Weekly Menu - Meal Planner

เชเชชเชฎเชพเช‚เชฅเซ€ เช–เชฐเซ€เชฆเซ€
10ย เชนเชœเชพเชฐ+
เชกเชพเช‰เชจเชฒเซ‹เชก
เช•เชจเซเชŸเซ‡เชจเซเชŸเชจเซเช‚ เชฐเซ‡เชŸเชฟเช‚เช—
PEGI 3
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€

เช† เชเชชเชจเซเช‚ เชตเชฐเซเชฃเชจ

๐Ÿฝ๏ธ เชธเชพเชชเซเชคเชพเชนเชฟเช• เชฎเซ‡เชจเซ‚ เช เชคเชฎเชพเชฐเชพ เชธเชพเชชเซเชคเชพเชนเชฟเช• เชญเซ‹เชœเชจเชจเซเช‚ เช†เชฏเซ‹เชœเชจ เช•เชฐเชตเชพ เช…เชจเซ‡ เชคเชฎเชพเชฐเซ€ เช–เชฐเซ€เชฆเซ€เชจเซ‡ เชธเซเชฎเชพเชฐเซเชŸ เชฐเซ€เชคเซ‡ เชฎเซ‡เชจเซ‡เชœ เช•เชฐเชตเชพ เชฎเชพเชŸเซ‡ เชธเช‚เชชเซ‚เชฐเซเชฃ เชญเซ‹เชœเชจ เช†เชฏเซ‹เชœเช• เช›เซ‡! เชœเซ‡เช“ เชคเซ‡เชฎเชจเชพ เช†เชนเชพเชฐเชจเซ‡ เช‘เชชเซเชŸเชฟเชฎเชพเช‡เช เช•เชฐเชตเชพ, เชธเชฎเชฏ เชฌเชšเชพเชตเชตเชพ เช…เชจเซ‡ เช•เชšเชฐเซ‹ เช˜เชŸเชพเชกเชตเชพ เชฎเชพเช—เซ‡ เช›เซ‡ เชคเซ‡เชฎเชจเชพ เชฎเชพเชŸเซ‡ เช†เชฆเชฐเซเชถ.

เชฎเซเช–เซเชฏ เชฒเช•เซเชทเชฃเซ‹:

