Run With Hal

Run with Hal personalizira plan treninga koji se temelji na vašoj osobnoj rutini trčanja, razini kondicije i životnom rasporedu koristeći Hal Higdonovo treniranje koje će vam pomoći da osvojite bilo koji događaj od 5K do maratona ili vam pomogne da kroz kondiciju dobijete kondiciju.

Hal Higdon pruža savršen plan za vas na temelju vaših ciljeva i iskustva, a zatim Higdon izrađuje vaš personalizirani raspored. Vaš će plan sadržavati najvažnije treninge u dane u kojima možete trčati. Osim toga, plan se uvijek prilagođava promjenama vašeg rasporeda, kondicije i ciljeva. Run with Hal čak može prilagoditi vaš plan negdje kad ne možete trčati (godišnji odmor) i uključiti dodatne događaje za koje ste se prijavili. Nakon što završite svoj prvi plan, možete odabrati sljedeći cilj i Hal će za vas stvoriti potpuno novi plan. Svi će vam treninzi dati konkretne detalje o tome koliko brzo i dugo trčati, a svakodnevno ćete dobivati ​​korisne savjete od Hala Higdona koji će vam pomoći da postignete svoje ciljeve i naučite o trčanju.

☆☆ Pokrenite s Halovim značajkama ☆☆
- Odaberite svoj ključni događaj i Hal Higdon će sastaviti vaš plan kako biste se pripremili za dan utrke.
- Pametni i prilagodljivi planovi
- Hal prilagođava vaš plan na osnovu PROGRAMA VAŠEG ŽIVOTA!
- Dani koje možete i ne možete trčati svaki tjedan
- Dan kada biste željeli odraditi svoj Long Run
- Dani koje ne možete trčati u posebnim okolnostima (odmor ili radno putovanje)
- Hal personalizira tempo na temelju vaše trenutne kondicije, bez obzira možete li trčati 5K od 20 min ili 50 min.
- Dodajte dodatne događaje i Hal će prilagoditi vaš plan.
- Ako se život promijeni, Hal će ažurirati vaš plan na temelju promjena u vašem rasporedu, kondiciji, ciljevima i čak koliko ste treninga uspjeli završiti.
- Hal vam daje detaljne dnevne treninge s udaljenostom, trajanjem i koracima.
- Hal će vam također dati svakodnevne smjernice za trening i uvid u to kako postati bolji trkač.
- Snimite svoja trčanja pomoću GPS-a vašeg telefona.
- Sinkronizirajte svoje Garminove trke kako biste zabilježili završene treninge.
- Zabilježite svoje trčanje i kako ste se osjećali. Hal možda čak predloži ažuriranje vašeg plana.
- Pratite svoj napredak, pogledajte koliko ste se čvrsto držali svog plana i pogledajte što slijedi.
- Pratite statistiku plana treninga. Prosječni tempo, ukupna udaljenost i još mnogo toga.
- Snimite svoje osobne rekorde.
- Ako trebate dodatni gurkanje, Hal će vam rado svakodnevno slati push obavijesti koje vas podsjećaju na vaše treninge ili prijaviti vaše kilometre od današnjeg trčanja. Želi da postignete svoj cilj i bit će tu da vas trenira do cilja.
- Halov tim je tu da vam pomogne, ako imate pitanja o tome kako prilagoditi svoj plan, pobrinut ćemo se da dobijete točan odgovor.

☆☆ Trčanje s Halom pronaći će savršen plan za vas, uključujući više od 30 planova treninga Hala Higdona ☆☆
- Maraton novak, srednji, napredni
- Polumaratonski početnici, srednji, napredni
- 15K (10 milja) novak, srednji, napredni
- 10.000 novaka, srednjih i naprednih
- 8K početnik, srednji, napredni
- 5K početnik, srednji, napredni
- 50K ultramaraton
- Osnovni trening
- I više.

☆☆ Malo o svom treneru, Hal Higdon ☆☆

Hal Higdon nazvan je "najpoznatijim guruom internetskog plana treninga trčanja".

Od početnika do naprednog, Hal nudi planove za svaku udaljenost, razinu vještine i tempo. Uključujući mudrost iz Halovog bestselera Marathon: Ultimate Training Guide, pružio vam je više od 50 godina iskustva u treniranju i treniranju.

Hal je urednik suradnika za Runner's World i najdugovječniji je časopis, objavio je članak za drugo izdanje RW-a 1966. Također je autor preko 3 tuceta knjiga, uključujući Marathon: The Ultimate Training Guide i Hal Higdon's Half Marathon Trening. Američko društvo novinara i autora dodijelilo je 2003. Halu Nagradu za postizanje karijere, najveću počast dodijeljenu članovima književnika.

Higdonov jedinstveni narativni stil povezuje se s milijunima posjetitelja na svojoj web stranici, Facebooku i Twitteru.

Higdon živi na jezeru Michigan u Long Beachu u državi Indiana. Ima 3 djece i 9 unuka.