Abs Workout: Six Pack Training

Abs Workout er einkaþjálfaraforrit sem hjálpar þér að byggja upp magnaðan six pack líkama og kjarnastyrk með því að nota sérsniðnar magaþrautir. Við tókum saman sitjandi, marr og aðrar magaæfingar í vísindalega sannað áætlun með HIIT og Tabata þjálfunartækni. Mýttu magafitu og brenndu kaloríum með flatmagaæfingunni okkar. Fáðu þér grjótharða 6 pakka kviðarholur á skömmum tíma með því að nota bestu kviðþjálfunaráætlunina.


Áætlanir:

🏅 Persónulegar æfingaráætlanir fyrir kviðarholi - Fáðu faglega sniðna langtímaþjálfunarrútínu heima í samræmi við markmið þitt og líkamsræktarstig. Við tryggjum að þú munt léttast, fá flatan maga og byggja upp vöðva ef þú ert trúr í gegnum alla magaræktaráskorunina.

🔥 Bumfitubrennslu æfingar leggja áherslu á þyngdartap með því að sameina lágar og miklar æfingar. Þeir eru fljótlegasta leiðin að flatan maga. Hámarka kaloríubrennslu til að fá rifinn maga. Það bætir einnig hjarta- og æðaheilbrigði þína með því að auka þrek.

🏋️ Virknilegur kjarnastyrkur áætlanir leggja áherslu á að gefa þér styrkta kviðvöðva og efnaskipti með minnsta fyrirhöfn. Þróaðu heilbrigða daglega vana og náðu hámarki virkan styrkleika fyrir virkan lífsstíl.

💪 Áætlanir Vöðvauppbyggingar leggja áherslu á að byggja upp stærri og fallegri kviðvöðva. Það felur í sér styrk og fyllingu með því að miða á mismunandi kviðsvæði sérstaklega. Skúlptúr mittisæfingar eru sérhæfðar í að koma með það 6 pakka útlit sem óskað er eftir og v línu skáhalla.


Eiginleikar:

🏃 600+ einstakar magaæfingar - Allt að 12 vikna langar áætlanir með daglegum einstökum kjarnaæfingum og aðlögunarerfiðleikum. Að auki færðu 30 sjálfstæðar æfingar með 3 erfiðleikastigum hver. Kviðþjálfun okkar og flatmagaþolfimi byggir á sannreyndri sexpakka í 30 daga rútínu. Brenndu fitu á meðan þú byggir upp ská skilgreiningu og sexpakka. Við notum HIIT þjálfunarprógram og Tabata studd af líkamsræktarþjálfararöddinni til að tryggja að þú fáir sem mest út úr valinni mittisæfingu.

⏱️ Fitnessþjálfari - Þetta app er alveg eins og þinn eigin einkaþjálfari heima sem þú getur haft í vasanum. Ýttu einfaldlega á „Start“ og það mun leiða þig í gegnum alla æfinguna skref fyrir skref eftir því sem þú framfarir. Virkjaðu ráðleggingar þjálfara til að hjálpa þér að bæta líkamsstöðu og fá meira út úr hverri magaæfingu.

▶️ Vídeóleiðbeiningar og ráðleggingar - Reiprennandi hreyfimyndir með myndbandsleiðbeiningum og nákvæmum lýsingum munu hjálpa þér að læra á hverja magaæfingu auðveldlega. Vertu viss um að þú framkvæmir hverja kjarnaþjálfun, með því að fylgja leiðbeiningunum okkar, og þú munt vera 100% öruggur fyrir meiðslum.

💯 Framfaramæling - Fylgstu með framförum þegar þú framfarir æfingaáætlun þína. Kaloríumælingin mun sýna þér hversu mörgum kaloríum þú brenndir á meðan þú ert í líkamsrækt. Þyngdarmælingin og reiknivél líkamsfituprósentu geta hjálpað þér að fylgjast með framvindu þyngdartaps. BMI og líkamsmælingartöflur hjálpa þér að sjá líkamsstærð þína batna með tímanum.


Kostir:

• Byggðu upp kjarnastyrk til að bæta líkamsstöðu þína með því að nota réttstöðuæfingar og marr æfingar.
• Vertu áhugasamur með eigin vasa einkaþjálfara heima.
• Missa magafitu og fá flatan maga með því að brenna kaloríum.
• 30 daga ab áskorun til að byggja sex pakka abs og líta út eins og þú hefur alltaf viljað.
• Bættu heilbrigðum vana daglegrar hreyfingar við líf þitt.


Fylgdu okkur á Instagram:
https://instagram.com/absworkoutapp/