โšก เชเชกเชชเซ€ เช…เชจเซ‡ เชธเชฐเชณ เช†เชฏเซ‹เชœเชจ: เชœเชŸเชฟเชฒ เชชเซเชฐเชพเชฐเช‚เชญเชฟเช• เชธเซ‡เชŸเช…เชชเชจเซ€ เชœเชฐเซ‚เชฐ เชตเช—เชฐ, เชเช• เชœ เชŸเซ…เชช เชตเชกเซ‡ เชคเชฎเชพเชฐเชพ เชญเซ‹เชœเชจเชจเซ‡ เชธเซ€เชงเชพ เชœ เชนเซ‹เชฎ เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจ เชชเชฐเชฅเซ€ เช—เซ‹เช เชตเซ‹.
๐Ÿ“š เชฐเซ‡เชธเชฟเชชเซ€ เชธเชพเชšเชตเซ‹ เช…เชจเซ‡ เชถเซ‡เชฐ เช•เชฐเซ‹: เชคเชฎเชพเชฐเซ€ เชฎเชจเชชเชธเช‚เชฆ เชตเชพเชจเช—เซ€เช“ เชธเชพเชšเชตเซ‹ เช…เชจเซ‡ เชฎเชฟเชคเซเชฐเซ‹ เช…เชจเซ‡ เชชเชฐเชฟเชตเชพเชฐ เชธเชพเชฅเซ‡ เชถเซ‡เชฐ เช•เชฐเซ‹.
๐Ÿ‘ซ เชคเชฎเชพเชฐเชพ เชธเช‚เชชเชฐเซเช•เซ‹ เชชเชพเชธเซ‡เชฅเซ€ เชตเชพเชจเช—เซ€เช“ เชฎเซ‡เชณเชตเซ‹ เช…เชจเซ‡ เชคเซ‡เชจเซ‡ เชคเชฎเชพเชฐเชพ เชธเชพเชชเซเชคเชพเชนเชฟเช• เชชเซเชฒเชพเชจเชฎเชพเช‚ เชธเชฐเชณเชคเชพเชฅเซ€ เช‰เชฎเซ‡เชฐเซ‹.
๐Ÿค– AI-เชธเช‚เชšเชพเชฒเชฟเชค เชตเซเชฏเช•เซเชคเชฟเช—เชค เชธเซ‚เชšเชจเซ‹: เชถเซเช‚ เชฐเชพเช‚เชงเชตเซเช‚ เชคเซ‡เชจเซ€ เช–เชพเชคเชฐเซ€ เชจเชฅเซ€? เช…เชฎเชพเชฐเซ€ เชตเชพเชจเช—เซ€เช“เชจเซเช‚ เช…เชจเซเชตเซ‡เชทเชฃ เช•เชฐเซ‹ เช…เชฅเชตเชพ เชคเชฎเชพเชฐเซ€ เชฐเซเชšเชฟเช“ เช…เชจเซ‡ เชชเชธเช‚เชฆเช—เซ€เช“เชจเชพ เช†เชงเชพเชฐเซ‡ เชธเซ‚เชšเชจเซ‹ เชฎเซ‡เชณเชตเชตเชพ เชฎเชพเชŸเซ‡ เช…เชฎเชพเชฐเชพ AI เชจเซ‹ เช‰เชชเชฏเซ‹เช— เช•เชฐเซ‹. เชคเชฎเซ‡ เชฅเซ‹เชกเซ€เช• เชธเซ‡เช•เช‚เชกเชฎเชพเช‚ เชตเซเชฏเช•เซเชคเชฟเช—เชค เชญเซ‹เชœเชจ เชฏเซ‹เชœเชจเชพ เชชเชฃ เชฌเชจเชพเชตเซ€ เชถเช•เซ‹ เช›เซ‹!
๐Ÿ” เชซเชฐเชคเซ€ เชญเซ‹เชœเชจ เชฏเซ‹เชœเชจเชพ: เชจเชฟเชถเซเชšเชฟเชค เชญเซ‹เชœเชจ เชฏเซ‹เชœเชจเชพเชจเซ‡ เช…เชจเซเชธเชฐเซ€ เชฐเชนเซเชฏเชพเช‚ เช›เซ‹? เชคเชฎเชพเชฐเชพ เชชเซเชจเชฐเชพเชตเชฐเซเชคเชฟเชค เชญเซ‹เชœเชจเชจเซ‡ เชธเซ‡เชŸ เช•เชฐเซ‹ เช…เชจเซ‡ เชฆเชฐเซ‡เช• เชตเช–เชคเซ‡ เชฌเชงเซเช‚ เชซเชฐเซ€เชฅเซ€ เชฒเช–เซเชฏเชพ เชตเชฟเชจเชพ เชธเชฎเชฏ เชฌเชšเชพเชตเซ‹.
๐Ÿ›’ เชเชกเชตเชพเชจเซเชธเซเชก เชถเซ‹เชชเชฟเช‚เช— เชฒเชฟเชธเซเชŸ เชฎเซ‡เชจเซ‡เชœเชฎเซ‡เชจเซเชŸ: เชฎเชฒเซเชŸเซ€เชชเชฒ เชฒเชฟเชธเซเชŸ เชซเซ€เชšเชฐ เชธเชพเชฅเซ‡ เชคเชฎเชพเชฐเซ€ เชถเซ‹เชชเชฟเช‚เช—เชจเซ‡ เชธเซเชฎเชพเชฐเซเชŸ เชฐเซ€เชคเซ‡ เช—เซ‹เช เชตเซ‹! เชคเชฎเชพเชฐเซ€ เช–เชฐเซ€เชฆเซ€เชจเซ€ เชธเซ‚เชšเชฟเชจเซ‡ เชถเซเชฐเซ‡เชฃเซ€เช“ (เชซเชณเซ‹, เชถเชพเช•เชญเชพเชœเซ€, เชกเซ‡เชฐเซ€, เชตเช—เซ‡เชฐเซ‡) เชฆเซเชตเชพเชฐเชพ เช…เชฅเชตเชพ เชธเซเชชเชฐเชฎเชพเชฐเซเช•เซ‡เชŸ เชฆเซเชตเชพเชฐเชพ เชตเชฟเชญเชพเชœเชฟเชค เช•เชฐเซ‹, เชคเชฎเชพเชฐเซ€ เช–เชฐเซ€เชฆเซ€เชจเซ‡ เชเชกเชชเซ€ เช…เชจเซ‡ เชตเชงเซ เช•เชพเชฐเซเชฏเช•เซเชทเชฎ เชฌเชจเชพเชตเซ‡ เช›เซ‡.
โฐ เชซเซ‚เชก เชเช•เซเชธเชชเชพเชฏเชฐเซ€ เชซเซ€เชšเชฐ: เชซเซ‚เชก เชเช•เซเชธเชชเชพเชฏเชฐเซ€ เชกเซ‡เชŸ เชฎเชพเชŸเซ‡ เช•เชธเซเชŸเชฎเชพเช‡เชเซเชก เชฐเซ€เชฎเชพเช‡เชจเซเชกเชฐเซเชธ เชตเชกเซ‡ เช•เชšเชฐเซ‹ เช“เช›เซ‹ เช•เชฐเซ‹. เชชเซˆเชธเชพ เชฌเชšเชพเชตเซ‹ เช…เชจเซ‡ เชคเชฎเชพเชฐเชพ เชชเซ‡เชจเซเชŸเซเชฐเซ€ เชฎเซ‡เชจเซ‡เชœเชฎเซ‡เชจเซเชŸเชจเซ‡ เช‘เชชเซเชŸเชฟเชฎเชพเช‡เช เช•เชฐเซ‹!

