Muscle Booster Workout Planner

Muscle Booster er líkamsþjálfunarforrit hannað fyrir bæði karla og konur sem vilja byggja upp vöðva, halda heilsu og líða vel. Líkamsþjálfunaráætlunin okkar virkar sem valkostur einkaþjálfara og hjálpar þér að bæta líkamsrækt þína hvort sem þú æfir heima eða í ræktinni.

Frá vöðvauppbyggjandi líkamsræktaráætlunum til líkamsræktar og þyngdartaprútína, Muscle Booster býr til persónulega æfingaáætlun byggða á markmiðum þínum og líkamlegum gögnum. Sama hvar þú æfir, snjallreiknirit appsins leiðir þig í gegnum sett, endurtekningarsvið og hvíldarbil til að hjálpa þér að ná markmiðum þínum á skilvirkari hátt.

AFHVERJU að æfa MEÐ VÆÐVÆFJA?
Fáðu aðgang að safni yfir 1.000+ æfingar sem eru sniðnar að bæði körlum og konum sem eru fullkomnar til að byggja upp vöðva, léttast, jafna sig og fleira.
Notaðu æfingaspilarann til að fá hljóðráð, leiðbeiningar með leiðsögn, miðun á vöðvahópa og innbyggðan líkamsþjálfun/hvíldartímamæli (samhæft við Apple Watch).
Taktu þátt í áskorunum sem eru sérsniðnar að prófílnum þínum! Þú finnur alls kyns æfingar, allt frá morgunrútínum og líkamsþjálfun til fitubrennslu, stólaæfingum, lóðum, 6-pakka þjálfun og endurheimt meiðsla.
Búðu til sérsniðnar æfingaráætlanir byggðar á tiltækum búnaði, þar á meðal lóðum, vélum, mótstöðuböndum eða líkamsþyngdarvalkostum.
Hver áætlun inniheldur áætlaðan æfingatíma og kaloríubrennslu.
Eftir hverja æfingu sýnir mælirinn hvaða vöðvahópar á að þjálfa næst og hverjir þurfa bata.
Vertu áhugasamur með því að ná Mini Milestones og skynja jákvæð áhrif stöðugrar þjálfunar.

HVERNIG VIRKAR ÆFINGARSKIPULAGAN?
Settu þér líkamsræktarmarkmið: þyngdartap, vöðvaaukningu, styrk, liðleika eða bata vegna meiðsla
Veldu miðsvæði þitt: handleggi, kjarna, maga, brjóst, maga, fætur, axlir eða allan líkamann
Sláðu inn persónulegar upplýsingar þínar: aldur, kyn, hæð, þyngd og líkamsrækt
Veldu líkamsþjálfunarstað: heimili eða líkamsræktarstöð
Veldu þá daga og tíma sem henta best fyrir áætlunina þína
Veldu búnaðinn sem þú hefur eða farðu með áætlun sem byggir á calisthenics
Athugaðu hvers kyns heilsufar eða líkamlegar takmarkanir, svo sem meiðsli eða hjarta- og æðasjúkdóma
Stilltu persónulegar áminningar svo þú missir aldrei af æfingu
Taktu AI hæfnipróf til að meta núverandi stig þitt
Fáðu persónulega æfingaáætlun sem er sniðin að þínum þörfum

Muscle Booster er fullkomin lausn fyrir árangursríkar líkamsræktar- og heimaæfingar. Taktu áskorunina! Léttast, byggðu styrk og vöðva og umbreyttu lífi þínu með sérsniðinni æfingaáætlun sem er sérstaklega hönnuð fyrir þig.

Sæktu Muscle Booster appið í dag til að auka orku þína, líkamsrækt og almenna heilsu með áhrifaríkum, persónulegum æfingum.

UPPLÝSINGAR um Áskrift
Þú getur halað niður appinu ókeypis og fengið aðgang að takmarkaðri virkni. Til að opna alla upplifunina þarf áskrift.

Hægt er að bjóða upp á viðbótarkaup í forriti (t.d. líkamsræktarleiðbeiningar, VIP þjónustuver) gegn einu eða endurteknu gjaldi. Þetta eru valfrjáls og ekki nauðsynleg fyrir áskriftina þína. Öll tilboð verða greinilega kynnt í appinu.

Notkunarskilmálar: https://legal.muscle-booster.io/page/terms-of-use
Persónuverndartilkynning: https://legal.muscle-booster.io/page/privacy-policy