Athletic-X: Height Increase
Կա գովազդԳնումներ հավելվածի միջոցով
50 հզր+
Ներբեռնումներ
PEGI 3
info
Հավելվածի մասին
Եղեք ավելի ուժեղ, քան ձեր արդարացումները: Կառուցեք մկաններ, որոնք միշտ ցանկացել եք՝ կատարելով բոլորը մեկում տնային վարժություններ: Բարելավեք կեցվածքը և ձեռք բերեք ուժ՝ մկանների ուժեղացման այս արդյունավետ վարժություններով:
Մենք պատրաստել ենք ամբողջ մարմնի խելահեղ մարզումների պլաններ, որոնք ձեզ գերմարդկային ուժ և տոկունություն կտան.
★ 100 Pull Ups Workout - pullups մարզում 0-ից 100
★ Zero to Hero - սկսնակների համար մարզումներ նրանց համար, ովքեր ցանկանում են կատարել իրենց առաջին ձգումները
★ Բարձրության բարձրացում - մարզվել է հասակը բարձրացնելու, հասակը բարձրացնելու և կեցվածքը բարելավելու համար
★ Ավելի մեծ կրծքավանդակ - ուժեղ կրծքավանդակի և մարմնի վերին մկաններ
★ Strong Arms - մարզվել է երկգլուխ մկանների և եռգլուխների չափերը մեծացնելու համար
★ V-Shape - մարզում ավելի լայն մեջքի, զանգվածային մեջքի և կատարյալ ձևի համար
★ MMA Figter - գնացք պրոֆեսիոնալ MMA Figter-ի նման, բարձրացրեք դակիչ արագությունը և պայթուցիկ ուժը
★ Երկաթե մարմին. ամբողջական մարմնամարզություն՝ բոլորը մեկում
Բարձրության բարձրացում. ձգումներ՝ հասակը բարձրացնելու և կեցվածքը բարելավելու համար
Ձգվող շարժումները հասակի բարձրացման արդյունավետ վարժություններ են՝ կեցվածքը բարելավելու և հասակի բարձրացման համար: Եթե ցանկանում եք բարձրանալ և բարձրացնել հասակը, փորձեք բարձրության բարձրացման մարզումներ կատարել տարբեր քաշքշուկների վարժություններով մեր հասակի բարձրացման ֆիթնես հավելվածում:
Անձնական մարզիչ. մարզումների և ֆիթնեսի մարզիչ
Այս մարզումները կատարյալ են տղամարդկանց և կանանց, սկսնակների և մասնագետների համար: Ձեր ֆիթնես մակարդակի հավելվածի հիման վրա կստեղծվի ձեր անձնական մարզումների պլանը, որը հարմարեցված է հենց ձեզ համար: Սա ձեր անձնական մկանների ուժեղացուցիչն է, որպեսզի դառնաք ավելի լավը:
Տնային մարզումներ – Սարքավորում չկա
Ցանկանու՞մ եք տնային արդյունավետ մարզումներ տղամարդկանց համար: Մենք տրամադրում ենք տարբեր տնային վարժություններ տղամարդկանց համար՝ տանը մարզվելու համար: Ապացուցված է, որ տղամարդկանց համար տնային մարզումները օգնում են ձեզ վեց տուփով որովայնի հետքեր ունենալ, կարճ ժամանակում բարձրացնել մկանների ուժը: Անցեք հաջորդ մակարդակ և դարձեք ավելի լավը: Փորձեք մեր տնային մարզումները. ոչ մի սարքավորում չի պահանջվում:
Մարզում մարմնի քաշի համար. Calisthenics Fitness
