BE FREE - Barbara Becker

Vertu frjáls er ný líkamsþjálfun sem gerir þér kleift að gera það
Til að prófa virkni heilla þinna - og meðhöndla þá með heillandi sveifluhreyfingum ef þær eru takmarkaðar. Með 10 mínútna prófi geturðu skoðað hreyfanleika heillakeðjanna þinna án endurgjalds. Það fer eftir niðurstöðu, það eru takmarkanir á heillandi heilsu - svo sem styttri eða klístrað heill, sem geta valdið spennu, hreyfingarleysi og sársauka.

Þú getur keypt allar sveifluhreyfingar með innkaupunum í forritinu og látið setja saman einstaka þjálfunaráætlun þína í samræmi við niðurstöður prófanna. Það samanstendur af æfingum fyrir ójafnvægi og aðrar sveifluhreyfingar sem viðhalda heillafitness þínum. Að öðrum kosti geturðu haft þjálfunina sniðna að takmörkunum þínum eða kvörtunum, svo sem höfuðverk eða verk í hálsi. Þjálfunin tekur um það bil 10 mínútur og getur farið fram hvar sem er.
„Heillandi sveifluhreyfingar hafa lækningarmátt, þær losa og losa allan líkamann,“ sagði Barbara Becker um nýju þjálfunina.