Hvil®

Hvil® एक स्लीप ऐप है जो आपको बेहतर और स्वस्थ नींद में मदद कर सकता है।

स्मार्ट तकनीक और डेटा के माध्यम से, एचविल एक नींद कार्यक्रम बना सकता है जो आपकी जीवनशैली और सर्वोत्तम आवश्यकताओं से मेल खाता है। नींद कार्यक्रम शुरू करना आसान है और इसमें नींद के कई पहलुओं को शामिल किया गया है, जैसे नींद की स्वच्छता, निष्क्रियता और संज्ञानात्मक व्यायाम। ऐप एक डिजिटल स्लीप कोच के रूप में काम करता है जो आपको दैनिक गतिविधियों को पूरा करने और नींद की आदतों और खराब नींद में योगदान देने वाले पहलुओं को बदलने में सहायता करता है।


HVIL® का उपयोग करने के लाभ


• एक व्यक्तिगत नींद डायरी
Hvil® एक डिजिटल स्लीप डायरी के माध्यम से दिन-प्रतिदिन आपकी नींद को ट्रैक करने में आपकी सहायता करता है। आप अपने सोने के समय, नींद की अवधि, नींद की गुणवत्ता और बहुत कुछ के बारे में आसानी से जानकारी इनपुट कर सकते हैं।

• एक अनुरूप नींद कार्यक्रम
आप अधिक और बेहतर नींद पाने की संभावनाओं को बेहतर बनाने के बारे में उपयुक्त सलाह और मार्गदर्शन प्राप्त कर सकते हैं।

• अपनी प्रगति को ट्रैक करें और उसका अनुसरण करें
आप यह देख सकते हैं कि आपकी नींद की आदतें और नींद की गुणवत्ता कैसे विकसित हो रही है, ताकि आप देख सकें कि आप अपनी आदतों में जो बदलाव कर रहे हैं उसका आपकी नींद पर सकारात्मक प्रभाव पड़ रहा है या नहीं।

• कोई त्वरित समाधान नहीं
बाज़ार में उपलब्ध कई समाधान तेज़ परिणाम का वादा करते हैं, जबकि वास्तविकता अलग है। आदतें बदलने में समय लगता है.

• अपनी नींद को समझें
Hvil® ढेर सारी जानकारी प्रदान करता है, आपकी नींद को क्या प्रभावित करता है और आपको अपनी नींद के आसपास की आदतों, व्यवहारों और विचारों को स्थापित करने के लिए उपकरण देता है ताकि आप बेहतर नींद ले सकें।



HVIL® सदस्यता के बारे में
Hvil® कई प्रकार की सदस्यताएँ प्रदान करता है जिसमें एक मुफ़्त संस्करण, एक मासिक सदस्यता और एक अग्रिम भुगतान वाली वार्षिक सदस्यता शामिल है। नींद कार्यक्रम प्राप्त करने के लिए उपयोगकर्ताओं को मासिक या वार्षिक सदस्यता की आवश्यकता होती है।



गोपनीयता नीति, उपयोग की शर्तें
हमारी गोपनीयता नीति और उपयोग की शर्तों के बारे में यहां और पढ़ें:

गोपनीयता नीति: https://hvil.app/privacy-policy
उपयोग की शर्तें: https://hvil.app/vilkaar-og-persondata



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