How to Krump Dance
آگهی دارد
+۵۰
بارگیری‌ها
PEGI 3
info
درباره این برنامه
چگونه کرامپ رقصیم
کرامپ یک سبک پر انرژی و رسا از رقص خیابانی است که در اوایل دهه 2000 در جنوب مرکزی لس آنجلس سرچشمه گرفت. کرومپ که به‌خاطر حرکات شدید، ژست‌های قدرتمند و احساسات خامش شناخته می‌شود، نوعی ابراز وجود است که به رقصندگان اجازه می‌دهد تا احساسات درونی خود را آزاد کنند و از طریق حرکت داستان بگویند. در این راهنما، ما مراحل و تکنیک‌های ضروری را بررسی می‌کنیم تا به شما کمک کنیم چگونه رقص کرومپ را یاد بگیرید و خود را از طریق این هنر پویا بیان کنید.
مراحل یادگیری رقص کرامپ
درک فرهنگ:
تاریخچه کرامپ: درباره ریشه ها و تکامل رقص کرومپ، از جمله ریشه های آن در فرهنگ هیپ هاپ و اهمیت آن به عنوان نوعی ابراز وجود برای جوانان درون شهر، بیاموزید.
عناصر کلیدی: با عناصر کلیدی کرومپ، از جمله موضع "باک"، حرکات "Stomp" و "Chest pops" آشنا شوید.
ویدیوهای کرومپ را تماشا کنید:
اجراهای مطالعه: ویدیوهای رقصندگان و اجراهای کرامپ را تماشا کنید تا حرکات، سبک و احساسات آنها را مشاهده کنید.
تکنیک های تجزیه و تحلیل: به روشی که رقصندگان از بدن خود برای انتقال احساسات و داستان گویی از طریق حرکت استفاده می کنند توجه کنید.
گرم کردن و کشش:
آماده سازی: قبل از رقص، عضلات خود را با کشش ها و تمرینات پویا گرم کنید تا از آسیب دیدگی و انعطاف پذیری بهتر جلوگیری کنید.
روی عضلات مرکزی تمرکز کنید: عضلات مرکزی خود را تقویت کنید تا از حرکات پویا و انتقال سریع رقص کرامپ حمایت کنید.
حرکات پایه را یاد بگیرید:
باک: حالت "باک" را با زانوهای خمیده، قفسه سینه بیرون و بازوها در وضعیتی قوی و تهاجمی در نظر بگیرید.
Stomp: حرکت "Stomp" را تمرین کنید، جایی که پاهای خود را به شدت به ضرب آهنگ موسیقی می کوبند تا جلوه ای قدرتمند و ریتمیک ایجاد کنید.
ضربات قفسه سینه: به "پاپ قفسه سینه" تسلط پیدا کنید، که شامل انقباض سریع و رها کردن ماهیچه های سینه برای ایجاد حرکات تیز و پویا است.
خود را بیان کنید:
ارتباط عاطفی: با احساسات درونی خود ارتباط برقرار کنید و آنها را به حرکات خود هدایت کنید و خود را به طور واقعی از طریق رقص کرامپ بیان کنید.
داستان بگویید: از بدن خود برای گفتن یک داستان یا انتقال پیام استفاده کنید که از تجربیات شخصی، مبارزات و پیروزی ها نشأت می گیرد.
تمرین آزاد:
بداهه نوازی: رقص فری استایل کرامپ به شما این امکان را می دهد که به طور خودجوش و خلاقانه خود را بیان کنید و حرکات و ژست های مختلف را آزمایش کنید.
اتصال موسیقی: با انواع ژانرهای موسیقی از جمله هیپ هاپ، الکترونیک و تجربی برقصید تا ریتم ها و سبک های مختلف را کشف کنید.
کرامپ یک سبک پر انرژی و رسا از رقص خیابانی است که در اوایل دهه 2000 در جنوب مرکزی لس آنجلس سرچشمه گرفت. کرومپ که به‌خاطر حرکات شدید، ژست‌های قدرتمند و احساسات خامش شناخته می‌شود، نوعی ابراز وجود است که به رقصندگان اجازه می‌دهد تا احساسات درونی خود را آزاد کنند و از طریق حرکت داستان بگویند. در این راهنما، ما مراحل و تکنیک‌های ضروری را بررسی می‌کنیم تا به شما کمک کنیم چگونه رقص کرومپ را یاد بگیرید و خود را از طریق این هنر پویا بیان کنید.
مراحل یادگیری رقص کرامپ
درک فرهنگ:
تاریخچه کرامپ: درباره ریشه ها و تکامل رقص کرومپ، از جمله ریشه های آن در فرهنگ هیپ هاپ و اهمیت آن به عنوان نوعی ابراز وجود برای جوانان درون شهر، بیاموزید.
عناصر کلیدی: با عناصر کلیدی کرومپ، از جمله موضع "باک"، حرکات "Stomp" و "Chest pops" آشنا شوید.
ویدیوهای کرومپ را تماشا کنید:
اجراهای مطالعه: ویدیوهای رقصندگان و اجراهای کرامپ را تماشا کنید تا حرکات، سبک و احساسات آنها را مشاهده کنید.
تکنیک های تجزیه و تحلیل: به روشی که رقصندگان از بدن خود برای انتقال احساسات و داستان گویی از طریق حرکت استفاده می کنند توجه کنید.
گرم کردن و کشش:
آماده سازی: قبل از رقص، عضلات خود را با کشش ها و تمرینات پویا گرم کنید تا از آسیب دیدگی و انعطاف پذیری بهتر جلوگیری کنید.
روی عضلات مرکزی تمرکز کنید: عضلات مرکزی خود را تقویت کنید تا از حرکات پویا و انتقال سریع رقص کرامپ حمایت کنید.
حرکات پایه را یاد بگیرید:
باک: حالت "باک" را با زانوهای خمیده، قفسه سینه بیرون و بازوها در وضعیتی قوی و تهاجمی در نظر بگیرید.
Stomp: حرکت "Stomp" را تمرین کنید، جایی که پاهای خود را به شدت به ضرب آهنگ موسیقی می کوبند تا جلوه ای قدرتمند و ریتمیک ایجاد کنید.
ضربات قفسه سینه: به "پاپ قفسه سینه" تسلط پیدا کنید، که شامل انقباض سریع و رها کردن ماهیچه های سینه برای ایجاد حرکات تیز و پویا است.
خود را بیان کنید:
ارتباط عاطفی: با احساسات درونی خود ارتباط برقرار کنید و آنها را به حرکات خود هدایت کنید و خود را به طور واقعی از طریق رقص کرامپ بیان کنید.
داستان بگویید: از بدن خود برای گفتن یک داستان یا انتقال پیام استفاده کنید که از تجربیات شخصی، مبارزات و پیروزی ها نشأت می گیرد.
تمرین آزاد:
بداهه نوازی: رقص فری استایل کرامپ به شما این امکان را می دهد که به طور خودجوش و خلاقانه خود را بیان کنید و حرکات و ژست های مختلف را آزمایش کنید.
اتصال موسیقی: با انواع ژانرهای موسیقی از جمله هیپ هاپ، الکترونیک و تجربی برقصید تا ریتم ها و سبک های مختلف را کشف کنید.
تاریخ به‌روزرسانی
ایمنی با درک اینکه توسعه‌دهندگان چگونه داده‌های شما را جمع‌آوری و هم‌رسانی می‌کنند شروع می‌شود. شیوه‌های حفظ امنیت و حریم خصوصی داده‌ها ممکن است براساس استفاده، منطقه، و سن شما متفاوت باشد. توسعه‌دهنده این اطلاعات را ارائه کرده است و ممکن است آن را درطول زمان به‌روزرسانی کند.
این برنامه ممکن است این نوع داده‌ها را با طرف‌های سوم هم‌رسانی کند
دستگاه یا شناسه‌های دیگر
هیچ داده‌ای جمع‌آوری نمی‌شود
درباره نحوه اعلام جمع‌آوری داده‌ها توسط توسعه‌دهندگان بیشتر بدانید
داده‌ها هنگام جابه‌جایی رمزگذاری می‌شود
می‌توانید درخواست کنید داده‌ها حذف شود
پشتیبانی برنامه
درباره توسعه‌دهنده
