Eye Exercise: Improve Eyesight

Otthon is végezhető szemgyakorlatok.

Tudjuk, hogy az izommozgás jót tesz az egészségünknek. Mi a helyzet a látás javítását célzó szemgyakorlatokkal? A látásterápia, a szem fizikoterápia egy fajtája, kimutatták, hogy javít bizonyos állapotokon, beleértve a szem igazítását és a fókuszálást.

A hagyományosan látásterápia formájában végzett szemtorna segíthet abban, hogy a két szem hatékonyan működjön együtt. Vannak gyakori tünetek, amelyek arra utalhatnak, hogy a szemerősítő gyakorlatok hasznosak lehetnek. Ide tartozik a sorok vagy szavak kihagyása olvasás közben, a szem becsukása, a szem megerőltetése és a fejfájás. A látásterápia kezelheti a szem elfordulásával (strabismus) és lusta szemmel (amblyopia), a szem követésével (szakadikus diszfunkció) és a szem teaming (konvergencia elégtelenség) kapcsolatos problémákat. A lusta szem gyakorlatok különösen hasznosnak bizonyultak ennek az állapotnak a korrigálásában, különösen akkor, ha korán észlelik.

A szemgyakorlatok célja, hogy erősítsék a szemizmokat, segítsenek összpontosítani, megkönnyítsék a szemmozgásokat és stimulálják az agy látóközpontját. Ahogy gyakorolja őket, és áttér az újakra, megtanulja, hogyan irányítsa a szemizmokat, és hogyan látja a megfelelő módon.

A különféle szemgyakorlatok és látásterápiás gyakorlatok közül választhat, edzheti szemizmokat és javíthatja látását az ütemtervének és preferenciáinak megfelelően. Szemjóga vagy szemtorna, ez az alkalmazás számos lehetőséget kínál az egészséges szem és az éles látás eléréséhez.

Függetlenül attól, hogy távollátással, lusta szemmel vagy homályos látással küszködik, ez az alkalmazás segít leküzdeni ezeket a szemproblémákat célzott szemtréninggel és szemterápiával. Az alkalmazásban található, könnyen követhető utasítások és bemutatók segítségével megtudhatja, hogyan edzeni a szemét, ellazítsa a szemet, és javítsa látását.

A szemtorna a látásterápia része lehet. Gondoljon erre úgy, mint a szemének fizikoterápiára.

A látásterápia olyan, mint az ember szemének rehabilitációs terápia.

Az orvos látásterápiát írhat elő, amelyet személyre szabott, hogy javítsa a vizuális készségeket és a feldolgozást. A látásterápia érzékszervi és mozgással kapcsolatos tevékenységeket egyaránt alkalmazhat.