Balancedbodies

Պատրա՞ստ եք քայլ կատարել դեպի ձեր ամենաթեժ, առողջ և ամենաերջանիկ տարբերակը դառնալու համար: Ես կցանկանայի ձեզ առաջնորդել ձեր ճանապարհորդության ընթացքում:
Ես հավատում եմ, որ առողջ մարմինը սկսվում է առողջ մտքից: Ահա թե ինչու իմ ուսուցումը դուրս է գալիս միայն ֆիթնեսից և սնուցումից. ես օգնում եմ ձեզ ձևավորել մտածելակերպ, ինքնասիրություն և վստահություն, որոնք անհրաժեշտ են կայուն փոփոխություններ ստեղծելու համար:- Nutrition & Mindset- Fitness, Nutrition & Mindset
Միայն սնուցման ուսուցում
Այս ծրագիրը նախատեսված է օգնելու ձեզ խնայել ժամանակը և նվազեցնել սթրեսը սննդի շուրջ, որպեսզի կարողանաք զգալ էներգիա և վստահ՝ չզոհաբերելով ձեր զբաղված ապրելակերպը:
Անհատականացված կերակուրներ, որոնք համապատասխանում են ձեր ապրելակերպին և ճաշակի նախասիրություններին. առանց մոդայիկ դիետաների, պարզապես իրական և պարզ սնուցման: Հավասարակշռված մարմինների հավելվածի բացառիկ մուտք դեպի իմ մարզչական հավելված՝ ձեր սննդային պլաններով և գրանցման հարթակով: Շաբաթական ստուգումներ՝ կենտրոնանալով այն բանի վրա, թե ինչն է լավ աշխատել և ինչ փոփոխություններ կարող ենք անել՝ խրախուսելու շաբաթական առաջընթացը: Պարզ հնարքներ և ռազմավարություններ, որոնք ես օգտագործել եմ տարիների ընթացքում՝ օգնելու ձեզ պլանավորել և պատրաստել կերակուրներ: Food Tracking-ը հեշտությամբ հետևում է ձեր սննդին հավասարակշռված մարմնի հավելվածում: Մտածողության ռազմավարություններ, որոնք կօգնեն ձեզ հաղթահարել էմոցիոնալ սնունդը, կոտրել սահմանափակող դիետաների ցիկլը և ընդունել սննդի ազատությունը: Ինքնասիրությունը և վստահությունը բարձրացնելու մեթոդները, որոնք օգնում են ձեզ առանց սննդի զգալու: Առողջ սովորություններ, որոնք կարևոր են ձեր առողջապահական նպատակներին հասնելու, ինքնակարգապահության և պարտավորությունների ստեղծման համար: Աջակցություն և հաշվետվողականություն, որպեսզի ձեզ պահեն ճիշտ ուղու վրա, որպեսզի երբեք չզգաք, որ դա մենակ եք անում: Ի վերջո, յո-յո դիետայից և գուշակություններից ազատվեք մի մոտեցմամբ, որը *իրականում* կենտրոնանում է այն բանի վրա, թե ինչն է ձեզ համար, երկարաժամկետ արդյունքների համար: Դուք զանգահարեք ինձ օգնության համար, թե՞ ցանկացած ժամանակ: Ինքնաթիռի ձևերը՝ ուղարկված ձեզ էլ.

Միայն ֆիթնեսի մարզում Այս ծրագիրը նախատեսված է օգնելու ձեզ ուժեղացնել ուժը, բարելավել ձեր մարզավիճակը և հասնել ձեր երազանքի ձևին ձեր ապրելակերպին հարմարեցված կառուցվածքային և պահպանվող մոտեցմամբ:
Ձեր մարմնին, նպատակներին և ժամանակացույցին հարմարեցված մարզումների անհատական ​​պլաններ. կարիք չկա ժամեր անցկացնել մարզադահլիճում, եթե դա ձեզ չի համապատասխանում: Հավասարակշռված մարմինների հավելվածը բացառապես հասանելի է իմ մարզչական հավելվածին՝ ձեր մարզումների պլանների և գրանցման հարթակի միջոցով: Զորավարժությունների գրադարան հավելվածի ցուցադրական տեսանյութերում՝ ձեր մարզումների պլաններում ներառված բոլոր վարժությունների համար: Շաբաթական ստուգումները խրախուսում են, թե շաբաթական ինչ փոփոխություններ ենք անում և ինչ փոփոխություններ ենք անում: ռազմավարություններ, որոնք ես օգտագործել եմ տարիների ընթացքում՝ օգնելու ձեզ առավելագույնս ստանալ ձեր մարզումներից: Սրտի և ամենօրյա քայլերի նպատակը հարմարեցված է ձեր նպատակներին և ժամանակացույցին: Տանը կամ մարզասրահին հարմար առօրյան նախատեսված է ճկուն և հասանելի լինելու համար, նույնիսկ եթե ժամանակի պակաս եք: Ինքնաթիռի ձևերը՝ ուղարկված ձեզ էլ.
Սնուցման և ֆիթնեսի մարզում
Բարձրացրեք ձեր արդյունքները՝ համատեղելով սնուցումը ձեզ համար հարմար ֆիթնես պլանի հետ:
All inclusive-ը ներառում է սննդի մարզչական ծրագրում ներառված ամեն ինչ, ինչպես նաև այն ամենը, ինչ ներառված է ֆիթնեսի մարզման մեջ: Ավելի ուժեղ և արագ արդյունքներ՝ զուգակցելով խելացի սնունդը նպատակային վարժությունների հետ, որպեսզի կարողանաք տեսնել և զգալ տարբերությունը: