30 Day Push Up Challenge

שכיבות סמיכה הן אולי אחד מהתרגילים הטובים ביותר לפלג הגוף העליון. הם בונים שרירים, כוח וסיבולת. בנוסף, יש להם את הבונוס הנוסף שהם לא דורשים שום ציוד מלבד משקל הגוף שלך. אימון זה יבנה את כוח פלג הגוף העליון שלך תוך 30 יום בלבד ותקבל את התפארות של ביצוע 60 שכיבות סמיכה ביום אחד (או אפילו יותר!).

קח את אתגר 30 הימים של Push Up החודש וקבל את הזרועות הקרועות הגדולות שתמיד רצית, פשוט על ידי ביצוע תרגילי דחיפה כל יום במשך חודש.
הוספנו את התרגילים והאימונים הטובים ביותר במשקל הגוף שאתה צריך כדי לבנות שריר ללא ציוד, רק במשקל שלך. בנה שרירים בבית עם מערכת אימון משקל גוף קלאסית זו. זוהי מערכת אימון המתמקדת בשימוש בווריאציות של שכיבות סמיכה. אימון במשקל גוף, כאשר מקפידים על תוכנית יעילה, יכולים להניב תוצאות רציניות הן בשריריות והן בירידה בשומן. זה יכול לבנות שרירים, להסיר שומן ולהפוך אותך למכונה פונקציונלית.

היופי של שכיבות סמיכה הוא שהיא לא מכוונת רק לפלג הגוף העליון אלא גם לרגליים ול-90% מהשרירים בגוף. זה פשוט מעסיק את השרירים בגופך בצורה מסונכרנת.

קח את אתגר הפוש אפ של 30 הימים כדי לחשוף את פלג הגוף העליון החזק ביותר שלך אי פעם!

אתגר של 30 יום לשיפור אורח החיים, הבריאות שלך, להתאמן ולחיות חיים מספקים ומאוזנים יותר, כמו גם חיים משגשגים שאותם תוכל גם ללמד את ילדייך ואהובים אחרים.

תכונות:
- מתעד את התקדמות האימון באופן אוטומטי
- סה"כ 8 אתגרי אימון
- צור אתגר משלך
- מגביר את עוצמת הפעילות הגופנית ואת הקושי צעד אחר צעד
- עקוב אחר הניסיונות הטובים ביותר שלך עבור כל תרגיל שכיבות סמיכה
- מספר תכניות אימון Push-Up המתאימות למתחילים ולבינוניים

עברי את יעדי הכושר שלך על ידי ביצוע אתגר שכיבות סמיכה זה בן 30 יום שישנה את גופך. הורד עכשיו!