The Calm Gut: IBS Hypnotherapy

āŠāŠŠāŠŪāŠūāŠ‚āŠĨāŦ€ āŠ–āŠ°āŦ€āŠĶāŦ€
1 āŠđāŠœāŠūāŠ°+
āŠĄāŠūāŠ‰āŠĻāŠēāŦ‹āŠĄ
āŠ•āŠĻāŦāПāŦ‡āŠĻāŦāПāŠĻāŦāŠ‚ āŠ°āŦ‡āПāŠŋāŠ‚āŠ—
PEGI 3
āŠļāŦāŠ•āŦāаāŦ€āŠĻāŠķāŦ‰āП āŠ›āŠŽāŦ€
āŠļāŦāŠ•āŦāаāŦ€āŠĻāŠķāŦ‰āП āŠ›āŠŽāŦ€
āŠļāŦāŠ•āŦāаāŦ€āŠĻāŠķāŦ‰āП āŠ›āŠŽāŦ€
āŠļāŦāŠ•āŦāаāŦ€āŠĻāŠķāŦ‰āП āŠ›āŠŽāŦ€
āŠļāŦāŠ•āŦāаāŦ€āŠĻāŠķāŦ‰āП āŠ›āŠŽāŦ€
āŠļāŦāŠ•āŦāаāŦ€āŠĻāŠķāŦ‰āП āŠ›āŠŽāŦ€
āŠļāŦāŠ•āŦāаāŦ€āŠĻāŠķāŦ‰āП āŠ›āŠŽāŦ€
āŠļāŦāŠ•āŦāаāŦ€āŠĻāŠķāŦ‰āП āŠ›āŠŽāŦ€
āŠļāŦāŠ•āŦāаāŦ€āŠĻāŠķāŦ‰āП āŠ›āŠŽāŦ€
āŠļāŦāŠ•āŦāаāŦ€āŠĻāŠķāŦ‰āП āŠ›āŠŽāŦ€
āŠļāŦāŠ•āŦāаāŦ€āŠĻāŠķāŦ‰āП āŠ›āŠŽāŦ€
āŠļāŦāŠ•āŦāаāŦ€āŠĻāŠķāŦ‰āП āŠ›āŠŽāŦ€
āŠļāŦāŠ•āŦāаāŦ€āŠĻāŠķāŦ‰āП āŠ›āŠŽāŦ€
āŠļāŦāŠ•āŦāаāŦ€āŠĻāŠķāŦ‰āП āŠ›āŠŽāŦ€
āŠļāŦāŠ•āŦāаāŦ€āŠĻāŠķāŦ‰āП āŠ›āŠŽāŦ€
āŠļāŦāŠ•āŦāаāŦ€āŠĻāŠķāŦ‰āП āŠ›āŠŽāŦ€
āŠļāŦāŠ•āŦāаāŦ€āŠĻāŠķāŦ‰āП āŠ›āŠŽāŦ€
āŠļāŦāŠ•āŦāаāŦ€āŠĻāŠķāŦ‰āП āŠ›āŠŽāŦ€
āŠļāŦāŠ•āŦāаāŦ€āŠĻāŠķāŦ‰āП āŠ›āŠŽāŦ€
āŠļāŦāŠ•āŦāаāŦ€āŠĻāŠķāŦ‰āП āŠ›āŠŽāŦ€
āŠļāŦāŠ•āŦāаāŦ€āŠĻāŠķāŦ‰āП āŠ›āŠŽāŦ€
āŠļāŦāŠ•āŦāаāŦ€āŠĻāŠķāŦ‰āП āŠ›āŠŽāŦ€
āŠļāŦāŠ•āŦāаāŦ€āŠĻāŠķāŦ‰āП āŠ›āŠŽāŦ€
āŠļāŦāŠ•āŦāаāŦ€āŠĻāŠķāŦ‰āП āŠ›āŠŽāŦ€

āŠ† āŠāŠŠāŠĻāŦāŠ‚ āŠĩāŠ°āŦāŠĢāŠĻ

Calm Gut āŠāŠŠāŦāŠēāŠŋāŠ•āŦ‡āŠķāŠĻ āŠ āŠŠāŦāаāŠūāŠĩāŠū-āŠ†āŠ§āŠūāŠ°āŠŋāŠĪ, āŠ‘āŠĄāŠŋāŠ“ āŠŸāŦ‚āŠēāŠ•āŠŋāŠŸ āŠ›āŦ‡ āŠœāŦ‡ IBS āŠēāŠ•āŦāŠ·āŠĢāŦ‹āŠŪāŠūāŠ‚āŠĨāŦ€ āŠēāŠūāŠ‚āŠŽāŠū āŠ—āŠūāŠģāŠūāŠĻāŦ€ āŠ°āŠūāŠđāŠĪ āŠŪāŠūāŠŸāŦ‡ āŠ°āŠšāŠūāŠŊāŦ‡āŠē āŠ›āŦ‡. āŠ—āŠŸ-āŠĻāŠŋāŠ°āŦāŠĶāŦ‡āŠķāŠŋāŠĪ āŠđāŠŋāŠŠāŦāŠĻāŦ‹āŠĨāŦ‡āаāŠūāŠŠāŦ€, āŠ•āŦ‹āŠ—āŦāŠĻāŠŋāŠŸāŠŋāŠĩ āŠŽāŠŋāŠđāŦ‡āŠĩāŠŋāŠŊāŠ°āŠē āŠĨāŦ‡āаāŠūāŠŠāŦ€ (CBT), āŠ…āŠĻāŦ‡ āŠŪāŠūāŠ‡āŠĻāŦāŠĄāŠŦāŦāŠēāŠĻāŦ‡āŠļ āŠŸāŦ‡āŠ•āŠĻāŠŋāŠ•āŠĻāŦāŠ‚ āŠļāŠ‚āŠŊāŦ‹āМāŠĻ, āŠĪāŦ‡ āŠĪāŠŪāŠūāŠ°āŠū āŠŪāŠ—āŠœ āŠ…āŠĻāŦ‡ āŠ†āŠ‚āŠĪāŠ°āŠĄāŠū āŠĩāŠšāŦāКāŦ‡āŠĻāŠū āŠ—āŦ‡āаāŠļāŠ‚āŠšāŠūāŠ°āŠĻāŦ‡ 'āŠļāŦāЧāŠūāŠ°āŠĩāŠū' āŠŪāŠĶāŠĶ āŠ•āŠ°āŦ‡ āŠ›āŦ‡.

āŠ†āŠ‚āŠĪāŠ°āŠ°āŠūāŠ·āŦāПāŦāаāŦ€āŠŊ āŠŪāŠĻāŦ‹āКāŠŋāŠ•āŠŋāŠĪāŦāŠļāŠ• āŠœāŦ‡āŠĻ āŠ•āŦ‹āаāŦāŠĻāŠ° āŠĶāŦāŠĩāŠūāŠ°āŠū āŠĩāŠŋāŠ•āŠļāŠŋāŠĪ, āŠœāŦ‡āŠĢāŦ‡ 2017 āŠĨāŦ€ āŠđāŠœāŠūāŠ°āŦ‹ IBS āŠŠāŦ€āŠĄāŠŋāŠĪāŦ‹āŠĻāŦ‡ āŠŸāŦ‡āŠ•āŦ‹ āŠ†āŠŠāŦāŠŊāŦ‹ āŠ›āŦ‡, āŠ† āŠāŠŠāŦāŠēāŠŋāŠ•āŦ‡āŠķāŠĻ āŠ†āŠ‚āŠĪāŠ°āŠĄāŠūāŠĻāŠū āŠēāŠ•āŦāŠ·āŠĢāŦ‹ āŠ˜āŠŸāŠūāŠĄāŠĩāŠū āŠ…āŠĻāŦ‡ āŠœāŦ€āŠĩāŠĻāŠĻāŦ€ āŠ—āŦāŠĢāŠĩāŠĪāŦāŠĪāŠū āŠļāŦāЧāŠūāŠ°āŠĩāŠū āŠŪāŠūāŠŸāŦ‡ āŠ…āŠ—āŦāаāŠĢāŦ€ āŠŪāŠĻāŦ‹āŠĩāŦˆāМāŦāŠžāŠūāŠĻāŠŋāŠ• āŠđāŠļāŦāŠĪāŠ•āŦāŠ·āŦ‡āŠŠāŦ‹ (āŠđāŠŋāŠŠāŦāŠĻāŦ‹āŠĨāŦ‡āаāŠūāŠŠāŦ€ āŠ…āŠĻāŦ‡ āŠļāŦ€āŠŽāŦ€āПāŦ€) āŠĻāŦ‡ āŠœāŦ‹āŠĄāŦ‡ āŠ›āŦ‡. āŠ† āŠ…āŠ­āŠŋāŠ—āŠŪ IBS āŠĻāŠū āŠĻāŠŋāŠĩāŠūāŠ°āŠĢ āŠ†āŠđāŠūāŠ° āŠĪāŠ°āŦ€āŠ•āŦ‡ āŠŪāŦ‡āŠĻāŦ‡āМ āŠ•āŠ°āŠĩāŠū āŠŪāŠūāŠŸāŦ‡ āŠļāŠŦāŠģ āŠ°āŠđāŦāŠŊāŦ‹ āŠ›āŦ‡*.

200 āŠĨāŦ€ āŠĩāŠ§āŦ āŠ‘āŠĄāŠŋāŠŊāŦ‹ āŠļāŦ‡āŠķāŠĻāŦāŠļ āŠ…āŠĻāŦ‡ āŠļāŦāПāŦāŠ°āŠ•āŦāŠšāŠ°āŦāŠĄ āŠŠāŦāаāŦ‹āŠ—āŦāаāŠūāŠŪāŦāŠļ āŠļāŠūāŠĨāŦ‡, Calm Gut āŠāŠŠāŦāŠēāŠŋāŠ•āŦ‡āŠķāŠĻ āŠĪāŠŪāŠĻāŦ‡ āŠŪāŠĶāŠĶ āŠ•āŠ°āŦ‡ āŠ›āŦ‡:
āŠŠāŦ€āŠĄāŠū, āŠŠāŦ‡āПāŠĻāŦāŠ‚ āŠŦāŦ‚āŠēāŠĩāŦāŠ‚, āŠ•āŠŽāŠœāŠŋāŠŊāŠūāŠĪ āŠ…āŠĨāŠĩāŠū āŠĪāŠūāŠ•āŦ€āŠĶ āŠœāŦ‡āŠĩāŠū IBS āŠēāŠ•āŦāŠ·āŠĢāŦ‹āŠŪāŠūāŠ‚ āŠ˜āŠŸāŠūāŠĄāŦ‹
āŠšāŠŋāŠ‚āŠĪāŠū āŠ“āŠ›āŦ€ āŠ•āŠ°āŦ‹ āŠ…āŠĻāŦ‡ āŠĪāŠūāŠĢāŠĻāŦāŠ‚ āŠ…āŠļāŠ°āŠ•āŠūāŠ°āŠ• āŠ°āŦ€āŠĪāŦ‡ āŠļāŠ‚āŠšāŠūāŠēāŠĻ āŠ•āŠ°āŦ‹
āŠĪāŠŪāŠūāŠ°āŠū āŠķāŠ°āŦ€āаāŠŪāŠūāŠ‚ āŠĩāŠŋāŠķāŦāŠĩāŠūāŠļ āŠ…āŠĻāŦ‡ āŠ†āŠĪāŦāŠŪāŠĩāŠŋāŠķāŦāŠĩāŠūāŠļ āŠŦāŠ°āŦ€āŠĨāŦ€ āŠŽāŠĻāŠūāŠĩāŦ‹
āŠ–āŦ‹āаāŠūāŠ•āŠĻāŦ€ āŠšāŠŋāŠ‚āŠĪāŠū āŠŠāŠ° āŠ•āŠūāŠŽāŦ āŠŪāŦ‡āŠģāŠĩāŦ‹ āŠ…āŠĻāŦ‡ āŠ–āŠūāŠĩāŠūāŠĻāŦ‹ āŠ†āŠĻāŠ‚āŠĶ āŠŦāŠ°āŦ€āŠĨāŦ€ āŠŪāŦ‡āŠģāŠĩāŦ‹
āŠĩāŠ§āŦ āŠļāŠūāŠ°āŦ€ āŠ°āŦ€āŠĪāŦ‡ āŠļāŦ‚āЈ āŠœāŠūāŠ“, āŠķāŠūāŠ‚āŠĪ āŠ…āŠĻāŦāŠ­āŠĩāŦ‹ āŠ…āŠĻāŦ‡ āŠĪāŠŪāŠūāŠ°āŦāŠ‚ āŠœāŦ€āŠĩāŠĻ āŠœāŦ€āŠĩāŠĩāŠū āŠŪāŠūāŠŸāŦ‡ āŠŠāŠūāŠ›āŠū āŠ†āŠĩāŦ‹

āŠĪāŠŪāŠĻāŦ‡ āŠķāŦāŠ‚ āŠŪāŠģāŦ‡ āŠ›āŦ‡:
āŠ­āŠēāŦ‡ āŠĪāŠŪāŦ‡ āŠ•āŠŽāŠœāŠŋāŠŊāŠūāŠĪ, āŠāŠūāŠĄāŠū, āŠĶāŦāŠ–āŠūāŠĩāŦ‹, āŠŠāŦ‡āПāŠĻāŦāŠ‚ āŠŦāŦ‚āŠēāŠĩāŦāŠ‚ āŠ…āŠĨāŠĩāŠū āŠšāŠŋāŠ‚āŠĪāŠū āŠļāŠūāŠĨāŦ‡ āŠļāŠ‚āŠ˜āŠ°āŦāŠ· āŠ•āŠ°āŠĪāŠū āŠđāŦ‹āŠĩ, āŠ…āŠŪāŦ‡ āŠĪāŠŪāŠĻāŦ‡ āŠ†āŠĩāŠ°āŦ€ āŠēāŦ€āЧāŠū āŠ›āŦ‡. āŠĪāŠŪāŠūāŠ°āŠū āŠŪāŠĻāŠĻāŦ‡ āŠķāŠūāŠ‚āŠĪ āŠ•āŠ°āŠĩāŠū āŠ…āŠĻāŦ‡ āŠšāŠŋāŠ‚āŠĪāŠū āŠ˜āŠŸāŠūāŠĄāŠĩāŠū āŠŪāŠūāŠŸāŦ‡ āŠēāŠ•āŦāŠ·āŦāŠŊāŠūāŠ‚āŠ•āŠŋāŠĪ āŠļāŠĪāŦāаāŦ‹ āŠļāŠūāŠ‚āŠ­āŠģāŦ‹ āŠ…āŠĨāŠĩāŠū āŠŪāŠūāŠ°āŦāŠ—āŠĶāŠ°āŦāŠķāŠŋāŠĪ āŠđāŠŋāŠŠāŦāŠĻāŦ‹āŠļāŠŋāŠļ āŠ…āŠĻāŦ‡ CBT āŠŠāŦāаāŦ‹āŠ—āŦāаāŠūāŠŪāŦāŠļ āŠļāŠūāŠĨāŦ‡ āŠĩāŠ§āŦ āŠŠāŠ‚āŠĄāŠūāŠĢāŠŪāŠūāŠ‚ āŠœāŠūāŠ“. āŠĻāŠĩāŠū āŠĻāŠŋāŠĶāŠūāŠĻ āŠ…āŠĨāŠĩāŠū āŠēāŠūāŠ‚āŠŽāŠū āŠļāŠŪāŠŊāŠĨāŦ€ IBS āŠŠāŦ€āŠĄāŠŋāŠĪāŦ‹ āŠŪāŠūāŠŸāŦ‡ āŠŊāŦ‹āŠ—āŦāŠŊ, āŠāŠŠāŦāŠēāŠŋāŠ•āŦ‡āŠķāŠĻ āŠļāŦāŠĩāŠŋāŠ§āŠūāŠ“:

āŠđāŠŋāŠŠāŦāŠĻāŦ‹āŠļāŠŋāŠļ: IBS āŠēāŠ•āŦāŠ·āŠĢāŦ‹āŠĻāŦāŠ‚ āŠļāŠ‚āŠšāŠūāŠēāŠĻ āŠ•āŠ°āŠĩāŠū, āŠŠāŠ‚āŠ˜āŠŪāŠūāŠ‚ āŠļāŦāЧāŠūāŠ°āŦ‹ āŠ•āŠ°āŠĩāŠū, āŠĪāŠĢāŠūāŠĩ āŠ…āŠĻāŦ‡ āŠšāŠŋāŠ‚āŠĪāŠū āŠ˜āŠŸāŠūāŠĄāŠĩāŠū, āŠĩāŦāŠŊāŠļāŦāŠĪ āŠŪāŠĻāŠĻāŦ‡ āŠķāŠūāŠ‚āŠĪ āŠ•āŠ°āŠĩāŠū āŠ…āŠĻāŦ‡ āŠĩāŠ§āŦ āŠŪāŠūāŠŸāŦ‡ āŠļāŠĪāŦāаāŦ‹.
āŠļāŠŪāŠ°āŦāŠĨāŠĻ: āŠĪāŠŪāŠūāŠ°āŠū āŠŠāŠūāŠšāŠĻāŠĪāŠ‚āŠĪāŦāаāŠĻāŦ‡ āŠķāŠūāŠ‚āŠĪ āŠ•āŠ°āŦ€āŠĻāŦ‡, āŠĪāŠŪāŠūāŠ°āŠū āŠķāŠ°āŦ€āаāŠŪāŠūāŠ‚ āŠĩāŠŋāŠķāŦāŠĩāŠūāŠļ āŠŠāŦāŠĻāŠƒāŠĻāŠŋāŠ°āŦāŠŪāŠūāŠĢ āŠ•āŠ°āŦ€āŠĻāŦ‡ āŠ…āŠĻāŦ‡ āŠĻāŠ•āŠūāŠ°āŠūāŠĪāŦāŠŪāŠ• āŠĩāŠŋāŠšāŠūāŠ°āŦ‹āŠĻāŦ€ āŠŠāŦ‡āŠŸāŠ°āŦāŠĻ āŠŽāŠĶāŠēāŦ€āŠĻāŦ‡ āŠĪāŠŪāŠūāŠ°āŠū āŠķāŠūāŠ°āŦ€āаāŠŋāŠ• āŠ…āŠĻāŦ‡ āŠŪāŠūāŠĻāŠļāŠŋāŠ• āŠļāŦāŠĩāŠūāŠļāŦāŠĨāŦāŠŊāŠŪāŠūāŠ‚ āŠļāŦāЧāŠūāŠ°āŦ‹ āŠ•āŠ°āŦ‹.
āŠķāŦāŠĩāŠūāŠļ āŠēāŦ‡āŠĩāŠūāŠĻāŠū āŠļāŠūāŠ§āŠĻāŦ‹: āŠĪāŠĢāŠūāŠĩ āŠ˜āŠŸāŠūāŠĄāŠĩāŠū, āŠĪāŠŪāŠūāŠ°āŦ€ āŠĻāŠ°āŦāŠĩāŠļ āŠļāŠŋāŠļāŦāПāŠŪāŠĻāŦ‡ āŠķāŠūāŠ‚āŠĪ āŠ•āŠ°āŠĩāŠū āŠ…āŠĻāŦ‡ āŠķāŠūāŠ°āŦ€āаāŠŋāŠ• āŠļāŦāŠĪāŠ°āŦ‡ āŠ†āŠ‚āŠĪāŠ°āŠĄāŠūāŠĻāŠū āŠēāŠ•āŦāŠ·āŠĢāŦ‹āŠĻāŦ‡ āŠĻāŠŋāŠŊāŠ‚āŠĪāŦāаāŠŋāŠĪ āŠ•āŠ°āŠĩāŠū āŠŪāŠūāŠŸāŦ‡ āŠļāŠ°āŠģ āŠ›āŠĪāŠūāŠ‚ āŠķāŠ•āŦāŠĪāŠŋāŠķāŠūāŠģāŦ€ āŠ•āŠļāŠ°āŠĪāŦ‹.
CBT āŠ…āŠĻāŦ‡ āŠŪāŠūāŠ‡āŠĻāŦāŠĄāŠŦāŦāŠēāŠĻāŦ‡āŠļ: āŠŽāŠŋāŠĻāŠļāŠđāŠūāŠŊāŠ• āŠĩāŠŋāŠšāŠūāŠ°āŦ‹āŠĻāŦ‡ āŠ°āŦ‚āŠŠāŠūāŠ‚āŠĪāŠ°āŠŋāŠĪ āŠ•āŠ°āŦ‹, āŠšāŠŋāŠ‚āŠĪāŠū āŠ“āŠ›āŦ€ āŠ•āŠ°āŦ‹ āŠ…āŠĻāŦ‡ CBT āŠ…āŠĻāŦ‡ āŠŪāŠūāŠ‡āŠĻāŦāŠĄāŠŦāŦāŠēāŠĻāŦ‡āŠļ āŠ•āŠļāŠ°āŠĪāŦ‹ āŠĩāŠĄāŦ‡ āŠĪāŠĢāŠūāŠĩāŠĻāŦāŠ‚ āŠļāŠ‚āŠšāŠūāŠēāŠĻ āŠ•āŠ°āŦ‹. āŠķāŠūāŠ‚āŠĪ āŠ…āŠĻāŦ‡ āŠĻāŠŋāŠŊāŠ‚āŠĪāŦāаāŠĢāŠŪāŠūāŠ‚ āŠ…āŠĻāŦāŠ­āŠĩāŦ‹.
āŠŪāŠūāŠ‡āŠĻāŦāŠĄāŠŦāŦāŠē āŠŽāŦ‹āŠĄāŦ€: āŠķāŠūāŠ°āŦ€āаāŠŋāŠ• āŠĪāŠūāŠĢ āŠŪāŦāŠ•āŦāŠĪ āŠ•āŠ°āŠĩāŠū, āŠĪāŠŪāŠūāŠ°āŦ€ āŠĻāŠ°āŦāŠĩāŠļ āŠļāŠŋāŠļāŦāПāŠŪāŠĻāŦ‡ āŠķāŠūāŠ‚āŠĪ āŠ•āŠ°āŠĩāŠū āŠ…āŠĻāŦ‡ āŠŠāŠūāŠšāŠĻāŠĻāŦ‡ āŠļāŠ•āŠūāŠ°āŠūāŠĪāŦāŠŪāŠ• āŠ…āŠļāŠ° āŠ•āŠ°āŠĩāŠū āŠŪāŠūāŠŸāŦ‡ āŠŪāŠūāŠ°āŦāŠ—āŠĶāŠ°āŦāŠķāŠŋāŠĪ āŠ›āŦ‚āŠŸāŠ›āŠūāŠŸ āŠĪāŠ•āŠĻāŦ€āŠ•āŦ‹.
āŠ‘āŠĄāŠŋāŠŊāŦ‹ āŠŽāŦāŠēāŦ‰āŠ—: IBS āŠŠāŠ°āŠĻāŠū āŠĩāŠŋāŠ·āŠŊāŦ‹āŠĻāŦāŠ‚ āŠ…āŠĻāŦāŠĩāŦ‡āŠ·āŠĢ āŠ•āŠ°āŦ‹, āŠœāŦ‡āŠŪāŠūāŠ‚ āŠ—āŠŸ-āŠŪāŠ—āŠœ āŠ•āŠĻāŦ‡āŠ•āŦāŠķāŠĻ āŠ…āŠĻāŦ‡ IBS āŠļāŦāПāŦāаāŦ‡āŠļ-āŠēāŠ•āŦāŠ·āŠĢ āŠšāŠ•āŦāаāŠĻāŦ‹ āŠļāŠŪāŠūāŠĩāŦ‡āŠķ āŠĨāŠūāŠŊ āŠ›āŦ‡.
āŠŠāŦāаāŦ‹āŠ—āŦāаāŠūāŠŪāŦāŠļ: IBS āŠēāŠ•āŦāŠ·āŠĢāŦ‹āŠĻāŦāŠ‚ āŠļāŠ‚āŠšāŠūāŠēāŠĻ āŠ•āŠ°āŠĩāŠū, āŠķāŠūāŠ‚āŠĪ āŠ…āŠĻāŦāŠ­āŠĩāŠĩāŠū āŠ…āŠĻāŦ‡ āŠĪāŠŪāŠūāŠ°āŠū āŠœāŦ€āŠĩāŠĻāŠĻāŦ€ āŠ—āŦāŠĢāŠĩāŠĪāŦāŠĪāŠū āŠļāŦāЧāŠūāŠ°āŠĩāŠū āŠŪāŠūāŠŸāŦ‡ āŠļāŠ‚āŠ°āŠšāŠŋāŠĪ āŠ•āŠūāŠ°āŦāŠŊāŠ•āŦāаāŠŪāŦ‹āŠŪāŠūāŠ‚ āŠœāŦ‹āŠĄāŠūāŠ“.

