Balancedbodies

Oletko valmis ottamaan harppauksen kohti kuumin, terveellisin ja onnellisin versio itsestäsi? Haluaisin opastaa sinua matkallasi!
Uskon, että terve keho alkaa terveestä mielestä. Siksi valmennukseni ulottuu muutakin kuin vain kuntoon ja ravitsemukseen – autan sinua rakentamaan ajattelutavan, itserakkauden ja itseluottamuksen, joita tarvitaan kestävän muutoksen luomiseen. - Ravitsemus ja ajattelutapa - Fitness, Nutrition & Mindset
Vain ravitsemusvalmennus
Tämä suunnitelma on suunniteltu auttamaan sinua säästämään aikaa ja vähentämään ruokaan liittyvää stressiä, jotta voit tuntea olosi energiseksi ja itsevarmaksi tinkimättä kiireisestä elämäntyylistäsi.
Räätälöidyt ateriasuunnitelmat, jotka sopivat elämäntyyliisi ja makumieltymyksiisi – ei villitysruokavalioita, vain aitoa ja yksinkertaista ravintoa. Tasapainoiset kehot -sovellus tarjoaa eksklusiivisen pääsyn valmennussovellukseeni ravitsemussuunnitelmiesi ja sisäänkirjautumisalustasi kanssa. Viikoittaiset sisäänkirjautumiset keskittyvät siihen, mikä toimi hyvin ja mitä muutoksia voimme tehdä viikoittaisen edistymisen edistämiseksi. Yksinkertaisia ​​hakkereita ja strategioita, joita olen käyttänyt vuosien ajan auttamaan sinua suunnittelemaan ja valmistamaan aterioita.Food Tracking seuraa ruokaasi vaivattomasti tasapainoisen kehon sovelluksessa. Ajatusstrategiat, jotka auttavat sinua voittamaan tunnesyömisen, katkaisemaan rajoittavien ruokavalioiden kierteen ja omaksumaan ruoan vapauden.Itserakkautta ja itseluottamusta lisääviä tekniikoita, jotka auttavat sinua tuntemaan olosi terveellisiksi ja nautinnollisiksi. avain terveystavoitteidesi saavuttamiseen, itsekuriin rakentamiseen ja paljon yksinkertaisempaan sitoutumiseen.Tuki ja vastuu pitävät sinut raiteilla, joten et koskaan tunne tekeväsi tätä yksin. Lopuksi, vapaus jojo-laihduttamisesta ja arvailusta lähestymistavalla, joka *itse asiassa* keskittyy siihen, mikä toimii sinulle, jotta saavutetaan kestäviä tuloksia.Pääsetkö minulle tuki-, kysely- ja apua milloin tahansa? lähetetty sinulle sähköpostitse.

Vain kuntovalmennus Tämä suunnitelma on suunniteltu auttamaan sinua kasvattamaan voimaa, parantamaan kuntotasi ja saavuttamaan unelmamuotosi jäsennellyllä ja ylläpidettävällä lähestymistavalla, joka on räätälöity elämäntyyliisi.
Kehosi, tavoitteidesi ja aikataulusi mukaan räätälöidyt harjoitussuunnitelmat – sinun ei tarvitse viettää tuntikausia kuntosalilla, jos tämä ei sovi sinulle.Balanced bodys -sovelluksella on yksinoikeus valmennussovellukseeni harjoitussuunnitelmiesi ja sisäänkirjautumisalustasi kanssa. Harjoituskirjasto sovelluksen esittelyvideoissa kaikista harjoitussuunnitelmiisi sisältyvistä harjoituksista.Kahden viikon välein tehtävät sisäänkirjautumiset kannustivat edistymään ja mihin muutoksiin voimme keskittyä. strategioita, joita olen käyttänyt vuosien ajan auttaakseni sinua saamaan kaiken irti harjoituksistasi.Tavoitteisiisi ja aikatauluihisi räätälöity kardio- ja päivittäiset askeleet.Kotona tai salilla ystävälliset rutiinit, jotka on suunniteltu joustaviksi ja saavutettaviksi, vaikka sinulla olisikin vähän aikaa.Mielentapavalmennus auttaa sinua kehittämään positiivista kehonkuvaa, hyväksymään edistymisen täydellisyyden sijaan - tai juhlimaan jokaista puhelinta. sinulle sähköpostitse lähetetyt lomakkeet.
Ravitsemus- ja kuntovalmennus
Paranna tuloksiasi yhdistämällä ravitsemus sinulle sopivaan kuntosuunnitelmaan.
All inclusive sisältää kaiken ravitsemusvalmennusohjelman sekä kaiken kuntovalmennukseen sisältyvän. Vahvempia, nopeampia tuloksia yhdistämällä älykäs ravitsemus kohdennettuun harjoitteluun, jotta näet ja tunnet eron.