Home Workout - Daily Workout

אימון ביתי - אפליקציית בריאות וכושר מספקת אימון יומי לכל קבוצות השרירים הגדולות - פיתוח גוף. התאמן בבית עם תוכניות האימון היומיות שלנו במשקל הגוף. ✔️

שנה את הגוף שלך עכשיו!

אפליקציית חיזוק השרירים שלנו היא אידיאלית לאימונים ביתיים אך ניתן להשתמש בה גם בחדר הכושר כדי לאמן את השרירים ולהתחזק! האימונים שלנו מאתגרים ונועד לאבד שומן בבטן ולתפקד כמו חיזוק שרירים. אימונים ותרגילים אלה לפיתוח גוף נותנים לך כוח תפקודי, כוח מתפרץ וגוף מוגדר.

אימון ביתי - תכונות
- מעל 525 אימונים ביתיים אולטימטיביים שפותחו על ידי אנשי מקצוע כדי לבנות את הגוף שאתה רוצה
- אימונים במשקל גוף (אימון ביתי ללא ציוד)
- אימונים יומיים לשיפורים אינטנסיביים - מאיץ שרירים!
- אימונים מותאמים אישית עם סטים בודדים של תרגילים, חזרות מותאמות אישית - פיתוח גוף
- אתגרי אימון יומיים שונים ששומרים עליך מוטיבציה
- הוראות וידאו שיעזרו לך לבצע את התרגילים
- רשימת השמעת מוזיקה אישית כדי לתת השראה לאימון הביתי שלך
- תמיכה ב-Google Fit
- גשש משקל גוף אלטרנטיבי עוזר בגישות הרזיה
- סטטיסטיקה מפורטת, כולל קלוריות שנשרפו ותוצאות שהושלמו
- גישה למידע בריאותי כגון קצב חילוף החומרים, מדד המסה והמשקל האידיאלי
- גיבוי הישגי גיבוי לסנכרון בין מכשירים
- תזכורת לאימון יומי לקום ולעשות את האימון הביתי שלך
- אין צורך בגישה לאינטרנט. אימון בבית, במשרד ובכל זמן!

אימון ביתי - ABS WORKOUTS

חבילת שישייה עשויה להסתתר מתחת לכמה סנטימטרים של חנופה. תהליך חיזוק השרירים מחייב אותך להפחית את אחוז השומן הכללי שלך באמצעות שגרת אימון שתפתח את כוח הליבה והתפקוד הכולל שלך. עדיף להפעיל את שרירי הבטן העליונים, התחתונים והאלכסונים (בטן הצד) כדי לקבל שישיית שרירי בטן. תרגילי שרירי בטן אלה מכוונים לכל שלושת אזורי הבטן.

אימון ביתי - אימוני רגליים

המאמנים המנוסים ביותר יעזרו לך לקבל רגליים חזקות, לשפר את שרירי הרגליים ולהוריד שומן מהר. האימון האפקטיבי בפלג הגוף התחתון מבוסס על שיטה מדעית זו שפותחה על ידי מאמנים אישיים מוסמכים. אז שדרג את אימוני הרגליים שלך עם תרגילי הרצח האלה עבור שרירי הירך האחורי, הארבעים והשוקיים שלך.

אימון ביתי - אימוני זרועות

חזקו והצמיחו את זרועותיכם בעזרת תרגילי דו-ראשי, תלת-ראשי ואמה חיוניים. טיפים חשובים לאימון, תרגילים ואימונים ביתיים לזרועות גדולות ושריריות יותר. להלן תרגילי היד היעילים ביותר! כל אחד מהם מכה את הדו-ראשי או התלת-ראשי בצורה מעט שונה כדי למקסם את התפתחות הזרוע.

אימון ביתי - אימוני חזה

בנה חזה גדול וחזק יותר עם מהלכי חזה לפיתוח גוף יעילים בטירוף המאושרים על ידי מומחה. פתח שרירים וכוח באזור החזה והשרירים שלך עם תרגילים רבים שכיבות סמיכה, קרש ומתיחות חזה מהאימון הביתי ללא ציוד. אפליקציית פיתוח גוף זו תכסה את אימון החזה הטוב ביותר כדי לעזור לך לבנות סט עבה וחזק של חזה תוך הגברת הכוח והכוח שלך.

אימון ביתי - אימוני ליבה

בנה כוח ו-V-Taper מרשים עם אימון הגב והכתפיים הרוצח של אפליקציית מאיצי השרירים. גב עליון רחב וכתפיים רחבות המצטמצמות עד למותניים צרות הן ההגדרות של אסתטיקת הגוף.

!! כתב ויתור!!
אפליקציה זו מיועדת למטרות מידע בלבד ואינה תחליף לייעוץ רפואי מקצועי. השימוש באפליקציה זו הוא על אחריותך בלבד. איננו אחראים לכל פציעות או בעיות בריאות הנובעות מהשימוש שלך באפליקציה. התייעץ תמיד עם איש מקצוע בתחום הבריאות לפני תחילת כל תוכנית אימונים חדשה, במיוחד אם יש לך מצבים בריאותיים קיימים. התרגילים המסופקים הם המלצות כלליות וייתכן שלא יתאימו לכולם. הפסק מיד אם אתה חווה כאב, סחרחורת או אי נוחות במהלך האימון. על ידי המשך השימוש באפליקציה זו, אתה מאשר ומסכים לתנאים אלה.