āŠĩāŠ§āŠūāŠ°āŠūāŠĻāŠū āŠēāŠ•āŦāŠ·āŠĢāŦ‹:
āŠ‘āŠŦāŠēāŠūāŠ‡āŠĻ āŠļāŠūāŠ‚āŠ­āŠģāŠĩāŠū āŠŪāŠūāŠŸāŦ‡ āŠļāŠĪāŦāаāŦ‹ āŠĄāŠūāŠ‰āŠĻāŠēāŦ‹āŠĄ āŠ•āŠ°āŦ‹
āŠŪāŠĻāŠŠāŠļāŠ‚āŠĶ āŠļāŠūāŠšāŠĩāŦ‹ āŠ…āŠĻāŦ‡ āŠĪāŠŪāŠūāŠ°āŦ€ āŠŠāŦ‹āŠĪāŠūāŠĻāŦ€ āŠŠāŦāŠēāŦ‡āŠēāŠŋāŠļāŦāП āŠŽāŠĻāŠūāŠĩāŦ‹
āŠĻāŠĩāŦ€ āŠļāŠūāŠŪāŠ—āŦāаāŦ€ āŠĻāŠŋāŠŊāŠŪāŠŋāŠĪāŠŠāŠĢāŦ‡ āŠ‰āŠŪāŦ‡āаāŠĩāŠūāŠŪāŠūāŠ‚ āŠ†āŠĩāŦ‡ āŠ›āŦ‡
āŠļāŦāŠŪāŠūāŠ°āŦāП āŠŦāŠŋāŠēāŦāŠŸāŠ° āŠĩāŠĄāŦ‡ āŠļāŠ°āŠģāŠĪāŠūāŠĨāŦ€ āŠķāŦ‹āЧāŦ‹
āŠ…āŠŪāŠūāŠ°āŠū āŠ‡āŠĻ-āŠāŠŠ āŠļāŠŪāŦāŠĶāŠūāŠŊāŠŪāŠūāŠ‚ āŠ•āŠĻāŦ‡āŠ•āŦāП āŠĨāŠūāŠ“

