Ενσυνειδητότητα (Mindfulness)

Apakah Anda ingin membangun pelindung batin sehingga tidak ada yang membuat Anda takut dan tidak ada yang menghentikan Anda, tidak peduli berapa banyak kesulitan dan kemunduran yang menghadang Anda?

Apakah Anda ingin menemukan tujuan hidup Anda dan berhenti terpengaruh oleh orang-orang dan situasi beracun di sekitar Anda?

Apakah Anda ingin bangun dengan nafsu makan dan energi yang luar biasa untuk menciptakan dan merasakan bahwa hidup Anda bermakna?

Semua ini HANYA bisa terjadi... jika Anda secara sadar mengendalikan pikiran Anda dan berhenti membiarkannya berjalan dengan sendirinya,

yaitu, dalam perjalanannya yang tak terhentikan antara masa lalu yang menyakitkan dan masa depan yang mengancam.

Perjalanan pikiran kita yang otomatis tanpa henti inilah yang menciptakan terlalu banyak berpikir, stres tinggi, dan rasa tidak puas dalam hidup kita.

Mulailah hari ini hanya dengan 10 menit sehari!