Eye Exercise: Improve Eyesight

Silmäharjoitukset, joita voit tehdä kotona.

Tiedämme, että lihasten harjoittelu on hyväksi terveydellemme. Entä silmäharjoitukset näön parantamiseksi? Näköterapian, eräänlaisen silmien fysioterapian, on osoitettu parantavan tiettyjä olosuhteita, joihin liittyy silmien kohdistusta ja tarkennusta.

Silmäharjoittelu, perinteisesti näköterapiana, voi auttaa varmistamaan, että silmät toimivat tehokkaasti yhdessä. On yleisiä oireita, jotka voivat viitata siihen, että silmiä vahvistavista harjoituksista voi olla hyötyä. Näitä ovat rivien tai sanojen ohittaminen lukemisen aikana, silmän sulkeminen, silmien rasitus ja päänsärky. Näköterapialla voidaan ratkaista ongelmia, jotka liittyvät silmien kääntymiseen (strabismus) ja laiskaan silmään (amblyopia), katseen seurantaan (sakkadinen toimintahäiriö) ja silmäryhmittymiseen (konvergenssin vajaatoiminta). Laiskojen silmäharjoitusten on osoitettu olevan erityisen hyödyllisiä tämän tilan korjaamisessa, varsinkin kun se havaitaan aikaisin.

Silmäharjoitukset on suunniteltu vahvistamaan silmälihaksia, auttamaan keskittymään, helpottamaan silmän liikkeitä ja stimuloimaan aivojen näkökeskusta. Kun harjoittelet niitä ja siirryt uusiin, opit hallitsemaan silmälihaksiasi ja näkemään, miten sinun pitäisi.

Valittavana on erilaisia ​​silmäharjoituksia ja näköterapiaharjoituksia, joiden avulla voit harjoitella silmälihaksiasi ja parantaa näköäsi aikataulusi ja mieltymystesi mukaan. Silmäjooga tai silmäharjoittelu, tämä sovellus tarjoaa valikoiman vaihtoehtoja, jotka auttavat sinua saavuttamaan terveet silmät ja terävän näön.

Kamppailetpa sitten kaukonäköisyyden, laiskojen silmien tai näön hämärtymisen kanssa, tämä sovellus voi auttaa sinua voittamaan nämä silmäongelmat kohdistetulla silmäkoulutuksella ja silmäterapialla. Opi treenaamaan silmiäsi, rentouttamaan silmiäsi ja parantamaan näköäsi sovelluksen helppokäyttöisten ohjeiden ja esittelyjen avulla.

Silmäharjoitukset voivat olla osa näköterapiaa. Ajattele sitä kuin fysioterapiaa silmillesi.

Näköterapia on kuin kuntoutushoitoa ihmisen silmille.

Lääkäri voi määrätä näköterapiaa, jonka hän räätälöi jokaiselle henkilölle visuaalisten taitojen ja käsittelyn parantamiseksi. Näköterapiassa voidaan käyttää sekä aisti- että liiketoimintoja.