āŠēāŦ‹āŠ•āŦ‹ āŠķāŦāŠ‚ āŠ•āŠđāŦ‡ āŠ›āŦ‡:
''āŠ•āŦ‹āŠēāŦ‡āМāŠĻāŠū āŠŪāŠūāŠ°āŠū āŠ…āŠ‚āŠĪāŠŋāŠŪ āŠĩāŠ°āŦāŠ·āŠŪāŠūāŠ‚ āŠŠāŦ€āŠĄāŠūāŠĻāŦ‡ āŠ•āŠūāŠ°āŠĢāŦ‡ āŠŪāŠĻāŦ‡ āŠ–āŦ‚āŠŽ āŠœ āŠĪāŠĢāŠūāŠĩ āŠ…āŠĻāŦ‡ āŠĻāŠŋāŠ‚āŠĶāŦāаāŠū āŠĩāŠŋāŠĻāŠūāŠĻāŦ€ āŠ°āŠūāŠĪ āŠŠāŠĄāŦ€ āŠđāŠĪāŦ€. āŠ†āŠĻāŠūāŠĨāŦ€ āŠŪāŠĻāŦ‡ āŠŠāŠ‚āŠ˜āŠĩāŠūāŠĻāŦ€ āŠ…āŠĻāŦ‡ āŠ•āŠūāŠŪ āŠ•āŠ°āŠĩāŠūāŠĻāŦāŠ‚ āŠšāŠūāŠēāŦ āŠ°āŠūāŠ–āŠĩāŠūāŠĻāŦ€ āŠŪāŠ‚āŠœāŦ‚āаāŦ€ āŠŪāŠģāŦ€ āŠ›āŦ‡. - āŠ—āŦāаāŦāŠŽāŠēāŠŋāŠĻ
''āŠĪāŠŪāŠūāŠ°āŠū āŠļāŠĪāŦāаāŦ‹ āŠ–āŦ‚āŠŽ āŠŪāŠĶāŠĶāŠ°āŦ‚āŠŠ āŠ°āŠđāŦāŠŊāŠū āŠ›āŦ‡! āŠĪāŦ‡āŠ“āŠĻāŦ‡ āŠāŠĩāŦāŠ‚ āŠēāŠūāŠ—āŦ‡ āŠ›āŦ‡ āŠ•āŦ‡ āŠĪāŦ‡āŠ“ āŠ–āŠūāŠļ āŠŪāŠūāŠ°āŠū āŠŪāŠūāŠŸāŦ‡ āŠŽāŠĻāŠūāŠĩāŠĩāŠūāŠŪāŠūāŠ‚ āŠ†āŠĩāŦāŠŊāŠū āŠ›āŦ‡. āŠĪāŠŪāŠūāŠ°āŦ‹ āŠ…āŠĩāŠūāŠœ āŠ–āŦ‚āŠŽ āŠœ āŠķāŠūāŠ‚āŠĪ āŠ›āŦ‡ āŠ…āŠĻāŦ‡ āŠŪāŠĻāŦ‡ āŠļāŠ‚āŠ—āŦ€āŠĪ āŠ—āŠŪāŦ‡ āŠ›āŦ‡. āŠĪāŦ‡ āŠāŠ•āŠĶāŠŪ āŠŠāŠ°āŠŦāŦ‡āŠ•āŦāП āŠ›āŦ‡.” - āŠ…āŠŪāŠūāŠĻāŦāŠĄāŠū āŠāŦ‡āŠĄ
"āŠŪāŠĻāŦ‡ āŠĪāŠŪāŠūāŠ°āŦ€ āŠāŠŠ āŠ…āŠĻāŦ‡ āŠĪāŦ‡āŠĻāŦ€ āŠļāŠūāŠŪāŠ—āŦāаāŦ€ āŠ—āŠŪāŦ‡ āŠ›āŦ‡. āŠŪāŠĻāŦ‡ āŠĪāŠŪāŠūāŠ°āŦ‹ āŠ…āŠĩāŠūāŠœ āŠ…āŠĻāŦ‡ āŠĪāŦ‡āŠĻāŦ€ āŠēāŠđāŦ‡āа āŠŠāŠ°āŠŦāŦ‡āŠ•āŦāП āŠēāŠūāŠ—āŦ‡ āŠ›āŦ‡. āŠĩāŠŋāŠāŦāŠŊāŦāŠ…āŠē āŠļāŠ‚āŠ•āŦ‡āŠĪāŦ‹ āŠ…āŠĻāŦ‡ āŠĶāŦƒāŠķāŦāŠŊāŦ‹āŠĻāŦ€ āŠĩāŠŋāŠĩāŠŋāŠ§āŠĪāŠū āŠ–āŦ‚āŠŽ āŠļāŠ°āŠļ āŠ›āŦ‡, āŠĪāŠŪāŠūāŠ°āŦ€ āŠŠāŠūāŠļāŦ‡ āŠĩāŠ§āŦ āŠđāŦ‹āЈ āŠķāŠ•āŦ‡ āŠĻāŠđāŦ€āŠ‚." - āŠēāŠŋāŠ


