Ενσυνειδητότητα (Mindfulness)

آیا می‌خواهید آنچنان زره درونی بسازید که هر چقدر هم که دشواری‌ها و ناکامی‌ها پیش می‌آید، هیچ چیز شما را نترساند و هیچ چیز شما را متوقف نکند؟

آیا می خواهید هدف زندگی خود را پیدا کنید و تحت تأثیر افراد سمی و موقعیت های اطراف خود قرار نگیرید؟

آیا می خواهید با اشتها و انرژی باورنکردنی از خواب بیدار شوید و احساس کنید که زندگی شما معنی دارد؟

همه اینها فقط می توانند اتفاق بیفتند... اگر شما آگاهانه کنترل ذهن خود را به دست بگیرید و اجازه ندهید که به خودی خود کار کند،

یعنی در سفر توقف ناپذیر او بین گذشته ای دردناک و آینده ای تهدیدآمیز.

همین سفر خودکار بدون توقف ذهن ماست که باعث ایجاد بیش از حد فکر کردن، استرس زیاد و عدم تحقق زندگی ما می شود.

امروز را فقط با 10 دقیقه در روز شروع کنید!