Train Like the Military

Liikunta on tärkeä osa terveellistä elämäntapaa. On joitain sotilasharjoituksia, joita voit ottaa käyttöön ja suorittaa päivittäin kotonasi saavuttaaksesi kuntoa ja hyvinvointia. Tässä on päivittäiset sotilaalliset harjoituksemme terveemmälle keholle ja mielelle. Kun olet sotilas, kunnossa oleminen ei ole valinta - se on vaatimus.

Kehonpainoharjoitukset ovat nimensä mukaisesti harjoituksia, joita voit tehdä oman kehosi painolla. Nämä harjoitukset on tarkoitettu antamaan sinulle täydellinen lihaskestävyys ja vartaloharjoittelu ja työskentelemään kaikissa lihaksissasi, mukaan lukien rintakehä, selkä, jalat, hartiat, käsivarret ja vatsalihakset.

Tässä artikkelissa on mainittu useita vaihtoehtoja, ja sinulla on mahdollisuus valita suosikkiliikunta- tai harjoitusrutiinisi annetuista.
Nämä yksinkertaiset kehonpainoharjoitukset voivat parantaa huomattavasti voimaasi, liikettäsi, kestävyyttäsi ja yleistä elämänlaatuasi. Koska armeijan sotilaat harjoittelevat niin suurissa ryhmissä ja rajoittuvat tiloihin ja varusteisiin, useimmat harjoitukset suoritetaan ulkona ilman lisälaitteita. Kehonpainon perusliikkeet ovat voimaharjoittelun perusta ja niitä tehdään usein piirityylisissä harjoituksissa.

Haluatko rakentaa voimaa kuten maailman taisteleva eliitti? Tässä ovat sotilasharjoitukset, jotka voit hikoilla 30 päivässä. Kaikista maailman kunto-ohjelmista parhaat ohjelmat ovat luultavasti ne, joita käytetään maailman eliittiisimpien sotilaiden kouluttamiseen. Loppujen lopuksi näillä henkilöillä on suoritustarve, joka on selvästi keskimääräistä ihmistä korkeampi.

Loimme armeijatyylisiä harjoitussuunnitelmia, jotka voit tehdä kotonasi käyttämällä vain kehonpainoasi.