Alive by Whitney Simmons

C'est une belle journée pour être en vie !

Nous plaçons votre bien-être physique et mental au premier plan. Alive a été conçu comme un environnement sûr et stimulant pour les femmes qui souhaitent gagner en force, en confiance et adopter des habitudes durables.

Alive a été créé par des experts du fitness pour vous accompagner là où vous en êtes et vous guider vers le développement de votre force et de votre confiance en vous, intérieurement comme extérieurement.

Fonctionnalités de l'application Alive
- Design simple et intuitif axé sur votre expérience d'entraînement
- Plus de 20 programmes guidés adaptés à vos objectifs et à votre niveau de forme physique
- Défis bien-être mental et physique de 30 jours
- Plus de 200 entraînements quotidiens à combiner selon vos envies
- Niveaux de difficulté débutant, intermédiaire et avancé
- Choisissez entre l'équipement en salle et à domicile

Rencontrez les coachs
- Whitney Simmons - Encadre avec son énergie unique, développant confiance et force grâce à ses programmes personnalisés.
- Madeleine Abeid - Instructrice certifiée de Pilates classique sur tapis, expérimentée en Sculpt et Fusion. Elle propose le Pilates sur tapis à Alive en format suivi.
- Libby Christensen - Développez votre force grâce à des adaptations progressives d'entraînement en surcharge, en privilégiant les mouvements composés.
- Marissa McNamara - Utilise ses systèmes de musculation pour développer une force maximale, en privilégiant les mouvements composés.
- Felicia Keathley - Se concentre principalement sur la maîtrise des exercices essentiels et fondamentaux. Également connue pour ses programmes pour la grossesse et le post-partum.

Programmes
Choisissez parmi plus de 20 programmes conçus par des experts. Chaque programme vous guide à travers un programme structuré sur plusieurs semaines, vous permettant de vous concentrer moins sur la planification et davantage sur l'assiduité.

Défis
Nos défis de 30 jours allient forme physique et pleine conscience, avec des rappels quotidiens, des séances de mobilité et des habitudes pour favoriser votre bien-être mental et physique.

Entraînements quotidiens
Pas envie d'un programme fixe ? Choisissez parmi plus de 200 entraînements quotidiens dans des catégories telles que HIIT, gainage, traction, poussée, et plus encore. Idéal pour varier les plaisirs ou rester concentré lorsque le rythme de vie est chargé.

Votre parcours
Le chemin vers une vie saine et en forme est un cheminement, pas un processus du jour au lendemain. Restez motivé en enregistrant votre poids, vos photos et vos séances d'entraînement terminées. Suivez votre progression au fil du temps et cumulez des succès.

Alive Premium
Alive est téléchargeable gratuitement avec les abonnements Premium optionnels (mensuel ou annuel), tous deux avec un essai gratuit de 7 jours. Premium vous donne un accès complet à tous les programmes, défis et séances d'entraînement quotidiennes.

Votre abonnement sera débité de votre compte Google Play et sera automatiquement renouvelé, sauf annulation au moins 24 heures avant la fin de la période en cours. Gérez votre abonnement dans les paramètres du compte. Aucun remboursement pour les portions non utilisées.

En téléchargeant et en vous abonnant, vous acceptez nos conditions :
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