Alive by Whitney Simmons

זה יום יפה להיות בחיים!

הצבת בריאותך הפיזית והנפשית כאחד בחזית. Alive תוכננה כסביבה בטוחה ומעצימה לנשים לצבור כוח, ביטחון עצמי והרגלים לכל החיים.

Alive נוצר על ידי מומחי כושר כדי לפגוש אותך היכן שאתה נמצא ומנחה אותך להפוך לאני החזק והבטוח ביותר שלך, מבפנים ומבחוץ.

תכונות האפליקציה בחיים
- עיצוב פשוט ואינטואיטיבי המתמקד בחוויית האימון שלך
- 20+ תוכניות מודרכות כדי להתאים את המטרות ורמת הכושר שלך
- אתגרי בריאות נפשיים ופיזיים של 30 יום
- 200+ אימונים יומיים לשילוב והתאמה
- רמות קושי למתחילים, בינוניים ומתקדמים
- בחר בין אפשרויות חדר כושר וציוד בבית

הכירו את המאמנים
- וויטני סימונס - מובילה עם האנרגיה החותמת שלה, בונה ביטחון וכוח באמצעות תוכניות העיצוב האישי שלה.
- Madeleine Abeid - מדריכת פילאטיס מזרן קלאסית מוסמכת עם ניסיון בתרגול פיסול ופיוז'ן. מביאים מט פילאטיס אל Alive בפורמט המשך.
- ליבי כריסטנסן - מביא את הכוח שלך לשלב הבא על ידי שימוש בהתאמות מתקדמת של אימון עומס יתר עם דגש על תנועות מורכבות
- Marissa McNamara - משתמשת במערכות אימון הכוח שלה לבניית כוח מרבי, תוך שימת דגש על תנועות מורכבות.
- פליסיה קיתלי - מתמקדת בעיקר כדי לעזור לך לשלוט בתרגילים חיוניים ובסיסיים. ידועה גם בתכנות ההריון והלידה שלה.

תוכניות
בחר מתוך למעלה מ-20 תוכניות בעיצוב מומחה. כל תוכנית מנחה אותך בלוח זמנים מובנה לאורך מספר שבועות, כך שתוכל להתמקד פחות בתכנון ויותר בהופעה.


אתגרים
אתגרי 30 הימים שלנו הם המקום שבו כושר ומיינדפולנס נפגשים עם הנחיות יומן יומיות, פגישות ניידות והרגלים כדי לתמוך ברווחה הנפשית והפיזית שלך.


אימונים יומיים
לא רוצה תוכנית מוגדרת? בחר מתוך 200+ אימונים יומיים בקטגוריות כמו HIIT, core, pull, push ועוד. מושלם לערבב דברים או להישאר במסלול כשהחיים נעשים עמוסים.


המסע שלך
הדרך לחיים בריאים בכושר היא מסע, לא תהליך בן לילה. שמור על מוטיבציה על ידי רישום משקל, תמונות ואימונים שהושלמו. ראה את הצמיחה שלך לאורך זמן והשיג הישגים לאורך הדרך.


Alive Premium
ניתן להוריד את Alive בחינם עם תוכניות Premium אופציונליות (חודשית או שנתית), שתיהן עם ניסיון חינם של 7 ימים. פרימיום פותחת גישה מלאה לכל התוכניות, האתגרים והאימונים היומיים.

המנוי שלך יחויב בחשבון Google Play שלך ויתחדש אוטומטית אלא אם יבוטל לפחות 24 שעות לפני סיום התקופה הנוכחית. נהל את המנוי שלך בהגדרות חשבון. אין החזרים עבור מנות שלא נעשה בהן שימוש.

על ידי הורדה והרשמה, אתה מסכים ל:
https://aliveapp.co/terms
https://aliveapp.co/privacy