MindOn-Health & Stress Monitor

Idinisenyo ang MindOn para sa data-driven na stress relief, meditation, at relaxation. Unawain ang iyong stress, balansehin ang iyong enerhiya, matulog nang mas malalim, at hanapin ang iyong focus.

Mas mabuti ang pakiramdam sa pamamagitan ng pag-unawa kung bakit mo nararamdaman ang nararamdaman mo. Ikonekta ang iyong pisikal na estado sa iyong mental na kagalingan sa pamamagitan ng pagpili ng isang pagsukat o guided session na akma sa loob ng iyong abalang iskedyul. Ipakilala ang biofeedback at pag-iisip sa iyong pang-araw-araw na gawain at maranasan ang kanilang mga benepisyong nagbabago sa buhay.

Makinig sa iyong katawan. Hanapin ang iyong MindOn.

Disclaimer: Ang app na ito ay isang wellness tool, hindi isang medikal na device. Ito ay hindi inilaan para sa paggamit sa diagnosis ng sakit o iba pang mga kondisyon, o ang lunas, pagpapagaan, paggamot, o pag-iwas sa sakit. Ang impormasyon at gabay na ibinigay ay para sa pangkalahatang fitness at wellness na layunin lamang. Palaging kumunsulta sa isang manggagamot o iba pang kwalipikadong tagapagbigay ng kalusugan bago gumawa ng anumang mga desisyon sa kalusugan.

【MINDON FEATURES】
1. BIOFEEDBACK at STRESS TRACKING
- Biofeedback sa Iyong Pocket: Gamit lang ang camera ng iyong telepono, makakuha ng tumpak na pagbabasa ng HRV at heart rate sa loob ng 30 segundo.
- Instant Stress Score: Unawain ang iyong kasalukuyang antas ng stress sa isang simple, madaling maunawaan na sukat.
- Mga Personalized na Ulat: Makatanggap ng detalyadong pagsusuri pagkatapos ng bawat pagsukat na may madaling maunawaang mga insight at mga mungkahi sa kalusugan.
- Tandaan sa Teknolohiya: Ginagamit ng MindOn ang camera at flash ng iyong telepono upang makita ang mga banayad na pagbabago sa dami ng dugo sa dulo ng iyong daliri upang kalkulahin ang iyong biometrics.

2. PAGPAPAHAYAG at PAGPAPAHAYAG
- Pamamahala ng stress at pagpapahinga sa araw-araw na pag-check-in, pagmumuni-muni, at mga ehersisyo sa paghinga.
- Pagpapagaling sa sarili sa pamamagitan ng pag-unawa: Tingnan kung paano masusukat na makakaapekto ang aming mga session sa iyong marka ng HRV.

3. GUIDED MEDITATION & MINDULNESS
- Magnilay gamit ang mga session na iniayon sa mga pangangailangan ng iyong katawan, anuman ang antas ng iyong karanasan.
- Maging maingat sa iyong pang-araw-araw na gawain at matutong pakalmahin ang iyong mga iniisip gamit ang aming matalinong mga rekomendasyon.
- Kasama sa mga paksa ng Mindfulness ang Malalim na Pagtulog, Nakakapagpakalma na Pagkabalisa, Pagtuon at Konsentrasyon, Pasasalamat, Pagmamahal sa Sarili, at marami pang iba.

4. YOGA at MINDFUL MOVEMENT
- I-relax ang iyong katawan sa araw na may accessible na yoga, mula sa isang desk detox break hanggang sa isang buong daloy ng yoga.
- Simulan ang iyong araw nang may lakas o magpahinga sa gabi na may mga gawain.
- Pag-aalaga sa sarili sa pamamagitan ng maingat na paggalaw: Palayain ang tensyon at pagbutihin ang katatagan sa mga daloy para sa bawat pangangailangan.

5. MGA TUNOG SA PAGTULOG AT MGA NAKAKA-RELAX NA SOUNDSCAPE
- Harapin ang pagkabalisa sa pamamagitan ng pagpapatahimik na musika, mga tunog ng pagtulog, at buong soundscape.
- Pangangalaga sa sarili: Ang nilalaman ng pagtulog upang matulungan kang magrelaks at makapasok sa isang estado ng daloy, na may mga bagong tunog na regular na idinagdag.

6. ITINAMPOK DIN
- Mga Tsart ng Pag-unlad: Ilarawan ang iyong mga antas ng stress, HRV, at mga trend ng rate ng puso gamit ang lingguhan at buwanang mga graph.
- Mas gumaan ang pakiramdam sa mga personalized na programa na umaangkop sa iyong pag-unlad.

【Bakit MindOn?】
- MindOn ay ang iyong all-in-one na tool para sa pagbuo ng emosyonal na katatagan, pagpapabuti ng focus, pagtulog ng mas mahusay, at paglinang ng isang pangmatagalang pakiramdam ng kapayapaan.
- Sa pamamagitan ng aming app—na puno ng mga biofeedback na tool, pagmumuni-muni, yoga, at soundscapes—muling tinutukoy namin ang pangangalaga sa sarili sa pamamagitan ng paggawa nitong personal at batay sa data. Naniniwala kami na sa pamamagitan ng pakikinig sa aming mga katawan, maaari kaming bumuo ng isang mas masaya, malusog na mundo, isang tao sa isang pagkakataon.

I-download ang MindOn ngayon at gawing makapangyarihang tool ang iyong telepono para sa pangangalaga sa sarili. Magsisimula na ngayon ang iyong paglalakbay patungo sa mas kalmadong isipan.

Mga Tuntunin ng Paggamit: https://7mfitness.com/terms-of-use/
Patakaran sa Privacy: https://7mfitness.com/privacy-policy/