Այս ծրագրերը փորձարկվել և մշակվել են պրոֆեսիոնալ հրահանգիչների և մարզիկների կողմից՝ ապահովելու ամենաուղղակի և պարզեցված ձևաչափը՝ կալիստենիկայի ֆիթնեսով և կարողություններով գերազանցելու համար: Ձեզ դուր է գալիս thenx calisthenics: Փորձեք calisthenics ֆիթնես մարզումները՝ հաջորդ մակարդակին հասնելու և ավելի լավը դառնալու համար:
Մկանների ուժեղացման մարզում. մկանների ձևավորում և ուժ
Այս ֆիթնես հավելվածն ապահովում է ամենօրյա մարզումների ռեժիմներ, հարվածել ձեր թիրախային գոտիներին, նիհարել և մկաններ կառուցել:
Փորձեք մեր մկանների ուժեղացման մարզումները՝ ավելի լավ տղամարդիկ դառնալու համար:
HIIT մարզումներ. ինտերվալային մարզումներ, Տաբատա
Այս ֆիթնես հավելվածը տրամադրում է հիթ մարզումներ, ինտերվալային մարզումներ, շրջանաձև մարզումներ և տաբատա, որոնք կօգնեն ձեզ այրել առավելագույն կալորիաներ:
Վեց տուփ 30 օրվա ընթացքում: Նիհարել - Ճարպի այրման մարզումներ
Ցանկանու՞մ եք նիհարել, այրել կալորիաները, կորցնել որովայնի ճարպը, ունենալ հարթ որովայն և կատարյալ վեց տուփ որովայն: Ճարպերի այրման և քաշի կորստի լավագույն մարզումները մարմնի ավելի լավ ձևի և 6 փաթեթով որովայնի համար: Ստացեք վեց տուփ 30 օրվա ընթացքում:
Առաջատարների աղյուսակ. Փառքի սրահ
Մարտահրավեր նետիր ընկերներին կամ դարձիր աշխարհի չեմպիոն: Ուղարկեք ձեր YouTube տեսանյութը՝ հայտնի դառնալու և ձեր YouTube ալիքի նոր բաժանորդներ ստանալու համար:
մարմնի փոխակերպում. Լուսանկարների պատկերասրահ
Հետևեք ձեր առաջընթացին, տեսեք, թե ինչպես են ձեր մկանները աճում: Պահպանեք լուսանկարները լուսանկարների պատկերասրահում ամեն շաբաթ:
Սնուցում և դիետա: Կետո, Պալեո, Ընդմիջվող Պահք 16/8
Մենք ստեղծել ենք ավելի քան 60 սննդի պլաններ՝ պատրաստված մասնագետների կողմից մշակված ապացուցված բաղադրիչներից: Ընտրեք Կետո դիետայի, Պալեո դիետայի, Բուսականների, Լակտոզայի և Գլյուտենի Առանց, Ընդհատվող ծոմի կամ Կանոնավոր դիետաների միջև: Սննդի պլանները կօգնեն ձեզ՝
★ Ձեռք բերեք մկաններ՝ առանց ճարպ հավաքելու
★ Նիհարեք ապահով և կայուն
★ Եղեք առողջ սնվելու միջոցով
★ Բարձրացրեք ձեր ուղեղի հիշողությունը, կենտրոնացումը և կենտրոնացումը
★ Բարձրացրեք լիբիդոն և դարձեք սիրո գուրու
Մեր հավելվածը կհաշվի կալորիաները և կստեղծի սննդային պլան ձեր կարիքների և նպատակների համար:
Ջուր խմել: Ջրի հետքերը
Ձեր մկանների աճի համար անհրաժեշտ է ջուր խմել: Water Tracker-ը հաշվարկել է ջրի քանակությունը, որն անհրաժեշտ է խմել ամեն օր:
Սկսեք հիմա և կառուցեք մկաններ, որոնք միշտ ցանկացել եք:
Մենք պատրաստել ենք ամբողջ մարմնի խելահեղ մարզումների պլաններ, որոնք ձեզ գերմարդկային ուժ և տոկունություն կտան.
