Practice valmyndinni í þróun aldri. Meira en 400 æfa matseðill hefur verið unnin.
Allar valmyndir eru flokkaðar með því að setja í tímaröð.
Mælt aldur 8 ára, 8 ára -11 ára, 11-14 ára, 14 ára -18 ára, 18 ára eða eldri
Skiptist flokkar samsvara innihaldi, aðferðum, tækni, líkamleg, alþjóðlegt þjálfun, tæknilega, andlegum, stöðu sérstakar, setja leik
Í lýsingu hvers æfa matseðill koma með innihalda skoðanir hreyfingu hef ég orðið auðveldara að skilja innihald valmyndinni. Einnig gerir það svo að með ýmsum upplýsingum sem viðbót við hvert valmyndinni til að bæta gæði þjálfun. Lýsing, tími, fjöldi af sinnum, hversu erfitt, nauðsynlega þjálfun rúm, ráðgjöf, nauðsynleg líkamleg þættir
Það fer eftir útgáfu verða flugstöðinni það eru tímar þegar það færist til sem kyrrmynd án þess að hreyfa grafík.