced Bodys. Strategie di mindset per aiutarti a superare il mangiare emotivo, interrompere il ciclo delle diete restrittive e abbracciare la libertà alimentare. Tecniche per aumentare l'amore per te stesso e la fiducia in te stesso per aiutarti a sentirti responsabile nelle tue scelte e a goderti il ​​cibo senza sensi di colpa. Abitudini sane quotidiane sono la chiave per raggiungere i tuoi obiettivi di salute, sviluppare l'autodisciplina e rendere l'impegno molto più semplice. Supporto e responsabilità per mantenerti sulla strada giusta, così non ti sentirai mai solo. Finalmente, libertà da diete yo-yo e congetture con un approccio che *davvero* si concentra su ciò che funziona per te, per risultati duraturi. Puoi contattarmi in qualsiasi momento per supporto, domande e aiuto? Puoi scegliere tra una chiamata di benvenuto telefonica o i moduli di benvenuto inviati via e-mail.

Coaching solo fitness: questo piano è progettato per aiutarti a sviluppare la forza, migliorare il tuo livello di fitness e raggiungere la forma fisica dei tuoi sogni con un approccio strutturato e sostenibile, su misura per il tuo stile di vita. Piani di allenamento personalizzati in base al tuo corpo, ai tuoi obiettivi e al tuo programma: non c'è bisogno di passare ore in palestra se questo non fa per te. Accesso esclusivo all'app Balanced Bodys con i tuoi programmi di allenamento e la piattaforma di check-in. Libreria di esercizi nell'app con video dimostrativi su tutti gli esercizi inclusi nei tuoi programmi di allenamento. Check-in quindicinali incentrati su ciò che ha funzionato bene e sulle modifiche che possiamo apportare per incoraggiare i progressi settimanali. Semplici trucchi e strategie che ho utilizzato nel corso degli anni per aiutarti a ottenere il massimo dai tuoi allenamenti. Obiettivo cardio e passi giornalieri personalizzati in base ai tuoi obiettivi e al tuo programma. Routine adatte a casa o in palestra, progettate per essere flessibili e realizzabili, anche se hai poco tempo. Coaching mentale per aiutarti a sviluppare un'immagine corporea positiva, ad accettare il progresso anziché la perfezione e a celebrare ogni vittoria, grande o piccola. Puoi scegliere se ricevere una chiamata di benvenuto telefonica o i moduli di onboarding via e-mail.
Coaching nutrizionale e fitness
Migliora i tuoi risultati combinando l'alimentazione con un programma di fitness adatto a te. La formula all inclusive comprende tutto ciò che è incluso nel programma di coaching nutrizionale e tutto ciò che è incluso nel coaching fitness. Risultati più forti e rapidi abbinando un'alimentazione intelligente a esercizi mirati, così potrai vedere e sentire la differenza.