★ 100 Pull Ups Workout - pullups մարզում 0-ից 100
★ Zero to Hero - սկսնակների համար մարզումներ նրանց համար, ովքեր ցանկանում են կատարել իրենց առաջին ձգումները
★ Բարձրության բարձրացում - մարզվել է հասակը բարձրացնելու, հասակը բարձրացնելու և կեցվածքը բարելավելու համար
★ Ավելի մեծ կրծքավանդակ - ուժեղ կրծքավանդակի և մարմնի վերին մկաններ
★ Strong Arms - մարզվել է երկգլուխ մկանների և եռգլուխների չափերը մեծացնելու համար
★ V-Shape - մարզում ավելի լայն մեջքի, զանգվածային մեջքի և կատարյալ ձևի համար
★ MMA Figter - գնացք պրոֆեսիոնալ MMA Figter-ի նման, բարձրացրեք դակիչ արագությունը և պայթուցիկ ուժը
★ Երկաթե մարմին. ամբողջական մարմնամարզություն՝ բոլորը մեկում
Բարձրության բարձրացում. ձգումներ՝ հասակը բարձրացնելու և կեցվածքը բարելավելու համար
Ձգվող շարժումները հասակի բարձրացման արդյունավետ վարժություններ են՝ կեցվածքը բարելավելու և հասակի բարձրացման համար: Եթե ցանկանում եք բարձրանալ և բարձրացնել հասակը, փորձեք բարձրության բարձրացման մարզումներ կատարել տարբեր քաշքշուկների վարժություններով մեր հասակի բարձրացման ֆիթնես հավելվածում:
Անձնական մարզիչ. մարզումների և ֆիթնեսի մարզիչ
Այս մարզումները կատարյալ են տղամարդկանց և կանանց, սկսնակների և մասնագետների համար: Ձեր ֆիթնես մակարդակի հավելվածի հիման վրա կստեղծվի ձեր անձնական մարզումների պլանը, որը հարմարեցված է հենց ձեզ համար: Սա ձեր անձնական մկանների ուժեղացուցիչն է, որպեսզի դառնաք ավելի լավը:
Տնային մարզումներ – Սարքավորում չկա
Ցանկանու՞մ եք տնային արդյունավետ մարզումներ տղամարդկանց համար: Մենք տրամադրում ենք տարբեր տնային վարժություններ տղամարդկանց համար՝ տանը մարզվելու համար: Ապացուցված է, որ տղամարդկանց համար տնային մարզումները օգնում են ձեզ վեց տուփով որովայնի հետքեր ունենալ, կարճ ժամանակում բարձրացնել մկանների ուժը: Անցեք հաջորդ մակարդակ և դարձեք ավելի լավը: Փորձեք մեր տնային մարզումները. ոչ մի սարքավորում չի պահանջվում:
Մարզում մարմնի քաշի համար. Calisthenics Fitness
Այս ծրագրերը փորձարկվել և մշակվել են պրոֆեսիոնալ հրահանգիչների և մարզիկների կողմից՝ ապահովելու ամենաուղղակի և պարզեցված ձևաչափը՝ կալիստենիկայի ֆիթնեսով և կարողություններով գերազանցելու համար: Ձեզ դուր է գալիս thenx calisthenics: Փորձեք calisthenics ֆիթնես մարզումները՝ հաջորդ մակարդակին հասնելու և ավելի լավը դառնալու համար:
Մկանների ուժեղացման մարզում. մկանների ձևավորում և ուժ
Այս ֆիթնես հավելվածն ապահովում է ամենօրյա մարզումների ռեժիմներ, հարվածել ձեր թիրախային գոտիներին, նիհարել և մկաններ կառուցել:
Փորձեք մեր մկանների ուժեղացման մարզումները՝ ավելի լավ տղամարդիկ դառնալու համար:
HIIT մարզումներ. ինտերվալային մարզումներ, Տաբատա
