MindOn-Health & Stress Monitor

MindOn está deseñado para o alivio do estrés, a meditación e a relaxación baseados en datos. Comprende o teu estrés, equilibra a túa enerxía, dorme máis profundamente e atopa o teu foco.

Séntese mellor entendendo por que se sente como o fas. Conecta o teu estado físico co teu benestar mental escollendo unha medición ou sesión guiada que se axuste á túa apretada axenda. Introduce a biofeedback e a atención plena na túa rutina diaria e experimenta os seus beneficios que cambian a vida.

Escoita o teu corpo. Busca o teu MindOn.

Descargo de responsabilidade: esta aplicación é unha ferramenta de benestar, non un dispositivo médico. Non está pensado para o seu uso no diagnóstico de enfermidades ou outras condicións, nin para a cura, a mitigación, o tratamento ou a prevención da enfermidade. A información e as orientacións que se ofrecen son só para fins xerais de fitness e benestar. Consulte sempre cun médico ou outro provedor de saúde cualificado antes de tomar calquera decisión de saúde.

【FUNCIÓNS DE MINDON】
1. BIOFEEDBACK E SEGUIMENTO DO ESTRÉS
- Biofeedback no teu peto: usando só a cámara do teu teléfono, obtén lecturas precisas de HRV e frecuencia cardíaca en 30 segundos.
- Puntuación de estrés instantánea: comprende o teu nivel de estrés actual nunha escala sinxela e intuitiva.
- Informes personalizados: recibe unha análise detallada despois de cada medición con información e suxestións de saúde fáciles de entender.
- Nota tecnolóxica: MindOn utiliza a cámara e o flash do teu teléfono para detectar cambios sutís no volume sanguíneo na punta do teu dedo para calcular a túa biometría.

2. ALIVIO DA ANSIEDADE E RELAXACIÓN
- Xestión do estrés e relaxación con rexistros diarios, meditación e exercicios de respiración.
- Autocuración a través da comprensión: mira como as nosas sesións poden afectar de forma medible a túa puntuación de HRV.

3. MEDITACIÓN GUIADA E MINDFULNESS
- Medita con sesións adaptadas ás necesidades do teu corpo, independentemente do teu nivel de experiencia.
- Teña en conta a súa rutina diaria e aprende a calmar os seus pensamentos coas nosas recomendacións intelixentes.
- Os temas de Mindfulness inclúen o sono profundo, a ansiedade calmante, o enfoque e a concentración, a gratitude, o amor propio e moito máis.

4. IOGA E MOVEMENTO CONSCIENTE
- Relaxa o teu corpo durante o día con ioga accesible, desde unha pausa de desintoxicación na mesa ata un fluxo completo de ioga.
- Comeza o día con enerxía ou reláxate á noite con rutinas.
- Coidado propio a través do movemento consciente: libera a tensión e mellora a resiliencia con fluxos para cada necesidade.

5. SONS DO SOÑO E PAISAXE SONOR RELAXANTE
- Combate a inquietude con música calmante, sons do sono e paisaxes sonoras completas.
- Coidado persoal: contido para durmir para axudarche a relaxarte e entrar nun estado de fluxo, con novos sons engadidos regularmente.

6. TAMÉN PRESENTANDO
- Gráficos de progreso: visualiza os teus niveis de estrés, a HRV e as tendencias da frecuencia cardíaca con gráficos semanais e mensuais.
- Séntese mellor con programas personalizados que se adaptan ao seu progreso.

【Por que MindOn?】
- MindOn é a túa ferramenta todo en un para construír a resiliencia emocional, mellorar o foco, durmir mellor e cultivar unha sensación de paz duradeira.
- A través da nosa aplicación, chea de ferramentas de biofeedback, meditacións, ioga e paisaxes sonoras, estamos redefinindo o autocoidado facéndoo persoal e baseado en datos. Cremos que escoitando o noso corpo, podemos construír un mundo máis feliz e saudable, unha persoa á vez.

Descarga MindOn hoxe e converte o teu teléfono nunha poderosa ferramenta para o coidado persoal. A túa viaxe cara a unha mente máis tranquila comeza agora.

Condicións de uso: https://7mfitness.com/terms-of-use/
Política de privacidade: https://7mfitness.com/privacy-policy/