How to Krump Dance

Hvernig á að dansa Krump
Krump er kraftmikill og svipmikill götudansstíll sem er upprunninn snemma á 20. áratugnum í South Central Los Angeles. Þekktur fyrir ákafar hreyfingar, kröftugar athafnir og hráar tilfinningar, er Krump form sjálfstjáningar sem gerir dönsurum kleift að losa um innri tilfinningar sínar og segja sögur í gegnum hreyfingu. Í þessari handbók munum við kanna nauðsynleg skref og tækni til að hjálpa þér að læra hvernig á að dansa Krump og tjá þig í gegnum þetta kraftmikla listform.

Skref til að læra Krump-dans
Skildu menninguna:

Saga Krump: Lærðu um uppruna og þróun Krump-dans, þar á meðal rætur hans í hip-hop menningu og mikilvægi þess sem sjálfstjáningarform fyrir unglinga í miðborginni.
Lykilatriði: Kynntu þér lykilþætti Krumps, þar á meðal "Buck" stöðuna, "Stomp" hreyfingar og "Chest pops."
Horfðu á Krump myndbönd:

Rannsóknarsýningar: Horfðu á myndbönd af Krump-dönsurum og sýningum til að fylgjast með hreyfingum þeirra, stíl og tilfinningum.
Greiningartækni: Gefðu gaum að því hvernig dansarar nota líkama sinn til að koma tilfinningum á framfæri og segja sögur í gegnum hreyfingu.
Upphitun og teygja:

Undirbúningur: Áður en þú dansar skaltu hita upp vöðvana með kraftmiklum teygjum og æfingum til að koma í veg fyrir meiðsli og bæta liðleika.
Einbeittu þér að kjarnavöðvum: Styrktu kjarnavöðvana til að styðja við kraftmiklar hreyfingar og hröð umskipti í Krump-dansi.
Lærðu grunnhreyfingar:

Buck: Taktu þér "Buck" stöðu, með hné boginn, bringuna út og handleggina í sterkri, árásargjarnri stöðu.
Stomp: Æfðu "Stomp" hreyfinguna, þar sem þú stappar fótunum kröftuglega í takt við tónlistina til að skapa kraftmikil, taktföst áhrif.
Brjóstpopp: Náðu tökum á "brjóstpoppunum", sem fela í sér að draga hratt saman og losa brjóstvöðvana til að búa til skarpar, kraftmiklar hreyfingar.
Tjáðu þig:

Tilfinningaleg tengsl: Tengstu innri tilfinningum þínum og sendu þær inn í hreyfingar þínar, tjáðu þig á ekta í gegnum Krump-dans.
Segðu sögu: Notaðu líkama þinn til að segja sögu eða koma skilaboðum á framfæri, með persónulegri reynslu, baráttu og sigrum.
Æfðu frjálsar:

Spuni: Freestyle Krump dans gerir þér kleift að tjá þig sjálfkrafa og skapandi, gera tilraunir með mismunandi hreyfingar og látbragð.
Tónlistartenging: Dansaðu við ýmsar tónlistarstefnur, þar á meðal hip-hop, rafrænt og tilraunakennt, til að kanna mismunandi takta og stíla.