Hvil®

Ang Hvil® ay isang sleep app na makakatulong sa iyong makatulog nang mas maayos at mas malusog.

Sa pamamagitan ng matalinong teknolohiya at data, makakagawa ang Hvil ng sleep program na tumutugma sa iyong pamumuhay at nangangailangan ng pinakamahusay. Ang sleep program ay madaling simulan at sumasaklaw sa ilang aspeto ng pagtulog, tulad ng sleep hygiene, deactivation at cognitive exercises. Gumagana ang app bilang isang digital sleep coach na sumusuporta sa iyo sa pagkumpleto ng mga pang-araw-araw na aktibidad at pagbabago ng mga gawi sa pagtulog at mga aspeto na nakakatulong sa mahinang pagtulog.


MGA BENEPISYO NG PAGGAMIT ng HVIL®


• ISANG PERSONAL NA PAGTULOG DIARY
Tinutulungan ka ng Hvil® na subaybayan ang iyong pagtulog araw-araw sa pamamagitan ng digital sleep diary. Madali kang makakapag-input ng impormasyon tungkol sa iyong mga oras ng pagtulog, tagal ng pagtulog, kalidad ng pagtulog at marami pang iba.

• ISANG PINAGMAMAY NA PROGRAMA SA PAGTULOG
Makakakuha ka ng pinasadyang payo at patnubay sa kung paano pinakamahusay na pagbutihin ang iyong mga pagkakataong makakuha ng higit at mas mahusay na pagtulog.

• subaybayan at subaybayan ang iyong pag-unlad
Maaari mong sundin kung paano umuunlad ang iyong mga gawi sa pagtulog at kalidad ng pagtulog, para makita mo kung ang mga pagbabagong ginagawa mo sa iyong mga gawi ay nagkakaroon ng positibong epekto sa iyong pagtulog.

• HINDI ISANG MABILIS NA PAG-AYOS
Maraming mga solusyon sa merkado ang nangangako ng mas mabilis na mga resulta, habang ang katotohanan ay naiiba. Kailangan ng oras upang baguhin ang mga gawi.

• UNAWAIN ANG IYONG TULOG
Ang Hvil® ay nag-aalok ng isang grupo ng impormasyon sa pagtulog, kung ano ang nakakaapekto sa iyong pagtulog at nagbibigay sa iyo ng mga tool upang magtatag ng mga gawi, pag-uugali at pag-iisip sa paligid ng iyong pagtulog upang makatulog ka nang mas mahimbing.



TUNGKOL SA HVIL® SUBSCRIPTIONS
Nag-aalok ang Hvil® ng ilang uri ng mga subscription kabilang ang isang libreng bersyon, isang buwanang subscription, at isang taunang subscription na binabayaran nang maaga. Kailangan ng mga user na magkaroon ng buwanan o taunang subscription para makakuha ng sleep program.



PATAKARAN SA PRIVACY AT MGA TUNTUNIN NG PAGGAMIT
Magbasa nang higit pa tungkol sa aming Patakaran sa Privacy at Mga Tuntunin ng Paggamit dito:

Patakaran sa Privacy: https://hvil.app/privacy-policy
Mga Tuntunin ng Paggamit: https://hvil.app/vilkaar-og-persondata



GUSTO NAMIN MARINIG MULA SA IYO
Mangyaring magpadala sa amin ng anumang feedback o mungkahi sa pamamagitan ng pagsulat sa amin sa [email protected].