āŠĪāŠŽāŦ€āŠŽāŦ€ āŠ…āŠļāŦāŠĩāŦ€āŠ•āŠ°āŠĢ: āŠķāŠūāŠ‚āŠĪ āŠ†āŠ‚āŠĪāŠ°āŠĄāŠū āŠ IBS āŠĻāŦāŠ‚ āŠĻāŠŋāŠĶāŠūāŠĻ āŠ§āŠ°āŠūāŠĩāŠĪāŠū āŠēāŦ‹āŠ•āŦ‹ āŠŪāŠūāŠŸāŦ‡ āŠļāŦāŠ–āŠūāŠ•āŠūāŠ°āŦ€āŠĻāŦāŠ‚ āŠļāŠūāŠ§āŠĻ āŠ›āŦ‡. āŠĪāŦ‡ āŠĩāŦāŠŊāŠūāŠĩāŠļāŠūāŠŊāŠŋāŠ• āŠļāŠ‚āŠ­āŠūāŠģ āŠ…āŠĨāŠĩāŠū āŠĶāŠĩāŠūāŠ“āŠĻāŦāŠ‚ āŠļāŦāŠĨāŠūāŠĻ āŠēāŦ‡āŠĪāŦāŠ‚ āŠĻāŠĨāŦ€. āŠāŠŠāŦ€āŠēāŦ‡āŠŠāŦāŠļāŦ€ āŠ…āŠĨāŠĩāŠū āŠŪāŠĻāŦ‹āŠĩāŠŋāŠ•āŦƒāŠĪāŠŋ āŠļāŠđāŠŋāŠĪ āŠ—āŠ‚āŠ­āŦ€āа āŠŪāŠūāŠĻāŠļāŠŋāŠ• āŠļāŦāŠĩāŠūāŠļāŦāŠĨāŦāŠŊ āŠļāŠŪāŠļāŦāŠŊāŠūāŠ“ āŠ§āŠ°āŠūāŠĩāŠĪāŠū āŠēāŦ‹āŠ•āŦ‹ āŠŪāŠūāŠŸāŦ‡ āŠ°āŦ‡āŠ•āŦ‹āаāŦāŠĄāŠŋāŠ‚āŠ— āŠŊāŦ‹āŠ—āŦāŠŊ āŠĻāŠĨāŦ€. āŠŠāŦ‚āаāŦ€ āŠŠāŠūāŠĄāŠĩāŠūāŠŪāŠūāŠ‚ āŠ†āŠĩāŦ‡āŠē āŠŪāŠūāŠđāŠŋāŠĪāŦ€āŠĻāŦ‹ āŠđāŦ‡āŠĪāŦ āŠ•āŦ‹āŠˆāŠŠāŠĢ āŠ°āŦ‹āŠ—āŠĻāŠū āŠĻāŠŋāŠĶāŠūāŠĻ, āŠļāŠūāŠ°āŠĩāŠūāŠ° āŠ…āŠĨāŠĩāŠū āŠˆāŠēāŠūāŠœ āŠŪāŠūāŠŸāŦ‡ āŠĻāŠĨāŦ€. āŠœāŦ‹ āŠŊāŦ‹āŠ—āŦāŠŊāŠĪāŠū āŠĩāŠŋāŠķāŦ‡ āŠ…āŠšāŦ‹āŠ•āŦāŠ•āŠļ āŠđāŦ‹ āŠĪāŦ‹ āŠĪāŠŽāŦ€āŠŽāŦ€ āŠĩāŦāŠŊāŠūāŠĩāŠļāŠūāŠŊāŠŋāŠ•āŠĻāŦ€ āŠļāŠēāŠūāŠđ āŠēāŦ‹.

āŠļāŠ‚āŠĶāŠ°āŦāŠ­āŦ‹:
āŠŠāŦ€āŠŸāŠ°āŦāŠļ, āŠāŠļ.āŠāŠē. āŠĩāŠ—āŦ‡āаāŦ‡ (2016) "āŠ°āŦ‡āŠĻāŦāŠĄāŠŪāŠūāŠ‡āŠāŦāŠĄ āŠ•āŦāŠēāŠŋāŠĻāŠŋāŠ•āŠē āŠŸāŦāаāŠūāŠŊāŠē: āŠ—āŠŸ-āŠĻāŠŋāŠ°āŦāŠĶāŦ‡āŠķāŠŋāŠĪ āŠđāŠŋāŠŠāŦāŠĻāŦ‹āŠĨāŦ‡āаāŠūāŠŠāŦ€āŠĻāŦ€ āŠ…āŠļāŠ°āŠ•āŠūāŠ°āŠ•āŠĪāŠū āŠ‡āŠ°āŠŋāŠŸāŦ‡āŠŽāŠē āŠŽāŦ‹āŠĩāŦ‡āŠē āŠļāŠŋāŠĻāŦāŠĄāŦāаāŦ‹āŠŪāŠĻāŦ€ āŠļāŠūāŠ°āŠĩāŠūāŠ° āŠŪāŠūāŠŸāŦ‡ āŠēāŦ‹ āŠŦāŦ‹āŠĄāŠŪāŦ‡āŠŠ āŠ†āŠđāŠūāŠ°āŠĻāŦ€ āŠļāŠŪāŠūāŠĻ āŠ›āŦ‡," āŠāŠēāŠŋāŠŪāŦ‡āŠĻāŦāП āŠŦāŠūāŠ°āŦāŠŪāŠūāŠ•āŦ‹āŠē āŠĨāŦ‡āа, 44(5), āŠŠāŦƒāŠ·āŦāŠ  447–459. āŠ…āŠđāŦ€āŠ‚ āŠ‰āŠŠāŠēāŠŽāŦāЧ: https://doi.org/10.1111/apt.13706.
āŠŠāŦ‹āŠ°āŠ•āŠūāŠĩāŦ‡āŠđ āŠ, āŠāŠŸ āŠ…āŠē. āŠ‡āŠ°āŠūāŠĻ āŠœāŦ‡ āŠŪāŠĻāŦ‹āКāŠŋāŠ•āŠŋāŠĪāŦāŠļāŠū āŠŽāŠŋāŠđāŦ‡āŠĩ āŠļāŠūāŠŊāŠĻāŦāŠļ. 2023;17(1). āŠ…āŠđāŦ€āŠ‚ āŠ‰āŠŠāŠēāŠŽāŦāЧ: https://doi.org/10.5812/ijpbs-131811

āŠķāŠ°āŠĪāŦ‹: https://drive.google.com/file/d/1z04QJUfwpPOrxDLK-s9pVrSZ49dbBDSv/view?pli=1
āŠ—āŦ‹āŠŠāŠĻāŦ€āŠŊāŠĪāŠū āŠĻāŦ€āŠĪāŠŋ: https://drive.google.com/file/d/1CY5fUuTRkFgnMCJJrKrwXoj_MkGNzVMQ/view
āŠ† āŠ°āŦ‹āМ āŠ…āŠŠāŠĄāŦ‡āП āŠ•āŠ°āŦāŠŊāŦāŠ‚
13 āŠ‘āŠ—āŠļāŦāП, 2025

