Sleepway: Sound, Sleep Tracker

નિદ્રાધીન થવા અથવા ઊંઘી રહેવા માટે સંઘર્ષ કરી રહ્યાં છો?

સ્લીપવે શાંત અવાજો, શાંત સફેદ અવાજ, માર્ગદર્શિત ધ્યાન અને સરળ સ્લીપ ટ્રેકર અને રેકોર્ડર સાથે સૂવાનો સમય સરળ બનાવે છે. ઝડપથી બહાર નીકળો, ઊંડી ઊંઘ લો અને દરરોજ સવારે તાજા થઈને જાગો.

ધ્વનિ અને ધ્યાન સાથે તરત આરામ કરો

શાંતિપૂર્ણ અવાજો, ધ્યાન ટ્રેક અને તમારા મનને શાંત કરવા માટે રચાયેલ સફેદ અવાજ સાથે આરામ કરો. પ્રકૃતિના અવાજો, મૃદુ સંગીત અથવા ક્લાસિક સફેદ અવાજમાંથી પસંદ કરો - આ બધું તમને આરામ કરવા, ધ્યાન કરવામાં અને વધુ સારી રીતે ઊંઘવામાં મદદ કરવા માટે રચાયેલ છે.

તમારું પોતાનું પરફેક્ટ સાઉન્ડ મિક્સ બનાવો

ફક્ત સાંભળશો નહીં - તમારા ઊંઘના વાતાવરણને ડિઝાઇન કરો. તમારા વ્યક્તિગત સાઉન્ડસ્કેપ બનાવવા માટે સફેદ અવાજ અને ધ્યાન સંગીત સાથે વરસાદ, સમુદ્રના મોજા અથવા પક્ષીઓના ગીત જેવા અવાજોને જોડો. દરેક અવાજ તમને શાંત, ધ્યાન અને આરામ શોધવામાં મદદ કરે છે.

તમારી રાત્રિઓને ટ્રૅક કરો અને રેકોર્ડ કરો

સ્લીપવે એ સ્લીપ ટ્રેકર કરતાં વધુ છે. તે એક શક્તિશાળી રેકોર્ડર પણ છે જે રાત્રિના સમયે નસકોરા, વાત અથવા બગાસું લેવા જેવા અવાજોને કેપ્ચર કરે છે. એકસાથે, સ્લીપ ટ્રેકર અને રેકોર્ડર દર્શાવે છે કે તમે કેવી રીતે ઊંઘો છો, જ્યારે ધ્યાન અને સફેદ અવાજ તમને તેને સુધારવામાં મદદ કરે છે.

મહત્વની આંતરદૃષ્ટિ શોધો

સ્લીપવેના સ્લીપ ટ્રેકર સાથે, તમે કેટલો સમય સૂઈ ગયા તે જુઓ, તમારી પેટર્ન જુઓ અને રાત દરમિયાન રેકોર્ડરે શું ઉપાડ્યું તે તપાસો. તંદુરસ્ત ઊંઘની આદતો બનાવવા માટે શાંત અવાજો, ધ્યાન અને સફેદ અવાજ સાથે આ આંતરદૃષ્ટિનો ઉપયોગ કરો.

સરળ, ધ્વનિ-કેન્દ્રિત ડિઝાઇન

સ્લીપવે બધું સરળ રાખે છે. ધ્વનિ લાઇબ્રેરી બ્રાઉઝ કરો, ધ્યાન સત્રોનો આનંદ માણો, સફેદ અવાજ સાથે સુખદ અવાજો મિક્સ કરો અને તમારા સ્લીપ ટ્રેકર અને રેકોર્ડરને ઍક્સેસ કરો — આ બધું સ્વચ્છ અને સાહજિક ઇન્ટરફેસમાં.

સ્લીપ નોટ્સ અને સ્લીપ ફેક્ટર્સ: સૂતા પહેલા એક મિની જર્નલ રાખો અને તમારી ઊંઘને ​​અસર કરી શકે તેવા પરિબળોને લોગ કરો - જેમ કે કોફી, આલ્કોહોલ, સ્ટ્રેસ અથવા લાઇટ એક્સપોઝર. આ પરિબળો તમારી રાત પર કેવી અસર કરે છે તે જોવા માટે તમારી નોંધોને સ્લીપવેના સ્લીપ ટ્રેકર અને રેકોર્ડર સાથે જોડો.

વેક-અપ મૂડ લોગ અને ગ્રાફ્સ: તમે દરરોજ સવારે કેવું અનુભવો છો તે ટ્રૅક કરો. તમારા જાગવાના મૂડને રેકોર્ડ કરો અને સરળ, વાંચવામાં-સરળ આલેખ સાથે સમય જતાં તમારી પેટર્નને અનુસરો. ઊંઘ અને સવાર બંનેમાં સુધારો કરવા માટે આને ધ્યાન અને શાંત અવાજો સાથે જોડી દો.

બ્રેથવર્ક અને હાર્ટ રેટ ટ્રેકિંગ: સ્લીપવે બ્રેથવર્કને સીધા તમારા હાર્ટ રેટ ટ્રેકર સાથે જોડે છે. જો તમારા હૃદયના ધબકારા વધે છે, તો એપ્લિકેશન તમને શાંત શ્વાસ લેવાની કસરતો દ્વારા માર્ગદર્શન આપે છે. સાઉન્ડ થેરાપી, ધ્યાન અને સફેદ અવાજ સાથે, તમે તણાવ ઓછો કરશો અને ગાઢ ઊંઘ માટે તૈયાર થશો.


સ્લીપવે સાથે, તમે આ કરી શકો છો:

ધ્યાન, શાંત અવાજો અને સફેદ અવાજ સાથે સારી ઊંઘ લો.

અનન્ય સાઉન્ડ મિક્સનો ઉપયોગ કરીને તમારા અનુભવને વ્યક્તિગત કરો.

તમારી રાતને સમજવા માટે સ્લીપ ટ્રેકર અને રેકોર્ડરનો ઉપયોગ કરો.

ઊંડી, પુનઃસ્થાપિત ઊંઘ સાથે તમારા એકંદર સ્વાસ્થ્યમાં સુધારો કરો.

આજે જ સ્લીપવે ડાઉનલોડ કરો અને ધ્યાન, સાઉન્ડ થેરાપી, વ્હાઇટ નોઈઝ અને સૌથી સાહજિક સ્લીપ ટ્રેકર અને રેકોર્ડર સાથે વધુ સારી રાત્રિઓ અનલૉક કરો.

નિયમો અને શરતો: https://storage.googleapis.com/static.sleepway.app/terms-and-conditions-english.html

ગોપનીયતા નીતિ:
https://storage.googleapis.com/static.sleepway.app/privacy-policy-eng.html

સમુદાય દિશાનિર્દેશો:
https://storage.googleapis.com/static.sleepway.app/community-guidelines-eng.html