VALĒRE

Valēre برنامه تمرین قدرتی به طور خاص برای ورزشکاران استقامتی است که تمرینات قدرتی را هم برای عملکرد و هم برای پیشگیری از آسیب بهینه می کند. بر اساس تحقیقات و تجربه ما در کار با برخی از بهترین ورزشکاران جهان، Valēre مجموعه ای از ویژگی ها را ارائه می دهد تا به شما کمک کند تمرینات قدرتی و عملکرد استقامتی خود را به سطح بالاتری ببرید.

با استفاده از یک الگوریتم منحصربه‌فرد که وزن‌های شما را به‌طور خودکار بر اساس RIR (تکرارهای ذخیره شده) تنظیم می‌کند، ما اطمینان می‌دهیم که وزن‌های شما برای هر ست بهینه شده است. احساس خستگی می کنید یا در یک بلوک تمرینی سنگین هستید؟ با یک مقیاس خستگی داخلی برای هر تمرین، تنظیمات بیشتر وزن به طور خودکار بر اساس سطح فعلی خستگی شما انجام می شود.

با مدت زمان تمرین از 15 دقیقه تا 60 دقیقه، گزینه هایی برای شلوغ ترین برنامه ها نیز وجود دارد. چه یک ورزشکار باتجربه با سابقه تمرینات قدرتی قوی باشید یا یک تازه وارد در ورزش و تمرینات قدرتی خود، ما برنامه هایی را برای تمام سطوح ورزشکار ارائه می دهیم. آزمایش رایگان ما را دانلود کنید تا سفر خود را شروع کنید تا تمرینات قدرتی شما مهم باشد و عملکرد استقامتی خود را به سطح بعدی ببرید.

شرایط و ضوابط: https://valereendurance.com/terms-and-conditions
سیاست حفظ حریم خصوصی: https://valereendurance.com/privacy-policy