8 เชญเชพเชทเชพเช“เชฎเชพเช‚ เช‰เชชเชฒเชฌเซเชง เช›เซ‡: ๐ŸŒ
๐Ÿ‡ฌ๐Ÿ‡ง เช…เช‚เช—เซเชฐเซ‡เชœเซ€
๐Ÿ‡ฎ๐Ÿ‡น เชˆเชŸเชพเชฒเชฟเชฏเชจ
๐Ÿ‡ซ๐Ÿ‡ท เชซเซเชฐเซ‡เชจเซเชš
๐Ÿ‡ฉ๐Ÿ‡ช เชœเชฐเซเชฎเชจ
๐Ÿ‡ช๐Ÿ‡ธ เชธเซเชชเซ‡เชจเชฟเชถ
๐Ÿ‡ต๐Ÿ‡น เชชเซ‹เชฐเซเชŸเซเช—เซ€เช
๐Ÿ‡ฎ๐Ÿ‡ณ เชนเชฟเชจเซเชฆเซ€
๐Ÿ‡ฌ๐Ÿ‡ท เช—เซเชฐเซ€เช•

๐Ÿ“ฒ เช†เชœเซ‡ เชœ เชธเชพเชชเซเชคเชพเชนเชฟเช• เชฎเซ‡เชจเซ‚ เชกเชพเช‰เชจเชฒเซ‹เชก เช•เชฐเซ‹ เช…เชจเซ‡ เชธเช‚เช—เช เชฟเชค, เช•เชพเชฐเซเชฏเช•เซเชทเชฎ เช…เชจเซ‡ เชคเชฃเชพเชตเชฎเซเช•เซเชค เชฐเซ€เชคเซ‡ เชคเชฎเชพเชฐเชพ เชญเซ‹เชœเชจ เช…เชจเซ‡ เช–เชฐเซ€เชฆเซ€เชจเซเช‚ เช†เชฏเซ‹เชœเชจ เชถเชฐเซ‚ เช•เชฐเซ‹! ๐ŸŽ‰
เช† เชฐเซ‹เชœ เช…เชชเชกเซ‡เชŸ เช•เชฐเซเชฏเซเช‚
13 เชฎเชพเชฐเซเชš, 2025

