Ukemi All

ukemi یک سقوط کنترل شده است که فرد را قادر می‌سازد بدون آسیب‌دیدگی غلت بخورد. این تکنیک ها در تمام هنرهای رزمی ژاپنی، عمدتاً در جودو و آیکیدو استفاده می شود. آنها به Uke اجازه می دهند اعتماد به نفس ایجاد کند و Tori با شدت بیشتری کار می کند.

در آموزش ukemi سه بخش کاملا متفاوت وجود دارد:
• خود لحظه حمله، جایی که باید کاملاً مرتکب شویم.
• درست بعد از حمله چه اتفاقی می افتد، جایی که باید حرکت را دنبال کنیم و به دنبال افتتاحیه بعدی باشیم.
• لحظه فرود به زمین چه در بی حرکتی و چه در پرتاب.
برنامه Ukemi عمدتاً بر روی آخرین مرحله تمرکز می کند، حتی اگر این سه عمل را نمی توان به طور کامل از هم جدا کرد.

می‌توانید به راحتی تکنیک‌ها را در هر یک از دسته‌ها جستجو کنید و یک تمرین یا یک ukemi کاربردی را در یک تکنیک خاص مانند Ryote Dori، Ikkyo یا هر تکنیک دیگری مرور کنید.

تکنیک های Ukemi توسط Jan Nevelius، 6th Dan در آیکیدو، یکی از مشهورترین متخصصان در این زمینه ارائه شده است.