Balancedbodies

האם אתה מוכן לעשות את הקפיצה לקראת הפיכתך לגרסה החמה, הבריאה והמאושרת ביותר של עצמך? אשמח להדריך אותך במסע שלך!
אני מאמינה שגוף בריא מתחיל בנפש בריאה. זו הסיבה שהאימון שלי הוא מעבר לכושר ותזונה בלבד - אני עוזר לך לבנות את הלך הרוח, האהבה העצמית והביטחון הדרושים ליצירת שינוי מתמשך.- תזונה ומחשבה- כושר, תזונה וחשיבה
אימון לתזונה בלבד
תוכנית זו נועדה לעזור לך לחסוך זמן ולהפחית את הלחץ סביב האוכל, כך שאתה יכול להרגיש מרץ ובטוח מבלי לוותר על אורח החיים העמוס שלך.
תוכניות ארוחות מותאמות אישית שמתאימות לסגנון החיים והעדפות הטעם שלך - ללא דיאטות אופנה, רק תזונה אמיתית ופשוטה. אפליקציית גוף מאוזן גישה בלעדית לאפליקציית האימון שלי עם תוכניות התזונה ופלטפורמת הצ'ק-אין שלך. צ'ק-אין שבועי המתמקד במה שעבד טוב ובאילו שינויים אנו יכולים לעשות כדי לעודד התקדמות שבועית. אסטרטגיות ואסטרטגיות פשוטות שהשתמשתי בהן לאורך השנים כדי לעזור לך לתכנן ולהכין ארוחות. מעקב אחר מזון עוקב אחר האוכל שלך ללא מאמץ בתוך אפליקציית הגוף המאוזן. אסטרטגיות חשיבה שיעזרו לך להתגבר על אכילה רגשית, לשבור את מעגל הדיאטות המגבילות ולאמץ את חופש האוכל. אהבה עצמית וביטחון עצמי מגבירים טכניקות בריאות ונהנות מאוכל שיעזרו לך לבחור טכניקות בריאות. הרגלים המפתחים להשגת יעדי הבריאות שלך, בניית משמעת עצמית והפיכת המחויבות לפשוטה הרבה יותר. תמיכה ואחריות כדי לשמור אותך על המסלול, כך שלעולם לא תרגיש שאתה עושה את זה לבד. לבסוף, חופש מדיאטת יו-יו וניחושים בגישה ש*למעשה* מתמקדת במה שעובד בשבילך, לקבלת תוצאות מתמשכות. גישה טלפונית ועזרה לי על הסיפון בכל עת? טפסים שנשלחו אליך בדוא"ל.

אימון כושר בלבד תוכנית זו נועדה לעזור לך לבנות כוח, לשפר את רמת הכושר שלך ולהשיג את צורת החלום שלך עם גישה מובנית וניתנת לתחזוקה המותאמת לאורח החיים שלך.
תכניות אימון מותאמות אישית המותאמות לגוף, למטרות וללוח הזמנים שלך - אין צורך לבלות שעות בחדר הכושר אם זה לא מתאים לך. אפליקציית גוף מאוזן גישה בלעדית לאפליקציית האימון שלי עם תוכניות האימון שלך ופלטפורמת הצ'ק-אין שלך. ספריית תרגילים בסרטוני הדגמה של האפליקציה על כל התרגילים הכלולים בתוכניות האימון שלך. שבועיים אנחנו יכולים לעודד את השינויים שעבדו ועבדו בשבוע. התקדמות. פריצות ואסטרטגיות פשוטות שהשתמשתי בהן לאורך השנים כדי לעזור לך להפיק את המרב מהאימונים שלך. יעדי אירובי וצעדים יומיים בהתאמה אישית למטרות וללוח הזמנים שלך. שגרות ידידותיות לבית או לחדר כושר שנועדו להיות גמישות וניתנות להשגה, גם אם יש לך זמן קצר. אימון חשיבה שיעזור לך לפתח דימוי גוף חיובי, לחבק ולהתקדם בקטנה או להתקדם. טפסי שיחת טלפון או עלייה למטוס שנשלחו אליך בדוא"ל.
אימון תזונה וכושר
העלה את התוצאות שלך על ידי שילוב תזונה עם תוכנית כושר שמתאימה לך.
הכל כלול כולל את הכל בתוכנית אימון התזונה וכן את כל מה שכלול באימון כושר. תוצאות חזקות ומהירות יותר על ידי שילוב תזונה חכמה עם פעילות גופנית ממוקדת, כך שתוכל לראות ולהרגיש את ההבדל.