āŠĄāŦ‡āПāŠū āŠļāŠēāŠūāŠŪāŠĪāŦ€

āŠĄāŦ‡āŠĩāŠēāŠŠāŠ° āŠĪāŠŪāŠūāŠ°āŦ‹ āŠĄāŦ‡āПāŠū āŠ•āŦ‡āŠĩāŦ€ āŠ°āŦ€āŠĪāŦ‡ āŠāŠ•āŠĪāŦāаāŠŋāŠĪ āŠ…āŠĻāŦ‡ āŠķāŦ‡āа āŠ•āŠ°āŦ‡ āŠ›āŦ‡, āŠĪāŦ‡ āŠļāŠŪāŠœāŠĩāŠūāŠĨāŦ€ āŠļāŦāŠ°āŠ•āŦāŠ·āŠūāŠĻāŦ€ āŠķāŠ°āŦ‚āІāŠĪ āŠĨāŠūāŠŊ āŠ›āŦ‡. āŠĪāŠŪāŠūāŠ°āŠū āŠĶāŦāŠĩāŠūāŠ°āŠū āŠāŠŠāŠĻāŦ‹ āŠ‰āŠŠāŠŊāŦ‹āŠ—, āŠ‰āŠŠāŠŊāŦ‹āŠ— āŠĨāŠūāŠŊ āŠĪāŦ‡ āŠŠāŦāаāŠĶāŦ‡āŠķ āŠ…āŠĻāŦ‡ āŠĪāŠŪāŠūāŠ°āŦ€ āŠ‰āŠ‚āŠŪāŠ°āŠĻāŠū āŠ†āŠ§āŠūāŠ°āŦ‡ āŠĄāŦ‡āПāŠūāŠĻāŦ€ āŠŠāŦāаāŠūāŠ‡āŠĩāŠļāŦ€ āŠ…āŠĻāŦ‡ āŠļāŦāŠ°āŠ•āŦāŠ·āŠū āŠŠāŠĶāŦāЧāŠĪāŠŋāŠ“ āŠ…āŠēāŠ—-āŠ…āŠēāŠ— āŠđāŦ‹āЈ āŠķāŠ•āŦ‡ āŠ›āŦ‡. āŠĄāŦ‡āŠĩāŠēāŠŠāŠ° āŠĶāŦāŠĩāŠūāŠ°āŠū āŠ† āŠŪāŠūāŠđāŠŋāŠĪāŦ€ āŠŠāŦāаāŠĶāŠūāŠĻ āŠ•āŠ°āŠĩāŠūāŠŪāŠūāŠ‚ āŠ†āŠĩāŦ€ āŠ›āŦ‡ āŠ…āŠĻāŦ‡ āŠĪāŦ‡āŠ“ āŠļāŠŪāŠŊāŠūāŠ‚āŠĪāŠ°āŦ‡ āŠĪāŦ‡āŠĻāŦ‡ āŠ…āŠŠāŠĄāŦ‡āП āŠ•āŠ°āŦ€ āŠķāŠ•āŦ‡ āŠ›āŦ‡.
āŠĪāŦāаāŦ€āМāŠū āŠŠāŠ•āŦāŠ·āŦ‹ āŠļāŠūāŠĨāŦ‡ āŠ•āŦ‹āЈ āŠĄāŦ‡āПāŠū āŠķāŦ‡āа āŠ•āŠ°āŠĩāŠūāŠŪāŠūāŠ‚ āŠ†āŠĩāŠĪāŦ‹ āŠĻāŠĨāŦ€
āŠĄāŦ‡āŠĩāŠēāŠŠāŠ° āŠĄāŦ‡āПāŠū āŠķāŦ‡āа āŠ•āŠ°āŠĩāŠūāŠĻāŦ€ āŠ˜āŦ‹āŠ·āŠĢāŠū āŠ•āŦ‡āŠĩāŦ€ āŠ°āŦ€āŠĪāŦ‡ āŠ•āŠ°āŦ‡ āŠ›āŦ‡, āŠĪāŦ‡ āŠĩāŠŋāŠķāŦ‡ āŠĩāŠ§āŦ āŠœāŠūāŠĢāŦ‹
āŠ† āŠāŠŠ āŠ•āŠĶāŠūāŠš āŠ† āŠŠāŦāŠ°āŠ•āŠūāŠ°āŠĻāŦ‹ āŠĄāŦ‡āПāŠū āŠāŠ•āŠĪāŦāаāŠŋāŠĪ āŠ•āŠ°āŦ€ āŠķāŠ•āŦ‡ āŠ›āŦ‡
āŠĩāŦāŠŊāŠ•āŦāŠĪāŠŋāŠ—āŠĪ āŠŪāŠūāŠđāŠŋāŠĪāŦ€ āŠĻāŠūāŠĢāŠūāŠ•āŦ€āŠŊ āŠŪāŠūāŠđāŠŋāŠĪāŦ€ āŠ…āŠĻāŦ‡ āŠ…āŠĻāŦāŠŊ 3
āŠŠāŠ°āŠŋāŠĩāŠđāŠĻāŠŪāŠūāŠ‚ āŠĄāŦ‡āПāŠū āŠāŠĻāŦāŠ•āŦāаāŠŋāŠŠāŦāП āŠ•āŠ°āŠĩāŠūāŠŪāŠūāŠ‚ āŠ†āŠĩāŦ‡ āŠ›āŦ‡
āŠĪāŠŪāŦ‡ āŠ† āŠĄāŦ‡āПāŠūāŠĻāŦ‡ āŠĄāŠŋāŠēāŦ€āП āŠ•āŠ°āŠĩāŠūāŠĻāŦ€ āŠĩāŠŋāŠĻāŠ‚āŠĪāŦ€ āŠ•āŠ°āŦ€ āŠķāŠ•āŦ‹ āŠ›āŦ‹

āŠĻāŠĩāŦāŠ‚ āŠķāŦāŠ‚ āŠ›āŦ‡

The most powerful app version yet! This update contains several small bug fixes and improvements.