เชกเซ‡เชŸเชพ เชธเชฒเชพเชฎเชคเซ€

เชกเซ‡เชตเชฒเชชเชฐ เชคเชฎเชพเชฐเซ‹ เชกเซ‡เชŸเชพ เช•เซ‡เชตเซ€ เชฐเซ€เชคเซ‡ เชเช•เชคเซเชฐเชฟเชค เช…เชจเซ‡ เชถเซ‡เชฐ เช•เชฐเซ‡ เช›เซ‡, เชคเซ‡ เชธเชฎเชœเชตเชพเชฅเซ€ เชธเซเชฐเช•เซเชทเชพเชจเซ€ เชถเชฐเซ‚เช†เชค เชฅเชพเชฏ เช›เซ‡. เชคเชฎเชพเชฐเชพ เชฆเซเชตเชพเชฐเชพ เชเชชเชจเซ‹ เช‰เชชเชฏเซ‹เช—, เช‰เชชเชฏเซ‹เช— เชฅเชพเชฏ เชคเซ‡ เชชเซเชฐเชฆเซ‡เชถ เช…เชจเซ‡ เชคเชฎเชพเชฐเซ€ เช‰เช‚เชฎเชฐเชจเชพ เช†เชงเชพเชฐเซ‡ เชกเซ‡เชŸเชพเชจเซ€ เชชเซเชฐเชพเช‡เชตเชธเซ€ เช…เชจเซ‡ เชธเซเชฐเช•เซเชทเชพ เชชเชฆเซเชงเชคเชฟเช“ เช…เชฒเช—-เช…เชฒเช— เชนเซ‹เชˆ เชถเช•เซ‡ เช›เซ‡. เชกเซ‡เชตเชฒเชชเชฐ เชฆเซเชตเชพเชฐเชพ เช† เชฎเชพเชนเชฟเชคเซ€ เชชเซเชฐเชฆเชพเชจ เช•เชฐเชตเชพเชฎเชพเช‚ เช†เชตเซ€ เช›เซ‡ เช…เชจเซ‡ เชคเซ‡เช“ เชธเชฎเชฏเชพเช‚เชคเชฐเซ‡ เชคเซ‡เชจเซ‡ เช…เชชเชกเซ‡เชŸ เช•เชฐเซ€ เชถเช•เซ‡ เช›เซ‡.
เช† เชเชช เช† เชชเซเชฐเช•เชพเชฐเซ‹เชจเซ‹ เชกเซ‡เชŸเชพ เชคเซเชฐเซ€เชœเชพ เชชเช•เซเชทเซ‹ เชธเชพเชฅเซ‡ เชถเซ‡เชฐ เช•เชฐเซ€ เชถเช•เซ‡ เช›เซ‡
เชเชช เชเช•เซเชŸเชฟเชตเชฟเชŸเซ€ เช…เชจเซ‡ เชกเชฟเชตเชพเช‡เชธ เช•เซ‡ เช…เชจเซเชฏ IDs
เช† เชเชช เช•เชฆเชพเชš เช† เชชเซเชฐเช•เชพเชฐเชจเซ‹ เชกเซ‡เชŸเชพ เชเช•เชคเซเชฐเชฟเชค เช•เชฐเซ€ เชถเช•เซ‡ เช›เซ‡
เชตเซเชฏเช•เซเชคเชฟเช—เชค เชฎเชพเชนเชฟเชคเซ€ เช…เชจเซ‡ เชเชช เชเช•เซเชŸเชฟเชตเชฟเชŸเซ€
เชชเชฐเชฟเชตเชนเชจเชฎเชพเช‚ เชกเซ‡เชŸเชพ เชเชจเซเช•เซเชฐเชฟเชชเซเชŸ เช•เชฐเชตเชพเชฎเชพเช‚ เช†เชตเซ‡ เช›เซ‡
เชคเชฎเซ‡ เช† เชกเซ‡เชŸเชพเชจเซ‡ เชกเชฟเชฒเซ€เชŸ เช•เชฐเชตเชพเชจเซ€ เชตเชฟเชจเช‚เชคเซ€ เช•เชฐเซ€ เชถเช•เซ‹ เช›เซ‹

เชจเชตเซเช‚ เชถเซเช‚ เช›เซ‡

We have improved adding items to lists and fixed a bug related to recipes.