બોક્સિંગ શીખો

જો બોક્સિંગ એ તમારું સાચું કૉલિંગ છે અને તમે શ્રેષ્ઠ સાથે તાલીમ લેવા માંગતા હો, તો તમે અહીં જરૂરી તમામ માર્ગદર્શિકાઓ અને ટ્યુટોરિયલ્સ શોધી શકો છો. બોક્સિંગ શીખો, સમગ્ર વિશ્વમાં ઇવેન્ટ્સ સાથેની એક ઓલિમ્પિક રમત, એક સંપૂર્ણ-સંપર્ક લડાઇ રમત છે જ્યાં સ્પર્ધકો રક્ષણાત્મક મોજા પહેરીને માત્ર તેમની મુઠ્ઠીઓનો ઉપયોગ કરીને રિંગમાં ભાગ લે છે. ઐતિહાસિક રીતે, પુરુષો પ્રાથમિક પ્રેક્ટિશનરો રહ્યા છે, પરંતુ તાજેતરના દાયકાઓમાં સ્ત્રી પ્રેક્ટિશનરો ઉભરી આવ્યા છે.


❤️ તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે બોક્સિંગ શીખવાના ફાયદા ❤️

તણાવ અને અસ્વસ્થતા ઓછી કરો, તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત કરો, તમારા કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર સ્વાસ્થ્યમાં વધારો કરો, મજબૂત હાડકાં બનાવો, તમારા સ્નાયુઓને વ્યાખ્યાયિત અને સ્વર બનાવવામાં તમારી મદદ કરો અને તમારી પ્રતિક્રિયાઓને ઝડપી બનાવો. અમારા બોક્સિંગ વર્કઆઉટ સાથે વજન ઘટાડવું. તમે પેટની ચરબી ઝડપથી ઘટાડશો.


6000 બીસીથી હાલના ઇથોપિયામાં લડાઈ પ્રેક્ટિસ કરવામાં આવી રહી હોવા છતાં, બોક્સિંગની રમત જેમ કે આપણે જાણીએ છીએ તે ઈંગ્લેન્ડમાં ઉદ્ભવ્યું છે. 18મી સદીની શરૂઆતમાં, આધુનિક બોક્સિંગનો ઉદય થયો. એકદમ મુઠ્ઠી લડાઈ આ સમય વિશે લોકપ્રિય બની હતી. રમતના પ્રથમ નિયમો 1743માં સ્થાપિત થયા હતા અને 1889માં હાથમોજાનો ઉપયોગ ફરજિયાત બન્યો હતો. પુરાવા સૂચવે છે કે બોક્સિંગને પ્રાચીન ઓલિમ્પિક રમતોમાં સામેલ કરવામાં આવ્યું હતું અને 19મી સદી સુધીમાં તે સમગ્ર યુરોપમાં ફેલાઈ ગયું હતું. તે સૌપ્રથમ 1904 માં આધુનિક સમયમાં ઓલિમ્પિક રમતોમાં દેખાયો.


તો... તમે આ એપ મેળવવાની અને બોક્સિંગ વર્કઆઉટ અને કાર્ડિયો એક્સરસાઇઝ કરીને તમારી ચરબી ઘટાડવાની રાહ શેની જુઓ છો? પેટની ચરબી ઓછી કરો, વજન ઘટાડો અને મજા કરો!


તમે નીચેના બોક્સરો વિશે પણ જાણી શકો છો જે અત્યાર સુધીના સૌથી મહાન બોક્સરોમાંના છે:
- મોહમ્મદ અલી અને જ્યોર્જ ફોરમેન બંનેને રમતના મહાન લડવૈયા તરીકે વ્યાપકપણે ગણવામાં આવે છે. અત્યાર સુધી તેની કારકિર્દીમાં, તે ઝડપી ટ્રેક પર અદભૂત 68 જીત સાથે 76-5 છે.
- આર્જેન્ટિનાના કાર્લોસ મોન્ઝોન અનેક વખતનો વર્લ્ડ ચેમ્પિયન.
- અમેરિકન મિડલવેટ બોક્સિંગ ચેમ્પિયન જેક લામોટા.
- મેક્સિકોમાં ફેધરવેઇટ ડિવિઝનમાં ટાઇટલહોલ્ડર: સાલ્વાડોર સાંચેઝ. ફાસ્ટ ટ્રેક સ્પર્ધામાં તેની પાસે 44 જીત અને 1 હારનો રેકોર્ડ છે.
- ન્યૂયોર્કના માઈક ટાયસન 50-6ના રેકોર્ડ સાથે પ્રોફેશનલ બોક્સર છે. 1980નો હેવીવેઇટ બોક્સિંગ વર્લ્ડ ચેમ્પિયન.
- ઈટાલિયન-અમેરિકન બોક્સર રોકી માર્સિયાનો તેના વિનાશક નોકઆઉટ માટે જાણીતો હતો.
- લોસ એન્જલસ, કેલિફોર્નિયાના વતની સ્કાર ડે લા હોયા. 39–6ના વ્યાવસાયિક રેકોર્ડ સાથે અને બાર્સેલોનામાં 1992 ની રમતોમાં ગોલ્ડ મેડલ સાથે છ અલગ-અલગ કેટેગરીમાં ઓલિમ્પિક ચેમ્પિયન.


સમય ચૂકશો નહીં, ઘરે બેઠા બોક્સિંગ શીખો, વજન ઘટાડવાની શ્રેષ્ઠ વર્કઆઉટ! હવે ચરબી ઘટાડવાનું શરૂ કરો. કાર્ડિયો કરવાથી પેટની ચરબી ઓછી કરો.