Train Like the Military

Tjelovježba je važan dio zdravog načina života. Postoje neke vojne vježbe koje možete usvojiti i svakodnevno izvoditi kod kuće kako biste postigli kondiciju i dobrobit. Evo naših vojnih vježbi koje možete svakodnevno izvoditi za zdravije tijelo i um. Kada ste vojnik, biti u formi nije izbor - to je uvjet.

Vježbe s tjelesnom težinom, kao što i samo ime govori, vježbe su koje možete raditi s težinom vlastitog tijela. Ove vježbe imaju za cilj pružiti vam potpunu izdržljivost mišića i vježbati tijelo te raditi na svim vašim mišićima uključujući prsa, leđa, noge, ramena, ruke i trbušne mišiće.

Postoji više opcija spomenutih u ovom članku, a vi imate mogućnost odabrati svoju omiljenu vježbu gimnastike ili rutinu vježbanja među zadanim.
Ove jednostavne vježbe s tjelesnom težinom mogu znatno poboljšati vašu snagu, kretanje, izdržljivost i ukupnu kvalitetu života. Budući da vojnici treniraju u tako velikim grupama i ograničeni su na objekte i opremu, većina treninga se izvodi na otvorenom s malo ili nimalo dodatne opreme. Osnovni pokreti tjelesne težine temelj su vježbi treninga snage i često se provode u kružnom treningu.

Želite izgraditi snagu poput svjetske borilačke elite? Ovo su vojne vježbe kroz koje se možete preznojiti u 30 dana. Od svih fitness programa na svijetu, najbolji programi su vjerojatno oni koji se koriste za obuku najelitnijih vojnika na svijetu. Uostalom, te osobe imaju potrebu za učinkom koja je daleko iznad one prosječne osobe.

Napravili smo planove vježbanja u vojnom stilu koje možete izvoditi u svom domu, koristeći samo svoju tjelesnu težinu.