Balancedbodies

آیا آماده جهشی برای تبدیل شدن به داغ ترین، سالم ترین و شادترین نسخه خود هستید؟ من دوست دارم شما را در سفر راهنمایی کنم!
من معتقدم بدن سالم با ذهن سالم شروع می شود. به همین دلیل است که مربیگری من فراتر از تناسب اندام و تغذیه است - من به شما کمک می کنم طرز فکر، عشق به خود و اعتماد به نفس لازم برای ایجاد تغییرات پایدار را ایجاد کنید.- تغذیه و طرز فکر- تناسب اندام، تغذیه و طرز فکر
مربیگری فقط تغذیه
این طرح برای کمک به شما در صرفه جویی در زمان و کاهش استرس در مورد غذا طراحی شده است تا بتوانید بدون فدا کردن سبک زندگی پرمشغله خود، انرژی و اعتماد به نفس داشته باشید.
برنامه‌های غذایی شخصی‌سازی‌شده که متناسب با سبک زندگی و ترجیحات طعم شما باشد - بدون رژیم‌های معمولی، فقط تغذیه واقعی و ساده. برنامه بدن متعادل با برنامه‌های تغذیه و پلتفرم اعلام حضور شما به برنامه مربیگری من دسترسی انحصاری دارد. بررسی‌های هفتگی با تمرکز بر آنچه که خوب کار می‌کند و تغییراتی که می‌توانیم برای تشویق پیشرفت هفتگی ایجاد کنیم. هک‌ها و استراتژی‌های ساده‌ای که در طول سال‌ها برای کمک به شما در برنامه‌ریزی و آماده‌سازی وعده‌های غذایی استفاده کرده‌ام. Food Tracking غذای شما را بدون دردسر در برنامه بدن‌های متعادل ردیابی می‌کند. استراتژی‌های ذهنی برای کمک به شما برای غلبه بر غذا خوردن احساسی، شکستن چرخه رژیم‌های محدودکننده و پذیرش آزادی غذایی. عشق به خود و تکنیک‌های افزایش اعتماد به نفس و لذت بردن از تکنیک‌های افزایش اعتماد به نفس بدون کمک به شما در انتخاب غذا. عادات سالم کلیدی برای دستیابی به اهداف سلامتی شما، ایجاد نظم و انضباط شخصی و ایجاد تعهد بسیار ساده‌تر است. پشتیبانی و مسئولیت‌پذیری شما را در مسیر درست نگه می‌دارد، بنابراین هرگز احساس نمی‌کنید که این کار را به تنهایی انجام می‌دهید. در نهایت، رهایی از رژیم غذایی یویو و حدس‌زنی با رویکردی که *در واقع* بر روی آنچه برای شما مفید است تمرکز می‌کند، برای نتایج ماندگار. هرزمان می‌توانید با تلفن تماس بگیرید یا با من تماس بگیرید. فرم های ورود به هواپیما برای شما ایمیل شده است.

مربیگری فقط تناسب اندام این طرح برای کمک به شما در ایجاد قدرت، بهبود سطح تناسب اندام و دستیابی به شکل رویای خود با رویکردی ساختاریافته و قابل نگهداری متناسب با سبک زندگی شما طراحی شده است.
برنامه‌های تمرینی سفارشی متناسب با بدن، اهداف و برنامه‌تان - اگر برای شما مناسب نیست، نیازی نیست ساعت‌ها در باشگاه بگذرانید. برنامه بدن‌های متعادل با برنامه‌های تمرینی و پلتفرم ورود به برنامه، دسترسی انحصاری به برنامه مربیگری من دارد. کتابخانه تمرینی را در ویدیوهای نمایشی برنامه در مورد همه تمرین‌های موجود در برنامه‌های تمرینی‌تان انجام دهید. بررسی‌های دو هفته‌ای با تمرکز بر روی کارهایی که می‌توانیم به خوبی انجام دهیم و تغییرات هفتگی را تشویق کنیم. استراتژی‌هایی که در طول سال‌ها برای کمک به شما برای بهترین استفاده از تمرین‌هایتان استفاده کرده‌ام. هدف کاردیو و گام‌های روزانه متناسب با اهداف و برنامه‌تان است. روال‌های ورزشی مناسب در خانه یا ورزشگاه که به گونه‌ای طراحی شده‌اند که انعطاف‌پذیر و قابل دستیابی باشند، حتی اگر وقتتان کم است. مربیگری ذهنیت برای کمک به شما برای ایجاد تصویری مثبت از بدن، پذیرش پیشرفت شما بر روی گوشی‌های بزرگ یا کوچک، و جشن گرفتن از هر گوشی بزرگ یا کوچک، و جشن گرفتن. فرم های ورود به هواپیما برای شما ایمیل شده است.
مربیگری تغذیه و تناسب اندام
با ترکیب تغذیه با یک برنامه تناسب اندام که برای شما مفید است، نتایج خود را افزایش دهید.
همه چیز شامل همه چیز در برنامه مربیگری تغذیه و همچنین همه چیزهایی است که در مربیگری تناسب اندام گنجانده شده است. نتایج قوی تر و سریعتر با ترکیب تغذیه هوشمند با ورزش هدفمند، بنابراین می توانید تفاوت را ببینید و احساس کنید.