Balancedbodies

क्या आप खुद का सबसे हॉट, सबसे स्वस्थ और सबसे खुशहाल संस्करण बनने की दिशा में छलांग लगाने के लिए तैयार हैं? मुझे आपकी यात्रा में आपका मार्गदर्शन करना अच्छा लगेगा!
मेरा मानना ​​है कि एक स्वस्थ शरीर एक स्वस्थ दिमाग से शुरू होता है। इसलिए मेरी कोचिंग सिर्फ़ फिटनेस और पोषण से कहीं आगे जाती है - मैं आपको स्थायी बदलाव लाने के लिए ज़रूरी मानसिकता, आत्म-प्रेम और आत्मविश्वास बनाने में मदद करता हूँ।- पोषण और मानसिकता- फिटनेस, पोषण और मानसिकता
केवल पोषण कोचिंग
यह योजना आपको समय बचाने और भोजन से जुड़े तनाव को कम करने में मदद करने के लिए डिज़ाइन की गई है, ताकि आप अपनी व्यस्त जीवनशैली का त्याग किए बिना ऊर्जावान और आत्मविश्वासी महसूस कर सकें।
व्यक्तिगत भोजन योजनाएँ जो आपकी जीवनशैली और स्वाद वरीयताओं के अनुकूल हों - कोई फ़ैड डाइट नहीं, सिर्फ़ वास्तविक और सरल पोषण। संतुलित शरीर ऐप आपके पोषण योजनाओं और चेक-इन प्लेटफ़ॉर्म के साथ मेरे कोचिंग ऐप तक विशेष पहुँच प्रदान करता है। साप्ताहिक चेक-इन इस बात पर ध्यान केंद्रित करते हैं कि क्या अच्छा काम किया और साप्ताहिक प्रगति को प्रोत्साहित करने के लिए हम क्या बदलाव कर सकते हैं। सरल हैक्स और रणनीतियाँ जिनका मैंने वर्षों से उपयोग करके आपको भोजन की योजना बनाने और तैयार करने में मदद की है। संतुलित बॉडी ऐप के अंदर फ़ूड ट्रैकिंग आपके भोजन को आसानी से ट्रैक करती है। भावनात्मक खाने पर काबू पाने, प्रतिबंधात्मक आहार के चक्र को तोड़ने और भोजन की स्वतंत्रता को अपनाने में आपकी मदद करने के लिए मानसिकता रणनीतियाँ। आत्म-प्रेम और आत्मविश्वास बढ़ाने वाली तकनीकें आपको अपने विकल्पों में सशक्त महसूस करने और अपराधबोध के बिना भोजन का आनंद लेने में मदद करती हैं। अपने स्वास्थ्य लक्ष्यों को प्राप्त करने, आत्म-अनुशासन बनाने और प्रतिबद्धता को बहुत सरल बनाने के लिए दैनिक स्वस्थ आदतें। आपको ट्रैक पर रखने के लिए समर्थन और जवाबदेही, ताकि आपको कभी ऐसा न लगे कि आप यह सब अकेले कर रहे हैं। अंत में, यो-यो डाइटिंग और अनुमान लगाने से मुक्ति एक ऐसे दृष्टिकोण के साथ जो *वास्तव में* आपके लिए काम करने वाले काम पर ध्यान केंद्रित करता है, स्थायी परिणामों के लिए। समर्थन, प्रश्नों और सहायता के लिए कभी भी मुझसे संपर्क करें? आप ऑन-बोर्डिंग फ़ोन कॉल या आपको ईमेल किए गए ऑन-बोर्डिंग फ़ॉर्म चुन सकते हैं।

केवल फिटनेस कोचिंग यह योजना आपको ताकत बनाने, अपने फिटनेस स्तर को बेहतर बनाने और अपनी जीवनशैली के अनुरूप संरचित और रखरखाव योग्य दृष्टिकोण के साथ अपने सपनों का आकार प्राप्त करने में मदद करने के लिए डिज़ाइन की गई है।
आपके शरीर, लक्ष्यों और शेड्यूल के हिसाब से कस्टम वर्कआउट प्लान - अगर यह आपको सूट नहीं करता है तो जिम में घंटों बिताने की ज़रूरत नहीं है। बैलेंस्ड बॉडी ऐप आपके वर्कआउट प्लान और चेक-इन प्लेटफ़ॉर्म के साथ मेरे कोचिंग ऐप तक एक्सक्लूसिव पहुँच प्रदान करता है। आपके वर्कआउट प्लान में शामिल सभी एक्सरसाइज़ पर ऐप डेमो वीडियो में एक्सरसाइज़ लाइब्रेरी। हर पखवाड़े चेक-इन इस बात पर ध्यान केंद्रित करते हैं कि क्या कारगर रहा और साप्ताहिक प्रगति को प्रोत्साहित करने के लिए हम क्या बदलाव कर सकते हैं। सरल हैक्स और रणनीतियाँ जिनका मैंने वर्षों से उपयोग किया है ताकि आप अपने वर्कआउट से ज़्यादा से ज़्यादा लाभ उठा सकें। कार्डियो और दैनिक कदम लक्ष्य आपके लक्ष्यों और शेड्यूल के हिसाब से कस्टमाइज़ किए गए हैं। घर पर या जिम के अनुकूल दिनचर्या को लचीला और प्राप्त करने योग्य बनाया गया है, भले ही आपके पास समय की कमी हो। माइंडसेट कोचिंग आपको सकारात्मक बॉडी इमेज विकसित करने, पूर्णता से ज़्यादा प्रगति को अपनाने और हर जीत का जश्न मनाने में मदद करती है - चाहे वह बड़ी हो या छोटी। आप ऑन-बोर्डिंग फ़ोन-कॉल या ऑन-बोर्डिंग फ़ॉर्म ईमेल करके चुन सकते हैं।
पोषण और फ़िटनेस कोचिंग
पोषण को अपने लिए कारगर फ़िटनेस प्लान के साथ जोड़कर अपने परिणामों को बेहतर बनाएँ। सभी समावेशी में पोषण कोचिंग कार्यक्रम में शामिल सभी चीजें शामिल हैं, साथ ही फिटनेस कोचिंग में शामिल सभी चीजें भी शामिल हैं। लक्षित व्यायाम के साथ स्मार्ट पोषण को जोड़कर मजबूत, तेज परिणाम प्राप्त करें, ताकि आप अंतर देख और महसूस कर सकें।