Այս ֆիթնես հավելվածը տրամադրում է հիթ մարզումներ, ինտերվալային մարզումներ, շրջանաձև մարզումներ և տաբատա, որոնք կօգնեն ձեզ այրել առավելագույն կալորիաներ:
Վեց տուփ 30 օրվա ընթացքում: Նիհարել - Ճարպի այրման մարզումներ
Ցանկանու՞մ եք նիհարել, այրել կալորիաները, կորցնել որովայնի ճարպը, ունենալ հարթ որովայն և կատարյալ վեց տուփ որովայն: Ճարպերի այրման և քաշի կորստի լավագույն մարզումները մարմնի ավելի լավ ձևի և 6 փաթեթով որովայնի համար: Ստացեք վեց տուփ 30 օրվա ընթացքում:
Առաջատարների աղյուսակ. Փառքի սրահ
Մարտահրավեր նետիր ընկերներին կամ դարձիր աշխարհի չեմպիոն: Ուղարկեք ձեր YouTube տեսանյութը՝ հայտնի դառնալու և ձեր YouTube ալիքի նոր բաժանորդներ ստանալու համար:
մարմնի փոխակերպում. Լուսանկարների պատկերասրահ
Հետևեք ձեր առաջընթացին, տեսեք, թե ինչպես են ձեր մկանները աճում: Պահպանեք լուսանկարները լուսանկարների պատկերասրահում ամեն շաբաթ:
Սնուցում և դիետա: Կետո, Պալեո, Ընդմիջվող Պահք 16/8
Մենք ստեղծել ենք ավելի քան 60 սննդի պլաններ՝ պատրաստված մասնագետների կողմից մշակված ապացուցված բաղադրիչներից: Ընտրեք Կետո դիետայի, Պալեո դիետայի, Բուսականների, Լակտոզայի և Գլյուտենի Առանց, Ընդհատվող ծոմի կամ Կանոնավոր դիետաների միջև: Սննդի պլանները կօգնեն ձեզ՝
★ Ձեռք բերեք մկաններ՝ առանց ճարպ հավաքելու
★ Նիհարեք ապահով և կայուն
★ Եղեք առողջ սնվելու միջոցով
★ Բարձրացրեք ձեր ուղեղի հիշողությունը, կենտրոնացումը և կենտրոնացումը
★ Բարձրացրեք լիբիդոն և դարձեք սիրո գուրու
Մեր հավելվածը կհաշվի կալորիաները և կստեղծի սննդային պլան ձեր կարիքների և նպատակների համար:
Ջուր խմել: Ջրի հետքերը
Ձեր մկանների աճի համար անհրաժեշտ է ջուր խմել: Water Tracker-ը հաշվարկել է ջրի քանակությունը, որն անհրաժեշտ է խմել ամեն օր:
Սկսեք հիմա և կառուցեք մկաններ, որոնք միշտ ցանկացել եք:
Վերջին թարմացումը՝
Անվտանգությունը որոշվում է նրանով, թե ինչպես են մշակողները հավաքում և փոխանցում ձեր տվյալները։ Տվյալների գաղտնիության և անվտանգության ապահովումը կախված է հավելվածի օգտագործումից, օգտատիրոջ տարիքից և բնակության երկրից։ Այս տեղեկությունները տրամադրվել են մշակողի կողմից և ժամանակի ընթացքում կարող են թարմացվել։
Երրորդ կողմերին տվյալներ չեն փոխանցվում
Իմացեք ավելին, թե ինչպես են մշակողները հայտարարում տվյալների փոխանցման մասին
Այս հավելվածը կարող է հավաքել նշված տեսակի տվյալներ
Առողջություն և ֆիթնես, Հավելվածների օգտագործման պատմություն ու ևս 2
Տվյալները փոխանցվելիս գաղտնագրվում են
Դուք կարող եք այս տվյալները ջնջելու հարցում ուղարկել
Ինչ նոր բան կա
Minor fixes and improvements
Հավելվածի աջակցություն
Մշակողի մասին
Valeriia Trypolska
Petra Hryhorenka Avenue, 14
243
Kyiv
місто Київ
Ukraine
02055
undefined
