Eye Exercise: Improve Eyesight

تمرینات چشمی که می توانید در خانه انجام دهید.

ما می دانیم که ورزش عضلات برای سلامتی ما مفید است. ورزش های چشم برای بهبود بینایی چطور؟ بینایی درمانی، نوعی فیزیوتراپی برای چشم ها، نشان داده شده است که شرایط خاصی از جمله هم ترازی چشم و تمرکز را بهبود می بخشد.

ورزش برای چشمان شما، به طور سنتی به شکل بینایی درمانی، می تواند به اطمینان از کارکرد موثر دو چشم با هم کمک کند. علائم رایجی وجود دارد که ممکن است نشان دهد که تمرینات تقویت چشم ممکن است مفید باشد. اینها عبارتند از پرش از خطوط یا کلمات هنگام مطالعه، بستن چشم، خستگی چشم و سردرد. بینایی درمانی می تواند مشکلات مربوط به چرخش چشم (استرابیسم) و تنبلی چشم (آمبلیوپی)، ردیابی چشم (اختلال ساکادیک) و تیم کردن چشم (نارسایی همگرایی) را برطرف کند. نشان داده شده است که تمرینات تنبلی چشم به ویژه در اصلاح این وضعیت مفید است، به خصوص زمانی که زود تشخیص داده شود.

تمرینات چشم برای تقویت عضلات چشم، کمک به تمرکز، سهولت حرکات چشم و تحریک مرکز بینایی مغز طراحی شده اند. همانطور که آنها را تمرین می کنید و به سراغ موارد جدید می روید، یاد خواهید گرفت که چگونه ماهیچه های چشم خود را کنترل کنید و آنطور که باید ببینید.

با انواع تمرینات چشم و تمرینات بینایی درمانی که می توانید انتخاب کنید، می توانید ماهیچه های چشم خود را تمرین دهید و بینایی خود را به گونه ای که مطابق با برنامه و ترجیحات شما باشد بهبود بخشید. یوگا یا تمرینات چشمی، این برنامه طیف وسیعی از گزینه ها را برای کمک به شما در دستیابی به چشمانی سالم و بینایی تیز ارائه می دهد.

چه با دوربینی، تنبلی چشم یا تاری دید دست و پنجه نرم کنید، این برنامه می تواند به شما در غلبه بر این مشکلات چشمی از طریق آموزش هدفمند چشم و چشم درمانی کمک کند. با دستورالعمل ها و نمایش های ساده ارائه شده در برنامه، یاد بگیرید که چگونه چشمان خود را تمرین دهید، چشمان خود را آرام کنید و بینایی خود را بهبود بخشید.

تمرینات چشم می تواند بخشی از درمان بینایی باشد. به آن مانند فیزیوتراپی برای چشمان خود فکر کنید.

بینایی درمانی مانند درمان توانبخشی برای چشم یک فرد است.

یک پزشک می تواند بینایی درمانی را تجویز کند که برای هر فرد مناسب است تا به بهبود مهارت های بینایی و پردازش کمک کند. بینایی درمانی ممکن است از فعالیت های حسی و حرکتی استفاده کند.