Eye Exercise: Improve Eyesight

Augnæfingar sem þú getur gert heima.

Við vitum að það er gott fyrir heilsuna að æfa vöðvana. Hvað með augnæfingar til að bæta sjónina? Sýnt hefur verið fram á að sjónmeðferð, tegund sjúkraþjálfunar fyrir augu, bætir ákveðnar aðstæður sem fela í sér augnstillingu og fókus.

Æfing fyrir augun, venjulega í formi sjónmeðferðar, getur hjálpað til við að tryggja að augun tvö vinni saman á áhrifaríkan hátt. Það eru algeng einkenni sem geta bent til þess að augnstyrkjandi æfingar geti verið gagnlegar. Þetta felur í sér að sleppa línum eða orðum við lestur, lokun auga, áreynslu í augum og höfuðverk. Sjónmeðferð getur tekið á vandamálum með beygju í augum (strabismus) og leti auga (sjónauka), augnmæling (sakkadísk truflun) og augnsambönd (skortur á samleitni). Sýnt hefur verið fram á að letingaræfingar eru sérstaklega gagnlegar til að leiðrétta þetta ástand, sérstaklega þegar það er gripið snemma.

Augnæfingar eru hannaðar til að styrkja augnvöðvana, hjálpa þér að einbeita þér, auðvelda augnhreyfingar og örva sjónstöð heilans. Þegar þú æfir þau og ferð yfir í nýja muntu læra hvernig á að stjórna augnvöðvunum þínum og sjá hvernig þú ættir að gera það.

Með margs konar augnæfingum og sjónmeðferðaræfingum til að velja úr geturðu æft augnvöðvana og bætt sjónina á þann hátt sem hentar þínum tímaáætlun og óskum. Augnjóga eða augnæfingar, þetta app býður upp á úrval af valkostum til að hjálpa þér að ná heilbrigðum augum og skarpri sjón.

Hvort sem þú ert að glíma við fjarsýni, leti eða þokusýn, þá getur þetta app hjálpað þér að sigrast á þessum augnvandamálum með markvissri augnþjálfun og augnmeðferð. Lærðu hvernig á að þjálfa augun, slaka á augunum og bæta sjónina með leiðbeiningum og sýnikennslu sem auðvelt er að fylgja eftir í appinu.

Augnæfingar geta verið hluti af sjónmeðferð. Hugsaðu um það eins og sjúkraþjálfun fyrir augun þín.

Sjónmeðferð er eins og endurhæfingarmeðferð fyrir augu manns.

Læknir getur ávísað sjónmeðferð, sem hann mun sníða að hverjum og einum, til að bæta sjónræna færni og úrvinnslu. Sjónmeðferð getur notað bæði skyn- og hreyfitengda starfsemi.