Eye Exercise: Improve Eyesight

Աչքի վարժություններ, որոնք կարող եք անել տանը.

Մենք գիտենք, որ մեր մկանների մարզումն օգտակար է մեր առողջության համար: Ի՞նչ կասեք տեսողությունը բարելավելու համար աչքի վարժությունների մասին: Ապացուցված է, որ տեսողության թերապիան՝ աչքերի ֆիզիոթերապիայի մի տեսակ, բարելավում է որոշակի պայմաններ՝ կապված աչքերի հարթեցման և կենտրոնացման հետ:

Աչքերի համար վարժությունները, ավանդաբար տեսողության թերապիայի տեսքով, կարող են օգնել ապահովելու, որ երկու աչքերն արդյունավետ աշխատեն: Կան ընդհանուր ախտանիշներ, որոնք կարող են ցույց տալ, որ աչքերի ուժեղացման վարժությունները կարող են օգտակար լինել: Դրանք ներառում են կարդալու ընթացքում տողեր կամ բառեր բաց թողնելը, աչքը փակելը, աչքերի լարվածությունը և գլխացավը: Տեսողության թերապիան կարող է լուծել աչքերի շրջադարձի (ստրաբիզմ) և ծույլ աչքի (ամբլիոպիա), աչքի հետագծման (սակադիկ դիսֆունկցիայի) և աչքի միացման (կոնվերգենցիայի անբավարարություն) հետ կապված խնդիրները: Ցույց է տրվել, որ ծույլ աչքի վարժությունները հատկապես օգտակար են այս վիճակը շտկելու համար, հատկապես, երբ այն վաղ է հայտնաբերվում:

Աչքի վարժությունները նախատեսված են ամրապնդելու ձեր աչքի մկանները, օգնելու ձեզ կենտրոնանալ, թեթևացնել աչքերի շարժումները և խթանել ձեր ուղեղի տեսողական կենտրոնը: Երբ դրանք կիրառեք և անցնեք նորերին, դուք կսովորեք, թե ինչպես կառավարել ձեր աչքի մկանները և տեսնել այնպես, ինչպես պետք է:

Աչքի վարժությունների և տեսողության թերապիայի տարբեր վարժությունների միջոցով դուք կարող եք մարզել ձեր աչքի մկանները և բարելավել ձեր տեսողությունը ձեր ժամանակացույցին և նախասիրություններին համապատասխան: Աչքի յոգա կամ աչքի մարզումներ, այս հավելվածն առաջարկում է մի շարք տարբերակներ, որոնք կօգնեն ձեզ հասնել առողջ աչքերի և սուր տեսողության:

Անկախ նրանից, թե դուք պայքարում եք հեռատեսության, ծույլ աչքի կամ մշուշոտ տեսողության դեմ, այս հավելվածը կարող է օգնել ձեզ հաղթահարել այս աչքի խնդիրները՝ աչքի նպատակային մարզումների և ակնաբուժության միջոցով: Իմացեք, թե ինչպես վարժեցնել ձեր աչքերը, հանգստացնել ձեր աչքերը և բարելավել ձեր տեսողությունը հավելվածում ներկայացված հեշտ օգտագործվող հրահանգների և ցուցադրումների միջոցով:

Աչքի վարժությունները կարող են լինել տեսողության թերապիայի մի մասը: Մտածեք դրա մասին, ինչպես ձեր աչքերի ֆիզիկական թերապիան:

Տեսողության թերապիան նման է մարդու աչքերի վերականգնողական թերապիայի:

Բժիշկը կարող է նշանակել տեսողության թերապիա, որը նրանք կհարմարեցնեն յուրաքանչյուր մարդու՝ օգնելու բարելավել տեսողական հմտությունները և մշակումը: Տեսողության թերապիան կարող է օգտագործել ինչպես զգայական, այնպես էլ շարժման հետ կապված գործողություններ: